Sappen en sapvasten

De enige voorwaarde om deze schoonmaakbeurt te kunnen toepassen is dat je beschikt over een sapcentrifuge. Mocht je erover denken om er een aan te schaffen, ze kosten +/- 50,- Ze zijn erg specialistisch in gebruik. Dat wil zeggen dat je er alleen maar sappen mee kunt maken. Daarentegen gaan ze erg lang mee juist door de eenzijdige gebruiksmogelijkheden, maar de mogelijkheden in sap combinaties zijn legio en er zijn in de boekwinkel best leuke en ook niet al te dure boekjes te koop. Toch willen we hier een paar mogelijkheden op een rijtje zetten.


Het mooie van zelfgemaakte sappen is dat ze je ingewanden zeer grondig reinigen. We gaan hier niet al te diep op in, maar het is feit dat er in onze darmen naar verloop van tijd een slijmlaag ontstaat die een normale verwerking van ons voedsel in de weg staat. Deze slijmlaag bestaat voornamelijk uit rest- en gifstoffen die zich daar ophopen. 's Ochtends op een nuchtere maag een zelfgemaakte sap drinken helpt je met het ontslakken van je darmen. Deze slijmlaag heet: Slak.

 Even een paar zaken waar je echt op moet letten zijn:
  • Gebruik dezelfde kwaliteit fruit en groente die je ook voor normale maaltijden zou selecteren
  • Was alle groente en fruit met koud water goed af. Waar mogelijk gebruik je een borsteltje
  • Snijdt alle rotte plekjes en schimmel goed uit
  • Maak precies de hoeveelheid die je wilt gaan drinken
  • Zelf uitgeperst sap laat zich moeilijk bewaren
  • Probeer geen bananen, kiwi's of avocado's uit te persen, die zijn daar te melig voor
  • Pers wortels uit in combinatie met vruchten


    Probeer de volgende sappen eens uit:
     
  • Wortel / appel / sinaasappel
  • Rode biet / broccoli / appel
  • Appel / aardbeien / kersen
  • Peren / bosbessen
  • Appel / aardbeien
  • Sinaasappel / appel / ananas


    Meer weten over ontslakken en darmspoeling?
    http://www.colonhealth.nl (nieuw venster)


Disclaimer GoodFeeling.nl

GoodFeeling.nl publiceert met de grootste zorgvuldigheid positieve informatie ten behoeve van de algehele gezondheid. Altijd preventief en nooit diagnostisch.

Bij lichamelijke en/of geestelijke klachten kun je het best contact opnemen met een specialist of je huisarts. (redactie GoodFeeling.nl)