Selenium is een belangrijk spoorelement dat betrokken is bij diverse lichaamsfuncties, zoals het immuunsysteem en bescherming tegen oxidatieve stress. Het heeft ook bewezen effectief te zijn tegen seborroïsch eczeem vanwege zijn antischimmelwerking.
Seborroïsch eczeem ontstaat vaak door een overgroei van de gist Malassezia, die gedijt op de oliën van de hoofdhuid. Selenium, vooral in de vorm van seleensulfide, werkt hiertegen door deze gist te remmen en de ontsteking en schilfering te verminderen.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- Selenium is een essentieel spoorelement voor het immuunsysteem en als antioxidant.
- Het is bijzonder effectief bij de behandeling van seborroïsch eczeem door zijn antischimmelwerking.
- Seborroïsch eczeem wordt vaak veroorzaakt door de gist Malassezia die gedijt op hoofdhuidolie.
- Seleniumsulfide, veel gebruikt in antiroosshampoos, remt de groei van deze gist.
- Regelmatig gebruik van selenium kan ontstekingen en schilfering verminderen.
Wat is selenium?
Selenium is een spoorelement dat je lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Het speelt een rol in het immuunsysteem en helpt bij de bestrijding van vrije radicalen die cellen kunnen beschadigen.
Je vindt selenium vaak in voedingsmiddelen zoals vlees, vis en bepaalde granen. Het is dus een belangrijke voedingsstof om binnen te krijgen voor je algehele welzijn.
Waarom helpt selenium bij seborroïsch eczeem?
Selenium werkt goed tegen seborroïsch eczeem omdat het de overmatige groei van de gist Malassezia kan remmen. Deze gist is een van de hoofdveroorzakers van dit type eczeem.
Door regelmatig gebruik van seleniumhoudende producten, zoals shampoos met seleensulfide, kan de schilfering en roodheid aanzienlijk verminderen, wat voor velen een opluchting is.
Hoe gebruik je selenium bij de behandeling van eczeem?
Er zijn verschillende manieren om selenium te gebruiken, maar de meest voorkomende is via antiroosshampoos die seleensulfide bevatten. Deze shampoos werken direct op de hoofdhuid om de groei van de gist te stoppen.
Naast shampoos kun je ook supplementen met selenium overwegen. Raadpleeg altijd een arts voordat je supplementen toevoegt aan je dieet, zeker bij huidaandoeningen.
Wat zijn de voordelen van selenium voor de huid?
Selenium biedt naast zijn antischimmelwerking ook antioxidante eigenschappen, wat helpt bij het beschermen van de huid tegen schade door vrije radicalen.
Het kan ontstekingen verminderen en de algemene huidgezondheid ondersteunen, wat vooral nuttig is voor mensen die gevoelig zijn voor huidaandoeningen zoals seborroïsch eczeem.
Verklarende woordenlijst
- Selenium: Een spoorelement dat essentieel is voor verschillende lichaamsfuncties.
- Malassezia: Een gist die vaak voorkomt op de huid en betrokken is bij huidaandoeningen.
- Seleensulfide: Een stof die vaak wordt gebruikt in antiroosshampoos om de groei van schimmels te remmen.
- Antioxidant: Een stof die beschermt tegen schade door vrije radicalen.
Conclusie
Selenium is een krachtig wapen tegen de overgroei van Malassezia, de schimmel die seborroïsch eczeem verergert. Het remt de groei van de schimmel en vermindert ontstekingen en schilfers.
Door producten te gebruiken die seleensulfide bevatten, kun je je huidgezondheid verbeteren en verlichting vinden van de symptomen van seborroïsch eczeem. Vergeet niet om je arts te raadplegen voordat je begint met een nieuwe behandeling!
Veelgestelde vragen
Wat is seborroïsch eczeem?
Seborroïsch eczeem is een chronische huidaandoening die gepaard gaat met schilfers, roodheid en vettige plekken.
Hoe helpt selenium bij seborroïsch eczeem?
Selenium, vooral in de vorm van seleensulfide, remt de groei van de schimmel Malassezia, die seborroïsch eczeem veroorzaakt.
Hoe vaak moet ik een seleensulfide-shampoo gebruiken?
Dit hangt af van de ernst van de aandoening, maar meestal wordt aangeraden om de shampoo 2-3 keer per week te gebruiken.
Zijn er bijwerkingen van selenium shampoos?
Sommige mensen kunnen milde huidirritaties ervaren. Stop met gebruik als je ernstige irritatie merkt en raadpleeg een arts.
Kan ik selenium supplementen nemen voor mijn huid?
Ja, maar overleg altijd met een arts voordat je supplementen toevoegt aan je routine, vooral bij huidaandoeningen.
Like ons op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
