Hoe vitaal ben jij?

Het is inmiddels algemeen bekend dat gedachten krachten zijn, wat inhoud dat je manier van denken zeker invloed heeft op je manier van in het leven staan. Een voorbeeld: je zit niet lekker in je vel (emoties) waardoor je geen zin hebt om na een dag werken uitgebreid te koken (brandstof) al weet je dat er geen vitaminen en mineralen (energie) in een pizza zitten.

Wanneer je dit een poos herhaald gaat je conditie en dus je fysieke weerstand achteruit waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt. Hierdoor word je boos op jezelf en voel je je emotioneel nog beroerder.

Wist je dat je meer afvalstoffen creëert door emotionele problemen dan door “uit de muur” of McDonald te eten!

Door te sporten komen er endorfinen vrij  waardoor je je beter gaat voelen, maar door vit/min. gebrek sport je op reserve-kracht. Zodoende voel je je na het sporten meer moe dan ervoor, doordat je lijf niet voldoende reserve heeft om de afvalstoffen die loskomen af te voeren, waardoor deze zich opslaan in je spieren en spierpijn veroorzaken. (dit kun je deels voorkomen door veel water te drinken tijdens en na sporten, géén koffie of alcohol!)

De balans tussen aanvoer van brandstof, verbruik en afvoer van afvalstoffen is zoek!

Wat te doen?

Je kunt de cirkel doorbreken, maar helaas is een bord “gezond eten” niet meer voldoende tegenwoordig; door pesticiden,kunstmest, luchtvervuiling, lange opslag, plastic verpakking van groente & fruit zijn helaas de vitaminen & mineralen in ons huidige voedsel de laatste 10 jaar gedaald tot (schrik niet!) 15%.....

Dit is door een Duits wetenschappelijk onderzoek  in 1985, 1995 en 2005 bewezen!
Daarbij komt nog dat door de stress waarin wij leven, het verbruik van vit./min. verdubbeld is naar 200%!!! 
Kortom, we komen chronisch tekort, zodat burnout en depressie aan de orde van de dag zijn. Zelf al bij onze kinderen…..
Het verhaal dat multivitaminen in een pil onzin zijn is dan ook een sprookje!
Het is een must!

Mocht je inmiddels geïnteresseerd zijn geraakt en meer over jouw Vitaliteitscore & Vitaminen-balans willen weten dan kun je mijn website bezoeken:  http://www.praktijkcamino.nl   of  voor vragen naar info[at]praktijkcamino.nl  mailen.

Volgende maand zal ik vertellen over chronische stress op meerdere manieren dan alleen rennen op de werkvloer voor een deadline.

Een gezond jaar en vitale groet,
Rosaline



Disclaimer GoodFeeling.nl

GoodFeeling.nl publiceert met de grootste zorgvuldigheid positieve informatie ten behoeve van de algehele gezondheid. Altijd preventief en nooit diagnostisch.

Bij lichamelijke en/of geestelijke klachten kun je het best contact opnemen met een specialist of je huisarts. (redactie GoodFeeling.nl)