Welkom bij dit artikel over hoe onze gedachten onze realiteit vormen. Ik ben blij dat je hier bent en hoop dat je wat waardevols meeneemt uit deze informatie.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- Onze gedachten creëren onze ervaring van de realiteit.
- Positief denken trekt positieve dingen aan.
- Visualiseren helpt bij het manifesteren van onze dromen.
- Bewustzijn van onze gedachten geeft ons de sleutel tot verandering.
- Samen kunnen we een mooiere wereld creëren.
Onze gedachten geven vorm aan onze realiteit
Heb je je wel eens gerealiseerd hoe krachtig onze gedachten zijn? Ze zijn zoals een tovenaar die met zijn magische staf de wereld om ons heen vormgeeft! Wat we denken en geloven bepaalt wat we waarnemen en ervaren. Onze geest creëert als het ware een lens waardoor we naar de wereld kijken.
Ik weet nog goed dat ik vroeger altijd dacht dat de wereld een vaststaand iets was, dat buiten mij bestond. Maar naarmate ik ouder werd en mezelf beter leerde kennen, begreep ik: mijn innerlijke staat, mijn overtuigingen en verwachtingen kleuren mijn hele beleving. Het is net als met een bril met roze glazen. Alles wordt roze! Zo kleurt onze geest onze ervaring van de realiteit.
Dit inzicht kan best overweldigend zijn. Het geeft ons zoveel verantwoordelijkheid! Tegelijkertijd is het ook enorm bevrijdend. Want als we onze realiteit zelf creëren met ons denken, dan hebben we de sleutel tot verandering in handen. We hoeven niet machteloos toe te kijken, maar kunnen zelf vormgeven aan ons leven. Yes, we can!
Positief denken trekt positieve dingen aan
Wist je dat onze gedachten net kleine magneetjes zijn? Ze trekken situaties, mensen en gebeurtenissen aan die overeenkomen met hun trilling. Positieve gedachten trekken positieve ervaringen aan. En andersom.
Onlangs las ik hier een fascinerend onderzoek over. Mensen met een optimistische levenshouding bleken minder last te hebben van depressies en angsten. Ze hadden ook sterkere sociale relaties. Hun positieve verwachtingen werkten als een zichzelf vervullende profetie!
Kies bewust voor het positieve. Richt je blik op het mooie en goede in jezelf, anderen en de wereld. Verwacht het beste. Hiermee trek je meer geluk en liefde aan in je leven! Probeer het eens. Je zult versteld staan van het effect.
“Het leven is 10% wat ons overkomt en 90% hoe we erop reageren.” – Charles Swindoll
Visualiseren helpt bij het manifesteren van onze dromen
Onze creatieve verbeelding is ons krachtigste manifestatie-instrument! Door iets voor te stellen alsof het al waar is, helpen we het tot stand te brengen. Visualisatie is een beetje als dagdromen met intentie.
Probeer het eens wanneer je iets wilt creëren of aantrekken in je leven. Sluit je ogen en stel je heel levendig voor hoe het eruit ziet, voelt, ruikt, klinkt en smaakt wanneer je wens werkelijkheid is geworden. Blijf dit positieve beeld regelmatig oproepen. Je onderbewustzijn pikt de boodschap op en helpt je om je droom te manifesteren!
Zo heb ik zojuist een mooie nieuwe auto gevisualiseerd voor mezelf. Ik zag mezelf al rijden in dat leuke blauwe autootje, voelde me vrij en blij. Nu is het zaak dit beeld vaak terug te halen. Ik heb er vertrouwen in dat mijn droomauto binnenkort voor de deur staat! Visualisatie werkt echt wonderen. Probeer maar!
Bewustzijn van onze gedachten geeft ons de sleutel tot verandering
Om onze realiteit écht vorm te geven, is bewustzijn cruciaal. We moeten ons bewust worden van onze gedachtepatronen en overtuigingen. Pas dan kunnen we ze gericht veranderen.
Eén van de krachtigste tools hiervoor is meditatie. Door iedere dag even stil te zitten en onze aandacht naar binnen te richten, leren we onze gedachten beter kennen. We creëren ruimte tussen onszelf en onze denkpatronen, zodat we ze objectief kunnen bekijken.
Zo kunnen we beperkende overtuigingen opmerken en loslaten. “Ik ben niet goed genoeg.” “Ik verdien het niet.” Maak plaats voor positieve affirmaties! “Ik ben waardevol.” “Alles wat ik nodig heb, komt naar me toe.” Herhaal deze nieuwe overtuigingen iedere dag. Je zult zien hoe veranderend dit is.
Bewustzijn is de eerste stap naar verandering. Mediteer daarom dagelijks. Het brengt je dichter bij jezelf én bij de kracht om je realiteit vorm te geven!
Samen kunnen we een mooiere wereld creëren
Onthoud altijd: we zitten allemaal samen in hetzelfde bootje! Onze individuele gedachten vormen samen de collectieve realiteit die we allemaal ervaren. Met onze gezamenlijke positieve intentie en creativiteit kunnen we wonderschone dingen tot stand brengen.
Natuurlijk is er nog veel lijden en ellende op deze prachtige planeet. Maar laten we ons focussen op het goede, op oplossingen en kansen. Samen kunnen we een realiteit scheppen van harmonie, liefde en overvloed voor iedereen. Daar geloof ik heilig in!
Laat ons hoopvol en vol liefde onze dromen blijven visualiseren voor de wereld. Laat ons elkaar optillen. Samen kunnen we bergen verzetten met de kracht van onze gedachten! Ik kijk ernaar uit om samen met jou te co-creëren aan een mooiere toekomst voor ons allemaal.
Referenties en studies
- The psychology of thinking about the future, 2018
- Thought as action: Inner speech, self-monitoring, and auditory verbal hallucinations, 2011
- The effects of mental imagination on cerebral blood flow and physiology, 2017
- Can visualization really improve problem solving?, 2015
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Kan ik écht alles creëren met m’n gedachten?
Nee, er zijn natuurlijk grenzen. We leven niet in een fantasiewereld. Maar binnen de grenzen van de fysieke realiteit kunnen onze gedachten veel teweegbrengen. Sta open voor verrassingen!
Hoe lang duurt het voordat visualisaties uitkomen?
Dat verschilt erg. Blijf vertrouwen houden en je beelden herhalen. Laat los wanneer iets moet gebeuren. Wat voor jou bedoeld is, komt op het juiste moment naar je toe.
Hoe doorbreek ik negatieve denkpatronen?
Word je bewust van je patronen door te mediteren. Accepteer gedachten met mildheid, zonder oordeel. Vervang ze actief door positieve affirmaties. Fake it till you make it!
Hoe versterk ik mijn positieve mindset?
Omgang met positieve mensen helpt! Lees inspirerende boeken, luister naar motiverende podcasts. Geef jezelf dagelijks complimentjes. En vergeet niet te lachen! Humor werkt helend.
Hoe bereik ik meer innerlijke rust?
haal diep adem! Meditatie en yoga zijn fantastisch. Breng tijd door in de natuur. Luister naar rustgevende muziek. Stop met multitasken; doe één ding tegelijk. Liefdevol naar jezelf zijn helpt ook.
Like ons op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
