Dit artikel zal jouw benadering tot zelfliefde volledig omgooien

Ontvang je gratis exemplaar van Wie Ben Jij? en krijg inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.

"Antwoorden op de belangrijkste vraag die je jezelf kunt stellen, vanuit een spiritueel filosofisch perspectief."

Naam*

E-mailadres*

Stuur mij het gratis e-book

Als je aan een ouder vraagt: “Waarom houd je van je kind?”, zal die niet antwoorden met “Omdat ze gisteren een 10 voor wiskunde haalden” of “Heb je gezien hoe hard ze op school werken?” Nee, een ouder zou eenvoudigweg zeggen: “Omdat het mijn kind is. Ze horen bij mij.” Stel je eens voor dat we dat model toepassen op zelfliefde. Hoe zou dat eruitzien?

Stel je voor dat je op de eerste dag van je leven een mens bent geworden, misschien door God, de natuur of welk geloof je ook hebt. Die dag ben je al bevoorrecht om hier te zijn. Je belangrijkste taak in het leven is vanaf dat moment om goed voor jezelf te zorgen. Natuurlijk kun je daarnaast andere verantwoordelijkheden aangaan, zoals vriendschappen, een carrière of een huwelijk, maar je meest fundamentele verantwoordelijkheid blijft altijd om voor jezelf te zorgen.

Als je het leven op deze manier bekijkt, besef je dat, toen je volwassen werd en op eigen benen ging staan, niemand je expliciet vertelde dat je vanaf dat moment volledig verantwoordelijk was voor je eigen welzijn. Vanaf dat moment tot het einde van je leven is het jouw taak om jezelf de best mogelijke ervaring van het leven te geven. Vergelijken met anderen heeft geen zin, want je kunt jezelf niet inwisselen voor iemand anders.

Het belang van jezelf koesteren

In plaats van je zorgen te maken over wat je niet hebt, of onzeker te zijn over hoe je eruitziet, gaat het erom het beste van jezelf te maken en jezelf een zo goed mogelijke ervaring van het leven te geven. Elke keer dat je jezelf uitput, negatief over jezelf praat of je gezondheid verwaarloost, zorg je eigenlijk niet goed voor jezelf. Soms betrap ik mezelf daarop en dan denk ik: “Hé, jij had één taak. Waar was je?”

Als iemand zou vragen: “Waarom houd je van jezelf?”, zou je, net als een ouder over zijn kind, kunnen zeggen: “Omdat ik van mezelf ben.” Je hebt geen specifieke redenen nodig om van jezelf te houden. Zelfliefde is niet iets wat je moet voelen; het is een benadering. Je hoeft niet van jezelf te houden als een gevoel, en zelfs niet per se aardig te vinden om liefdevol met jezelf om te gaan. Aardig vinden kan later komen; van jezelf houden begint vandaag met de zorg die je aan jezelf besteedt.

Wanneer je op die manier denkt, verandert alles. Plotseling wordt duidelijk dat mensen toelaten in je leven die je slecht behandelen eigenlijk een verwaarlozing is van je eigen welzijn. Waarom zou je jezelf in zo’n situatie plaatsen? Het is alsof je je eigen verantwoordelijkheid als beschermer van je welzijn opgeeft.

Je hoeft niet elke ochtend op te staan en te denken: “Ik ben dol op mezelf.” Het enige wat je hoeft te doen is opstaan en je afvragen: “Wat zou ik vandaag doen om mijn leven zo goed mogelijk te maken?” Dat verandert alles.

Ook lezen:

Positief denken

Hoe Je Relatie Met Geld Je Persoonlijke Waarde Reflecteert

Groeien In Je Spiritualiteit | 10 Tips Voor Spirituele Groei

Holisme Begrijpen – Een Gids Voor Een Holistische Levensstijl + 5 Belangrijke Tips

29 Schrijfopdrachten Voor Je Dagboek Die Je Zelfvertrouwen Geven En Je Angst Bestrijden

Veelgestelde vragen

Wat is zelfliefde precies?

Zelfliefde is het zonder voorwaarden van jezelf houden en goed voor jezelf zorgen, zoals een ouder voor een kind zou doen. Het gaat om verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn.

Waarom is zelfliefde belangrijk?

Zelfliefde helpt je om beter voor jezelf te zorgen en je eigen geluk en welzijn voorop te stellen, wat uiteindelijk zorgt voor een gelukkiger en vervullend leven.

Hoe kun je zelfliefde ontwikkelen?

Zelfliefde ontwikkel je door dagelijks aandacht te besteden aan je eigen behoeften en door jezelf respectvol en liefdevol te behandelen, ongeacht omstandigheden of prestaties.