Update 2025: De belangstelling voor vitamine B17 is opnieuw aangewakkerd. De combinatie van nieuwe onderzoeken, herhaalde waarschuwingen en aanhoudende discussies maakt dit onderwerp actueler dan ooit.
Steeds meer mensen zoeken naar natuurlijke stoffen ter ondersteuning van de gezondheid, ook in relatie tot ernstige aandoeningen zoals kanker.
Tegelijkertijd blijven wetenschappers en gezondheidsinstanties waarschuwen voor risico’s bij onjuist gebruik. Dit artikel brengt de laatste inzichten — nuchter en feitelijk, zonder overdreven stelligheid.
Vitamine B17 — ook bekend als amygdaline of laetrile — is een stof die voorkomt in zaden van bepaalde vruchten, noten en granen. De verbinding heeft lange tijd belangstelling gekregen als ondersteunend middel bij kanker, al ontbreekt breed gedragen wetenschappelijke consensus.
De stof komt vooral voor in abrikozenpitten, maar ook in bittere amandelen, appelpitten, perzikpitten en lijnzaad. Opvallend is dat amygdaline een verbinding bevat die in het lichaam cyanide kan vrijmaken. Dat klinkt alarmerend, maar zoals bij veel stoffen zit het verschil tussen werkend en schadelijk vooral in de dosering.
Waarom sommige mensen vitamine B17 gebruiken
-
Onderzoek naar een kankerremmend effect: Er zijn aanwijzingen dat B17 selectief schadelijk kan zijn voor bepaalde kankercellen. In laboratoriumomgevingen lijkt de stof soms effect te hebben op tumorgroei. Maar resultaten uit celonderzoek vertalen zich niet zomaar naar werkende behandelingen bij mensen.
-
Antioxidatieve eigenschappen: Sommige bronnen suggereren dat B17 vrije radicalen zou kunnen neutraliseren. Dat zou het lichaam kunnen helpen bij het behoud van gezonde cellen. Tot nu toe ontbreekt echter robuust bewijs uit grootschalige studies.
Wat je moet weten: de wetenschappelijke wereld blijft kritisch over het gebruik van vitamine B17 als therapie. Het is dus belangrijk om niet zelf te experimenteren zonder goede medische begeleiding. Bij twijfel: laat je adviseren door een arts of therapeut met kennis van zowel reguliere als complementaire zorg.
Actuele waarschuwingen (2024–2025): Er zijn nieuwe meldingen van vergiftiging bij gebruik van abrikozenpitextracten in hoge concentraties. De EFSA heeft in 2024 opnieuw gewaarschuwd voor de risico’s van cyanidevrijgave bij overmatige inname. Voor wie toch kiest voor supplementen: zorg voor een veilige, gecontroleerde dosering en betrouwbare herkomst.
Discipline is wat je doet als niemand kijkt. ~ David Goggins
Ondersteuning van het immuunsysteem
Sommige gebruikers melden dat vitamine B17 het immuunsysteem versterkt. Er wordt gesuggereerd dat deze stof bijdraagt aan een efficiëntere afweer tegen ziekmakende invloeden. Hoe dat precies werkt, is nog niet onomstotelijk vastgesteld — maar het idee dat voeding invloed heeft op immuunreacties is breed gedragen.
Andere mogelijke gezondheidsvoordelen
Naast de vaak genoemde antikankerwerking, wordt vitamine B17 in verband gebracht met andere gezondheidsbevorderende eigenschappen. Zo zou het kunnen helpen bij het verlichten van pijn, het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van een gezonde spijsvertering.
Toch geldt ook hier: claims over werking blijven voorlopig grotendeels theoretisch. Wie besluit vitamine B17 te gebruiken, doet er goed aan dat te zien als onderdeel van een breder gezondheidsplan — en niet als oplossing op zich.
Vitamine B17 als kankermiddel — hoe zit het echt?
-
De afgelopen jaren is er opnieuw onderzoek gedaan naar amygdaline (vitamine B17) en de mogelijke invloed op kankercellen. In alternatieve kringen wordt het soms aangeprezen als natuurlijke kankerremmer, maar die claim blijft omstreden.
-
Verschillende laetrile-supplementen zijn op de markt verschenen, met het argument dat een tekort aan B17 in het lichaam zou bijdragen aan het ontstaan van kanker. Dat idee is echter niet wetenschappelijk bevestigd, en wordt door artsen vaak bestempeld als speculatief.
-
De medische wereld is verdeeld. Sommigen zien aanwijzingen dat tumorcellen gevoelig kunnen reageren op laetrile; anderen waarschuwen voor het cyanidegehalte dat bij afbraak vrijkomt. Laetrile bevat immers een potentieel giftige component, wat het risico bij hoge doseringen verhoogt.
-
Recente studies benadrukken bovendien het belang van een gepersonaliseerde benadering. Niet iedereen reageert hetzelfde op deze stof, en dat maakt universele aanbevelingen lastig. Dit onderstreept hoe belangrijk het is om niet zomaar zelf te gaan experimenteren met supplementen zonder medische begeleiding.
Wat zegt recent onderzoek over vitamine B17 en kanker?
De relatie tussen vitamine B17 en kanker blijft onderwerp van intensief onderzoek. Sommige wetenschappers zien interessante reacties in laboratoriumomstandigheden, terwijl anderen wijzen op het gebrek aan solide klinisch bewijs. De waarheid ligt voorlopig ergens in het midden: er zijn signalen, maar geen sluitend bewijs.
Wetenschappelijke studies: gemengde resultaten
Een aantal onderzoeken heeft gekeken naar het effect van amygdaline op kankercellen. In theorie zou deze stof in het lichaam worden omgezet in cyanide, dat selectief kankercellen kan aanvallen. Sommige kleine studies suggereren dat vitamine B17 aanvullend zou kunnen werken bij bepaalde behandelingen. Maar hoe hoopgevend dat ook klinkt: de meeste bevindingen zijn beperkt tot laboratoriumonderzoek of dierproeven.
Andere studies komen tot een andere conclusie en vinden geen significante voordelen van B17 als therapie. Vaak is het gebrek aan omvang of langdurige follow-up een beperkende factor. Daarmee blijft de wetenschappelijke consensus voorlopig uit — en staat voorzichtigheid voorop.
Kritiek op vitamine B17: waar het schuurt
Het gebruik van vitamine B17 als alternatieve behandeling heeft veel stof doen opwaaien. Een belangrijk punt van zorg is de afbraak tot cyanide in het lichaam. Tegenstanders benadrukken dat deze stof potentieel giftig is en bij verkeerde dosering ernstige klachten kan veroorzaken.
Bovendien ontbreekt volgens veel artsen onderbouwd bewijs voor geneeskrachtige claims. De belofte is aantrekkelijk, maar zonder stevig klinisch fundament is het geen erkend alternatief binnen de oncologie.
Wat zijn de risico’s en bijwerkingen van vitamine B17?
Te veel is echt te veel
Hoewel sommige mensen vitamine B17 zien als natuurlijke ondersteuning, kunnen hoge doses schadelijk zijn. Overmatige inname kan leiden tot misselijkheid, duizeligheid en zelfs symptomen van cyanidevergiftiging. Vooral bij supplementen in geconcentreerde vorm is dit een serieus aandachtspunt.
Giftige component: cyanide
De stof amygdaline bevat een component die in het lichaam cyanide kan vrijmaken. In kleine hoeveelheden is dat meestal geen probleem — maar bij overdosis of gevoelige personen kunnen klachten ontstaan zoals hoofdpijn, verwarring, kortademigheid of spierzwakte.
Als je bestaande gezondheidsproblemen hebt, of medicijnen gebruikt, is het absoluut aan te raden om medisch advies in te winnen. Niet alle supplementen passen binnen elk behandelplan, hoe natuurlijk ze ook zijn.
Wat moet je weten over B17-supplementen?
Welke vormen zijn er?
Supplementen met vitamine B17 zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten of poeders. De dosering varieert per merk en toepassing. Het is belangrijk om de instructies op de verpakking te volgen — en niet zelf te gaan doseren op basis van online informatie of adviezen uit fora.
Waar let je op bij aanschaf?
Je vindt B17-supplementen bij natuurwinkels, webshops en sommige apotheken. Kies altijd voor een betrouwbare leverancier met transparante informatie over herkomst, inhoud en dosering. Wat je in je lichaam stopt, verdient controle en bewustzijn.
Vitamine B17 is geen shortcut. Wie supplementen gebruikt, moet dat zien als onderdeel van een bredere aanpak. Een gevarieerd dieet, voldoende rust en regelmatige beweging blijven de basis. Supplementen vullen aan — ze vervangen niets.
Natuurlijke bronnen van vitamine B17
Voor wie het liever uit voeding haalt: vitamine B17 komt van nature voor in verschillende planten en zaden. Vooral zaden van steenvruchten zijn rijk aan amygdaline, al geldt ook hier dat het draait om balans en dosering.
Abrikozenpitten en abrikozen
Abrikozenpitten bevatten relatief veel amygdaline en worden daarom vaak genoemd als natuurlijke bron van B17. De pitten kunnen rauw of verwerkt worden gegeten, al verschilt de inname sterk per traditie of bereidingswijze. Abrikozen zelf bevatten ook B17, maar in veel lagere hoeveelheden.
Wat zit er nog meer in je voeding?
Buiten abrikozenpitten zijn ook bittere amandelen, appelpitten, pruimen, perziken en lijnzaad bekende bronnen van amygdaline. De hoeveelheden verschillen sterk, afhankelijk van ras, herkomst en verwerking. Daarom is variatie in je voedingspatroon belangrijker dan het najagen van één voedingsstof.
Het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan je dieet kan een aanvulling zijn — mits met mate. Bij twijfel, overleg met een deskundige. Met name bij bestaande aandoeningen of medicijngebruik is afstemming essentieel. Wat voor de één werkt, kan voor de ander juist klachten geven.
Wetenschappelijke consensus: waar staan we?
Wat zegt de reguliere medische wereld?
Binnen de reguliere geneeskunde is de consensus duidelijk: vitamine B17 wordt niet erkend als behandeling voor kanker. Ondanks het enthousiasme in alternatieve kringen, is het bewijs onvoldoende om therapeutisch gebruik aan te raden.
Belangrijke instituten waarschuwen voor het risico van cyanidevergiftiging, vooral bij hoge doseringen of oncontroleerbare supplementvormen. Dat betekent niet dat er niets in zit — maar wel dat voorzichtigheid en goede begeleiding cruciaal blijven.
Hoe kijkt de alternatieve geneeskunde naar vitamine B17?
In alternatieve kringen wordt vitamine B17 soms gepresenteerd als een gerichte aanpak tegen kanker. De theorie: amygdaline zou kankercellen vernietigen zonder gezonde cellen aan te tasten. Maar wetenschappelijk bewijs om die claim te ondersteunen ontbreekt. Er is geloof en ervaring — maar geen gecontroleerde data die dat bevestigen.
Medische instanties zoals de American Cancer Society en het National Cancer Institute blijven kritisch. Vitamine B17 is geen erkende behandeling, en wordt in geen enkele oncologische richtlijn aanbevolen.
Nieuwe richtingen binnen het onderzoek
Er zijn wél ontwikkelingen. Recente studies bekijken hoe amygdaline zich gedraagt in combinatie met andere therapieën, zoals chemotherapie. Ook wordt onderzocht hoe het op moleculair niveau werkt. Die onderzoeken staan nog in de kinderschoenen, maar ze openen de deur naar meer inzicht — positief of negatief.
De bredere context van vitamines
Het helpt om vitamine B17 niet los te zien van het grotere plaatje. Vitaminen spelen een essentiële rol bij allerlei lichaamsprocessen — van energiehuishouding tot celvernieuwing. B-vitamines zijn wateroplosbaar en verlaten het lichaam via de urine, terwijl vitamine D, A en E vetoplosbaar zijn en beter worden opgeslagen. Een tekort merk je soms pas laat, een overschot kan schadelijk zijn.
Voeding: tussen kracht en risico
Elke stof — hoe natuurlijk ook — heeft een grens. Sommige plantaardige voedingsmiddelen bevatten blauwzuur, een stof die in grote hoeveelheden giftig is. Denk aan kersenpitten of bamboescheuten. Het probleem zit meestal niet in één pit of portie, maar in ongeremde consumptie zonder kennis van dosering.
Ook andere natuurlijke stoffen kunnen — bij overmaat — de lever belasten of neurologische klachten veroorzaken. Daarom blijft de belangrijkste regel: weet wat je eet, en hoeveel.
Waarom evenwicht altijd de basis blijft
Een gezond voedingspatroon draait om afwisseling. Peulvruchten, zaden, plantaardige vetten en verse producten vormen samen de ruggengraat van een goed dieet. Zo krijg je voldoende vitaminen, mineralen en voedingsvetten binnen zonder tekorten of overdaad.
Richtlijnen van het Voedingscentrum kunnen houvast bieden bij het samenstellen van een evenwichtig eetpatroon. Geen enkel supplement kan compenseren wat een gebrek aan variatie veroorzaakt.
Conclusie
Wat je moet weten over vitamine B17
In tegenstelling tot wat de naam suggereert, is vitamine B17 geen officieel erkende vitamine. De stof — ook wel amygdaline of laetrile genoemd — komt van nature voor in abrikozenpitten, bittere amandelen en bepaalde bessen. Er gaan veel verhalen rond over het effect op kanker, maar wetenschappelijk bewijs is schaars en verdeeld.
Voorzichtigheid blijft geboden
Hoewel sommige mensen zweren bij de natuurlijke kracht van amygdaline, blijft het risico op bijwerkingen reëel — vooral bij hoge doseringen. Cyanidevergiftiging is het bekendste gevaar. Supplementen kunnen een aanvulling zijn, maar vervangen nooit een volwaardig dieet of medische behandeling.
De meeste experts zijn het erover eens: meer onafhankelijk onderzoek is nodig. Tot die tijd is het verstandig om terughoudend te blijven. Gebruik altijd je verstand — en overleg met een arts als je overweegt B17 te gebruiken, vooral bij gezondheidsproblemen of medicijngebruik.
Waarschuwing: risico’s bij hoge dosering
Hoe zit het echt met de werking van vitamine B17?
Laetrile, amygdaline, B17 — onder welke naam je het ook kent, de claims zijn groot. Sommigen noemen het een ‘wonderstof’, anderen spreken van een gevaarlijke pseudovitamine. Wat vaststaat: de stof is chemisch actief en wordt in het lichaam afgebroken tot cyanide. En daar zit direct het risico.
Wat gebeurt er chemisch gezien?
Bij de afbraak van amygdaline ontstaan drie stoffen: benzaldehyde, prunasine en waterstofcyanide. Die laatste is potentieel giftig. Het lichaam probeert dit cyanide onschadelijk te maken via omzetting in thiocyanaat — een proces dat meestal goed werkt, maar bij een overdosis faalt.
En dan kan het misgaan: misselijkheid, ademnood, duizeligheid of zelfs fatale vergiftiging zijn reële risico’s. Vooral bij geconcentreerde supplementen of zelfgemaakte extracten is dat risico niet te onderschatten.
Wat gebeurt er bij een overdosis vitamine B17?
Bij een te hoge inname van vitamine B17 kunnen serieuze bijwerkingen optreden. Denk aan veranderingen in bloeddruk — zowel systolisch als diastolisch —, ademhalingsproblemen, en een algeheel gevoel van zwakte. In sommige gevallen zijn er ook meldingen van celbeschadiging en belasting van vitale organen. Voor wie denkt “het is natuurlijk, dus het zal wel meevallen”: cyanide is ook natuurlijk.
Daarom is het belangrijk om supplementen veilig op te bergen — buiten bereik van kinderen — en nooit zelf te experimenteren met doseringen. Ook circuleren er misverstanden: B17 wordt soms verward met B15, maar dit zijn verschillende stoffen met een totaal andere werking. Rauwe pitten of zaden in grote hoeveelheden eten is bovendien ronduit gevaarlijk.
Waarom vitamine B17 ineens overal opduikt
De vraag naar B17-supplementen is flink toegenomen. Veel mensen zoeken naar natuurlijke ondersteuning en komen zo bij lijnzaad, abrikozenpitten of supplementvormen van amygdaline uit. Online zijn tientallen merken actief — van kleine aanbieders tot grootschalige fabrikanten.
Wie zoekt op “vitamine B17 ervaringen” vindt van alles: persoonlijke verhalen, anekdotes, hoopvolle claims. Sommigen zeggen baat te hebben bij het gebruik, anderen melden juist klachten of geen effect. En daarin zit precies het dilemma: ervaring is geen bewijs.
Voor wie denkt een tekort aan B17 te hebben, is voeding vaak de veiligste eerste stap. Lijnzaad, bittere amandelen en bepaalde fruitpitten bevatten amygdaline in natuurlijke vorm — maar ook daar geldt: met mate. Overweeg altijd medisch advies als je supplementen overweegt, zeker bij twijfel of bestaande aandoeningen.
Geraadpleegde bronnen:
De onderstaande referenties vormen de inhoudelijke onderbouwing van dit artikel.
- https://www.supplementen.nl/vitamines-en-mineralen/vitamine-b17-definitie-en-werking/
- https://www.dietcetera.nl/voedingsstoffen/vitamine-b17/
Gerelateerde artikelen
Veelgestelde vragen
Wat is vitamine C en wat doet het?
Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een essentiële voedingsstof die nodig is voor de groei, ontwikkeling en herstel van weefsels in het lichaam. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen en helpt het immuunsysteem te versterken.
Wat is amygdaline?
Amygdaline, ook bekend als laetrile of vitamine B17, is een chemische stof die van nature voorkomt in abrikozenpitten en sommige andere vruchten en noten. Het staat bekend om zijn controversiële claims over de behandeling van kanker, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het effectief is.
Wat is de relatie tussen de citroenzuurcyclus en vitamine C?
Citroenzuurcyclus is een proces in de celademhaling waarbij energie wordt geproduceerd. Vitamine C speelt een rol bij dit proces en is belangrijk voor de productie van energie in de cellen.
Is vitamine C een giftige stof?
Vitamine C is over het algemeen veilig om in normale hoeveelheden binnen te krijgen via voedingssupplementen en voedsel. In grote hoeveelheden kan het echter leiden tot bijwerkingen zoals diarree, misselijkheid en maagkrampen.
Kan er giftige stof ontstaan door het eten van gierst met vitamine C?
Gierst zelf is geen giftige stof. Het kan echter kleine hoeveelheden cyanogene glycosiden bevatten, die in het lichaam kunnen worden omgezet in cyanide. Het eten van grote hoeveelheden gierst kan potentieel giftig zijn, maar dit is zeldzaam.
