Er is een veelvoorkomend tafereel in films en op tv dat mij altijd doet huiveren:
Je kent dat moment wel wanneer de twee hoofdpersonages eindelijk toegeven aan hun lust voor elkaar…?
Waar hij haar tegen een muur duwt (of een bureau, of het aanrecht)… haar rok optilt… en gewoon…
Het er direct insteekt 😫
Brrr. Alleen al het schrijven hiervan laat mij terugdeinzen.
Toch zien we steeds weer diezelfde “even snel en klaar” scenes op onze schermen.
Waarom?
Blijkbaar wordt dit gezien als “passioneel”.
Begrijp me niet verkeerd – wij houden van passievolle seks. Wij HOUDEN van passievolle seks.
Maar naar mijn bescheiden mening, snapt Hollywood er helemaal niets van.
Dit zorgt ervoor dat de meeste koppels niet meer weten hoe passievolle seks er echt uitziet. En hoe ze de passie op de lange termijn in een relatie kunnen behouden.
Dus als je de geheimen van passievolle seks wilt leren – inclusief hoe het eruitziet, hoe je het kunt hebben, en welke fouten je moet vermijden – lees dan verder.
Laten we beginnen met de basis:
Wat Is Passievolle Seks?
Passievolle seks is seks waarin je je diep gewenst en gekozen voelt door je partner. Het gaat om een intense vorm van verlangen en wordt gekenmerkt door passie, intensiteit en verlangen. Het kan variëren van snelle, energieke seks tot langzame, bewuste en tedere seks.
Met andere woorden, passievolle seks is seks waarin je elkaar echt ontzettend graag wilt.
Passievolle seks raakt de kern van wat we verlangen in romantische relaties:
We willen ons geliefd en begeerd voelen. We willen ons aantrekkelijk en gekozen voelen. En we willen dat dit verlangen terugkomt in onze seksuele relatie.
Helaas zit onze cultuur vol met verwarrende boodschappen over passievolle seks. Dus hier is wat passievolle seks niet is:
- Het is niet een show opvoeren
- Het is niet haasten
- Het is niet wat je in de films ziet
- Het is niet wat je in porno ziet
- Het is niet doelgericht
- Het draait niet alleen om orgasmes
Hoe Ziet Passievolle Seks Eruit?
Er is een breed scala aan stijlen als het gaat om passievolle seks. Voorbeelden zijn:
- Langzame seks. Elkaars kleren teder uitdoen, elkaar bedekken met kussen, en elk moment van contact koesteren – zonder haast naar penetratie.
- Intieme seks. Diep in elkaars ogen kijken terwijl je fluistert over liefde en verlangen naar elkaar.
- Romantische seks. De sfeer creëren met romantische muziek, rozenblaadjes op het bed, en geurkaarsen rondom de kamer.
- Harde, snelle, en gretige seks. Elkaars kleren van het lijf rukken, elkaars lichamen vastgrijpen, en snel naar een intense, diepe en snelle gemeenschap toe werken. (OK, dus Hollywood heeft niet alles verkeerd – maar je zult merken dat dit niet de enige manier is om passievolle seks te hebben.)
- Tantrische seks. Bewust seksuele energie door het lichaam laten stromen en seks omarmen als een spirituele oefening en eenheid met het goddelijke.
- Dominante en onderdanige seks. De ene persoon neemt de controle terwijl de ander zich overgeeft en onderdanig is. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat je vastgebonden wordt of verteld wordt wat je moet doen. (Dit is waarom 50 Shades of Grey zo populair was – het toonde een specifieke versie van ‘passievolle seks’. Hoewel het schrijven verschrikkelijk was, werd de seks zelf gezien als een afbeelding van passie die zeer erotisch is)
- Plagende en speelse seks. De spanning opbouwen door de nadruk te leggen op ‘voorbereidende’ activiteiten, en samen een feest van genot en spel verkennen.
- Een mix van alles hierboven.
Het belangrijkste punt is dat passievolle seks vele verschillende uitdrukkingen kent. Het gemeenschappelijke element is dat je je enthousiast gewenst voelt. Afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren, zal dit voor jou uniek zijn.
Het is nuttig om passievolle seks te zien als het hebben van verschillende smaken:
Het kan pittig zijn, het kan zoet zijn, of donker en intens. En net als bij ijs, kun je je favoriete smaken naar eigen smaak mixen en matchen.
Maar waarom wordt passie zo vaak geassocieerd met een snel tempo en ruig spel?
Omdat het suggereert dat “Ik wil je zo graag dat het nu meteen moet gebeuren! Ik kan niet wachten, ik kan niet vertragen, ik heb je nodig.”
En in theorie klinkt zo gewild worden als ontzettend sexy.
Maar dit is ook waar:
Ons lichaam en onze geest hebben tijd nodig om op te warmen en opgewonden te raken. Haasten naar penetratie – of welke seksuele activiteit dan ook – voordat je echt klaar bent, voelt niet goed.
En voor veel mensen is snelle, harde en intense seks niet eens zo prettig. Of op zijn best is het een ‘soms’ smaak, geen dagelijkse standaard.
Waarom Passievolle Seks Belangrijk Is Voor Je Relatie
Onderzoek toont aan dat romantische passie helpt om de toewijding te versterken en de tevredenheid te verhogen voor zowel mannen als vrouwen.
Passievolle seks is belangrijk omdat:
- Het ervoor zorgt dat je je geliefd en gewenst voelt door elkaar
- Het de vonk en spanning in je relatie voedt
- Het je geïnteresseerd houdt in je seksleven
- Het je zelfvertrouwen en eigenwaarde verbetert
- Het je eigen seksuele verlangen vergroot
- Het de liefde en toewijding in je relatie versterkt
- Het je gelukkiger maakt met je relatie – en met je leven in het algemeen
Hoe Passievolle Seks Te Hebben
1. Bouw Anticipatie Op Door Te Vertragen
Hoewel we stellen dat passievolle seks niet per se snel hoeft te zijn, begrijpen we volledig de drang om de zaken te versnellen:
Als je elkaar zo intens verlangt, wil je die behoefte bevredigen. Nu. Meteen.
Maar als je op zoek bent naar een eenvoudige manier om passie op te bouwen tijdens seks, probeer dan het tegenovergestelde:
Door te vertragen, verleng je de anticipatie en bouw je meer verlangen en honger voor elkaar op.
Het is vergelijkbaar met het concept van edging (waarbij je het genot vergroot door uit te stellen hoe lang het duurt om tot een orgasme te komen). Hoewel een orgasme hier niet het doel is, kan langzame seks veel passievoller zijn dan de typische ‘snelle en harde seks’ die ons is verkocht door de porno-industrie en de mainstream media.
En hoe meer tijd je besteedt aan het opwinden en opgewonden raken – hoe dat er ook voor jou uitziet – hoe plezieriger seks wordt.
2. Oefen In Het Moment Te Zijn
Passievolle seks gebeurt wanneer je volledig in het moment bent met elkaar.
Niet wanneer je met je gedachten ergens anders bent of bezig bent met je to-do lijst. En zeker niet wanneer je daar ligt en jezelf of je ‘prestatie’ aan het bekritiseren bent.
Zoals bij elke op mindfulness gebaseerde activiteit kan het een uitdaging zijn om tijdens seks aanwezig te blijven. Maar je lichaam kan je helpen:
Focus op wat je voelt en ervaart op dat moment om je terug te brengen naar het hier en nu. Neem een diepe ademhaling en stem af:
- Wat voelt goed in je lichaam?
- Welke beelden, geluiden en sensaties zijn aangenaam?
- Hoe kun je je lichaam bewegen om de goede gevoelens te versterken?
Je kunt ook actief passie opwekken door je te concentreren op je partner:
Hoeveel je van hen houdt, hoeveel je hen wilt, en hoeveel je ervan geniet om bij hen te zijn.
3. Plan Seks In
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft passievolle seks niet spontaan te zijn.
Ja, spontane seks komt vaak voor in de eerste gepassioneerde dagen van een relatie. Maar in langdurige relaties kost het opwarmen bewuste inspanning en open communicatie.
Door de verwachting weg te nemen dat passievolle seks zomaar zou moeten gebeuren, maak je ruimte voor meer plezier en speelsheid in je seksleven.
4. Breng Zelfvertrouwen
Ja, we begrijpen dat elk advies dat zegt, “Wees gewoon zelfverzekerder!” vrij zinloos lijkt. Maar luister even:
Passievolle seks heeft een bepaald soort aanwezigheid en zelfverzekerdheid. Je wilt je partner zo graag dat je niet twijfelt of aarzelt. Je bent niet verlegen of jezelf aan het tegenspreken.
In plaats daarvan geef je jezelf volledige toestemming om hen te willen. Om je seksuele impulsen te volgen en je authentieke seksualiteit uit te drukken met overtuiging en intensiteit.
Dat gezegd hebbende, moet je ook afgestemd zijn op wat je partner wil en dat respecteren. Passievolle seks draait immers niet alleen om jouw plezier – het is een gedeelde ervaring.
Zelfvertrouwen betekent dus een balans vinden tussen de leiding nemen en afgestemd zijn op je partner.
5. Bouw Emotionele Verbinding Op
Ondanks misverstanden hechten zowel vrouwen als mannen waarde aan emotionele intimiteit. Het is een belangrijk onderdeel van wat we verlangen in relaties en tijdens seks.
Zoals eerder vermeld, gaat passievolle seks over je gewenst voelen voor wie je bent. Ja, dat omvat fysieke aantrekkingskracht. Maar meer dan dat, je gewenst voelen komt voort uit het feit dat je partner je echt kent en begrijpt.
Het bevorderen van emotionele verbondenheid buiten de slaapkamer kan verschillende vormen aannemen. Of het nu een relatie-check-in is, regelmatige date-avonden, of specifieke oefeningen om intimiteit op te bouwen, het koesteren van je verbinding is cruciaal.
Om die verbinding naar je seksuele spel te brengen, richt je je minder op hoe seks eruitziet en meer op hoe het emotioneel voelt:
Voelen jij en je partner je dicht bij elkaar? Hoe kun je die verbinding uiten door je woorden of de manier waarop je elkaar aanraakt?
6. Maak Veel Oogcontact
Als je er niet aan gewend bent, kan langdurig oogcontact behoorlijk ongemakkelijk voelen. Maar het is een eenvoudige manier om de intensiteit te verhogen voor meer passievolle seks.
Overdrijf het niet – het is geen staarwedstrijd. Maar toevallige momenten van opzettelijk oogcontact kunnen je verbinding opnieuw aanwakkeren en je allebei het gevoel geven dat je diep gewenst en gekozen wordt.
En als je het spannend vindt om te proberen? Geef van tevoren aan dat je graag meer oogcontact wilt maken als een manier om tijdens de seks te verbinden. Zo weten jullie beiden wat je probeert te doen, en waarom.
7. Volg Je Flirterige Impulsen
Flirten is een geweldige manier om verlangen, anticipatie en ja, passie op te bouwen. Zodat wanneer jullie eindelijk de slaapkamer bereiken, er genoeg aantrekkingskracht en vonken zijn om het vuur aan te wakkeren.
Heb je de impuls om je partner in de nek te kussen? Volg die. Vind je je partner sexy in die outfit? Vertel het ze. Voel je de drang om op een verleidelijke manier langs ze te strijken? Doe het.
Worden je flirt pogingen afgewezen?
8. Uit Je Verlangen Naar Elkaar
Weet je nog dat passievolle seks ‘seks is waarin je elkaar echt wilt’? Maak dat verlangen heel duidelijk door woorden te gebruiken.
We snappen dat praten tijdens seks best intimiderend kan zijn. We zijn wijs gemaakt dat ‘dirty talk’ op een bepaalde manier moet klinken. En dat kan soms te gemaakt of onnatuurlijk aanvoelen.
Maar er zijn veel verschillende manieren waarop je je verlangen naar elkaar kunt uiten die ook authentiek aanvoelen. Hier zijn enkele opties (in verschillende intensiteiten):
- Ik wil je zo graag
- Fuck wat hou ik van je
- Oh God, ik hou van je
- Je bent zo mooi
- Je bent echt heet
- Ik krijg niet genoeg van jou/jouw ____
- Ik kan niet wachten om jou/jouw ____ te verslinden
- Ik wil je in me voelen
- Ik wil je proeven/jouw ____
- Jouw ____ voelt zo goed
Er zijn ook andere manieren om je verlangen naar elkaar te uiten, zonder een woord te zeggen. Zoals…
9. Maak Geluid
De manier waarop je genot uitdrukt tijdens seks is belangrijk.
Die zachte kreunen en zuchten van plezier die jullie maken?
Ze activeren het deel van de hersenen dat je AAN zet en je opwindt.
Bovendien geven ze je partner belangrijke feedback dat je er echt van geniet en hen echt wilt.
Oefen dus om uit je comfort-zone te komen en wees royaal met je geluiden van genot. Experimenteer met alles, van fluisteringen, ademhalingen en zuchten tot kreunen, zuchten en schreeuwen.
10. Speel Met Ademhaling
Deze komt rechtstreeks uit het neo-tantra handboek:
Gebruik je ademhaling om seksuele energie door je lichaam te verplaatsen en seksuele intensiteit op te bouwen. Het ‘hoe’ is verrassend eenvoudig:
Adem diep in en stel je voor dat seksuele energie vanuit je genitaliën naar verschillende delen van je lichaam stroomt. Langs je ruggengraat, naar je vingertoppen, en tot aan de top van je hoofd.
Experimenteren met verschillende snelheden kan ook op verschillende manieren sensaties opwekken:
Snelle ademhalingen kunnen intense, energieke gevoelens creëren. Terwijl een langzame ademhaling gevoelens van diepte en kracht kan opwekken.
Je kunt ook proberen synchroon te ademen met je partner voor een krachtig gevoel van verbondenheid en synergie tussen jullie beiden.
Met ademhaling spelen kan in het begin wat vreemd aanvoelen. Onze natuurlijke neiging tijdens seks is om oppervlakkig te ademen of onze adem helemaal in te houden. Sta jezelf dus toe om nieuwsgierig te zijn en te experimenteren, en ontdek wat voor jou werkt.
11. Zet De Sfeer
Wil je de beste omstandigheden creëren voor passievolle seks?
Let dan goed op de omgeving:
Je omgeving en sfeer kunnen ervoor zorgen dat je je ontspannen voelt en openstaat voor seksuele spelletjes. Of het kan vol zitten met afleidingen en stressfactoren die het moeilijk maken om in de stemming te komen.
Bovendien kan je omgeving weerspiegelen hoe je over je partner denkt:
De scene instellen met kaarsen of sfeervolle muziek kan je partner laten zien dat je om hen geeft. Aan de andere kant kan een rommelige of chaotische slaapkamer desinteresse of een gebrek aan moeite communiceren.
Daarom is voor veel mensen – vooral vrouwen – romantiek synoniem met passievolle seks. Omdat romantiek je speciaal en verzorgd laat voelen.
Denk dus na over hoe je de sfeer voor je volgende seksuele ontmoeting kunt versterken door meer aandacht te besteden aan je ruimte.
12. Weet Wat Je Lekker Vindt & Communiceer Wat Je Wilt
Als het nog niet duidelijk was, seks is een complexe en veelzijdige ervaring. Wat voor jou passievol aanvoelt, kan van moment tot moment veranderen.
Dit betekent dat je niet van je partner kunt verwachten dat ze je gedachten lezen of precies weten wat je wilt. Je moet het zelf uitzoeken en er open over kunnen praten.
Als dat ontmoedigend klinkt, is hier een goede plek om te beginnen:
Denk na over welk soort aanraking voor jou passievol aanvoelt. Wat laat je je gewenst, gekoesterd en begeerd voelen?
Is het een lichte, zachte aanraking? Of juist stevig en krachtig, waarbij je je vastgehouden en verslonden voelt?
Waar en hoe vind je het lekker om aangeraakt te worden? Met vingertoppen, vingers, of hele handen?
Ontdek wat je lekker vindt door te spelen en te experimenteren, alleen of met je partner. Begin vervolgens met het integreren van wat je hebt ontdekt door dit eenvoudige gesprekskader te gebruiken:
“Ik zou graag meer _____________ in ons seksleven willen brengen. Sta je ervoor open om dat samen te verkennen?”
Geraadpleegde bronnen:
- Gonzaga, G. C., Turner, R. A., Keltner, D., Campos, B., & Altemus, M. (2006). Romantic love and sexual desire in close relationships. Emotion, 6(2), 163–179. https://doi.org/10.1037/1528-3542.6.2.163
- Jewel, T. Reviewed by Brito, J. Ph.D. (2023) A Guide to Mastering Orgasm Control for More Satisfying Sex, Healthline.
https://www.healthline.com/health/healthy-sex/edging-orgasm-control - Sarah Hunter Murray & Lori Brotto (2021) I Want You to Want Me: A Qualitative Analysis of Heterosexual Men’s Desire to Feel Desired in Intimate Relationships, Journal of Sex & Marital Therapy, 47:5, 419-434 https://doi.org/10.1080/0092623X.2021.1888830
- Sprecher S. (2002). Sexual satisfaction in premarital relationships: associations with satisfaction, love, commitment, and stability. Journal of sex research, 39(3), 190–196. https://doi.org/10.1080/00224490209552141
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat is passievolle seks precies?
Passievolle seks draait om diep verlangen en emotionele connectie. Het kan variëren van intense, snelle seks tot langzame, bewuste intimiteit, maar het gaat altijd om elkaar écht willen.
Waarom zien we vaak snelle seks in films?
Hollywood associeert passie met snelheid en intensiteit, maar dit weerspiegelt niet altijd hoe echte passievolle seks eruitziet. In werkelijkheid kan langzame en aandachtige seks even gepassioneerd zijn.
Hoe kunnen koppels de passie in hun relatie behouden?
Koppels kunnen de passie behouden door tijd te nemen voor anticipatie, emotionele verbinding, zelfvertrouwen en het creëren van de juiste sfeer. Het gaat om een bewuste focus op verlangen en intimiteit.
Like me op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
