Kent u shilajit al? Dit natuurlijke geneesmiddel, afkomstig uit Azië, is een zwarte, harsachtige substantie die al eeuwenlang in veel landen wordt gebruikt.
Men zegt dat het de levenskwaliteit verbetert en verschillende gezondheidsproblemen kan behandelen en/of genezen.
Oude teksten beschrijven shilajit als een adaptogeen – een middel dat helpt om je aan te passen aan directe stress –, als iets dat de seksuele drang (libido) verhoogt, energie geeft en het verouderingsproces vertraagt (anti aging).
Maar wat is er nu echt waar van dit vermeende wondermiddel met een toch wel eeuwenoude (zeer goede) reputatie?
In dit artikel duiken we in de wereld van shilajit. We onderzoeken de chemische samenstelling, de rol van micro organismen bij de vorming ervan en de effecten die het op het lichaam heeft. Zo kunnen we zien of de traditionele toepassingen van shilajit wetenschappelijk bewezen zijn en of modern onderzoek de oude beweringen kan ondersteunen.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- Shilajit kan de testosteronspiegel verhogen. Dit kan leiden tot verbeterde seksuele gezondheid en meer energie bij mannen.
- Het kan helpen bij de preventie van Alzheimer. Shilajit kan mogelijk de opbouw van schadelijke eiwitten in de hersenen tegengaan.
- Shilajit kan de symptomen van hoogteziekte verminderen. Het kan helpen bij de aanpassing aan een lagere zuurstofdruk op grote hoogte.
- Het kan allergische reacties verminderen. Shilajit heeft mogelijk een stabiliserend effect op mestcellen, waardoor allergische reacties afnemen.
- Shilajit kan de spierkracht vergroten. Dit kan leiden tot verbeterde prestaties bij sport en dagelijkse activiteiten.
Voordelen van Shilajit:
Shilajit kent veel vermeende voordelen voor de gezondheid. We hebben de belangrijkste door gedegen research ondersteunde voordelen hieronder opgesomd, gebaseerd op onze analyse.
1. Kan de hormoonhuishouding ondersteunen
Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon dat de seksuele drang (libido), botmassa, vetverdeling, spiermassa en kracht, en de productie van rode bloedcellen en sperma reguleert. Over het algemeen zijn hogere testosteronspiegels uiteraard zeer wenselijk voor mannen.
Lagere testosteronspiegels leiden tot verschillende gezondheidsklachten, waaronder:
- Verlies van libido
- Erectiestoornis
- Verminderde cognitieve functie
- Depressie en lusteloosheid
- Botontkalking
- Verlies van spiermassa & kracht
Een handvol klinische onderzoeken heeft gekeken naar de voordelen van shilajit voor mannen, in het bijzonder voor ondersteuning van het testosteron.
Een onderzoek toonde aan dat mannen in de leeftijd van 45 tot 55 jaar die gedurende een periode van 90 dagen gezuiverde shilajit (250 milligram) namen, significant verhoogde niveaus hadden van totaal testosteron, vrij testosteron en dehydroepiandrosteron (DHEAS) vergeleken met mannen die een placebo ontvingen. De onderzoekers merkten ook op dat de gonadotrope hormoonspiegels (LH en FSH) goed werden gehandhaafd.
Een ander klinisch onderzoek liet zien dat shilajit kan helpen om het aantal zaadcellen te verbeteren. Mannen met een laag aantal zaadcellen kregen gedurende drie maanden shilajit. Van de mannen die het onderzoek voltooiden, had 80 procent een verbeterd aantal zaadcellen, zaadcel-beweeglijkheid, testosteronspiegels en FHS spiegels. Het kan dus helpen bij problemen met de mannelijke vruchtbaarheid.
Een ander onderzoek waarbij 63 mannen betrokken waren, vergeleek de toename van spierkracht tussen mannen die dagelijks 250 milligram of 500 milligram shilajit namen. Het onderzoek wees uit dat de groep die de hogere hoeveelheid (500 milligram per dag) nam, betere resultaten behaalde.
Er moet echter worden vermeld dat shilajit ook wordt verondersteld voordelen te bieden voor de hormoonhuishouding en de reproductieve gezondheid van vrouwen, waarover u hier meer kunt lezen.
Verklarende woordenlijst
- Gonadotrope hormonen: Hormonen die de geslachtsklieren stimuleren.
- Cytotoxisch: Giftig voor cellen.
- Adaptogeen: Een stof die het lichaam helpt zich aan te passen aan stress.
- Botontkalking: Een aandoening waarbij de botten zwak en breekbaar worden.
- Libido: Seksuele drang of lust.
2. Kan helpen bij de ziekte van Alzheimer
De ziekte van Alzheimer is een progressieve ziekte die het geheugen aantast en cruciale mentale functies beïnvloedt. De ziekte van Alzheimer wordt vermoedelijk veroorzaakt door de abnormale opbouw van tau eiwitten in en rond de hersencellen.
Vanwege de moleculaire samenstelling van shilajit geloven onderzoekers dat shilajit de progressie van Alzheimer kan voorkomen of vertragen.
Fulvinezuur is een antioxidant die aanwezig is in shilajit. Van deze krachtige antioxidant wordt gedacht dat het bijdraagt aan een gezonde hersenfunctie door de opbouw van tau eiwitten in de hersenen te voorkomen. Dit werd verder uitgewerkt door een in vitro (reageerbuis) onderzoek dat aantoonde dat fulvinezuur werkte om tau eiwitten af te breken.
Dit wordt beschouwd als het werkingsmechanisme voor de ondersteunende functie van shilajit voor personen met de ziekte van Alzheimer.
Samenvatting:
Shilajit kan nuttig zijn bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer. Er is echter meer onderzoek en klinische studies nodig om deze beweringen verder te onderbouwen.
Alzheimer Preventie
Hoewel de eerste resultaten veelbelovend zijn, is het belangrijk te benadrukken dat er meer diepgaand onderzoek nodig is om de effecten van shilajit op de ziekte van Alzheimer volledig te begrijpen. Klinische studies met grotere groepen deelnemers zijn essentieel om de potentiële voordelen te bevestigen.
Het is dan ook van groot belang om te benadrukken dat shilajit niet als een geneesmiddel gezien moet worden, maar eerder als een mogelijk ondersteunend element bij de preventie en vertraging van de ziekte van Alzheimer. Een gezonde levensstijl en vroegtijdige diagnose blijven van cruciaal belang.
3. Kan hoogteziekte voorkomen
Acute hoogteziekte is het gevolg van fysieke stress door moeilijkheden om zich aan te passen aan een lagere zuurstofdruk op grote hoogte. Typische symptomen voelen aan als een kater, dit omvat duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn en misselijkheid.
Wetenschappers in India hebben experimenten uitgevoerd om aan te tonen dat shilajit kan helpen om deze klachten te verhelpen. Er wordt gedacht dat de hoogteziekte bestrijdende eigenschappen van shilajit te danken zijn aan het hoge gehalte aan mineralen, evenals aan de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Shilajit is ook nuttig voor longoedeem op grote hoogte (HAPE), een aandoening die ontstaat als gevolg van zuurstoftekort en een lage atmosferische druk. Wanneer HAPE optreedt, hopen zich vloeistoffen op in de longen van het lichaam. Symptomen zijn onder meer kortademigheid, pijn op de borst, koorts, lethargie en hoesten.
Omdat Shilajit een vochtafdrijvend middel is, heeft het het vermogen om het overtollige vocht uit de longen en het lichaam te verwijderen. Dit maakt het vooral handig voor personen met HAPE.
Samenvatting:
Shilajit kan gunstig zijn bij het voorkomen van hoogteziekte en longoedeem op grote hoogte.
Hoogteziekte Preventie
Shilajit wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde om de effecten van hoogteziekte te verminderen. Het is belangrijk op te merken dat shilajit geen vervanging is voor een goede acclimatisatie aan de hoogte.
Het kan echter een waardevolle aanvulling zijn voor mensen die gevoelig zijn voor hoogteziekte of die snel naar grote hoogte moeten reizen. Verder onderzoek zal helpen om de optimale dosering en de langetermijneffecten van shilajit bij hoogteziekte te bepalen.
4. Kan helpen bij seizoensgebonden allergieën
Van Shilajit wordt gedacht dat het een nuttig kruid is bij allergieën en hooikoorts.
Onderzoekers merken op dat shilajit een antiallergische activiteit heeft. Het lijkt erop dat het het vermogen heeft om mestcellen te stabiliseren.
Mestcellen zijn allergiecellen die in uw lichaam worden aangetroffen en die verantwoordelijk zijn voor allergische reacties. Wanneer mestcellen in contact komen met een allergeen, geven ze histamine en cytokinen vrij, en een groot aantal andere signaalmoleculen. Deze moleculen starten een ontstekingsreactie in het lichaam die een reeks symptomen veroorzaakt (jeukende ogen, loopneus, enzovoort).
Wanneer mestcellen gestabiliseerd zijn, voorkomt dit dat uw lichaam deze ontstekingscascade start.
Samenvatting:
Shilajit kan helpen de symptomen van allergieën en hooikoorts te verminderen, hoewel verder onderzoek nodig is voor verdere verificatie.
Het stabiliseren van de mestcellen kan helpen om de afgifte van histamine en andere stoffen die ontstekingen veroorzaken te verminderen. Hierdoor kunnen symptomen zoals jeuk, niezen en een loopneus verminderen.
Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, is het belangrijk om te onthouden dat shilajit geen vervanging is voor traditionele allergie medicijnen. Het kan echter een nuttige aanvulling zijn voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke manier om hun symptomen te verlichten.
5. Kan helpen bij kanker aan de urineblaas
Een recente studie gepubliceerd in Nature (een zeer prestigieus wetenschappelijk tijdschrift) toonde aan dat shilajit mogelijk potentieel heeft als chemotherapeuticum voor de behandeling van kanker van de urineblaas.
De studie keek naar de impact van shilajit op kankercellen van de urineblaas. De resultaten toonden aan dat Mumio (of Shilajit) significant meer cytotoxisch was voor kankercellen van de urineblaas dan voor normale cellen.
Samenvatting:
Shilajit kan gunstig zijn bij de behandeling van kanker van de urineblaas, en hoewel deze eerste resultaten veelbelovend zijn, is uiteraard meer klinisch onderzoek vereist.
Blaaskanker behandeling
De resultaten van dit onderzoek zijn hoopgevend, maar het is van cruciaal belang om te benadrukken dat dit slechts een eerste stap is. Meer uitgebreide studies, waaronder klinische onderzoeken met menselijke deelnemers, zijn noodzakelijk om de effectiviteit en veiligheid van shilajit als een behandeling voor kanker van de urineblaas te bevestigen.
Het is dan ook belangrijk om te onthouden dat shilajit op dit moment geen vervanging is voor de huidige standaard behandelingen voor blaaskanker. Het kan in de toekomst mogelijk een aanvullende therapie vormen, maar verder onderzoek is essentieel.
6. Kan het energie niveau verhogen
Shilajit toont bewijs dat het gunstig is bij het bevorderen van energie.
In een overzicht toonde shilajit het vermogen aan om energie te produceren en de spierkracht op grote hoogte te vergroten, wat het gevolg kan zijn van de aanwezigheid van fulvinezuur in shilajit.
In een studie werd opgemerkt dat een dagelijkse suppletie van 500 milligram shilajit gedurende 2 maanden de spierkracht bevorderde bij recreatief actieve mannen.
Energie boost
Voor mensen die zich vaak moe en lusteloos voelen, kan shilajit mogelijk een natuurlijke manier zijn om hun energie niveau te verhogen. Het is echter belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en te onthouden dat shilajit geen wondermiddel is.
Een gezonde levensstijl, met voldoende slaap, een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, blijft van cruciaal belang voor het behouden van een optimaal energie niveau. Shilajit kan mogelijk een nuttige aanvulling zijn op deze gezonde gewoonten.
Beste Shilajit Supplement:
De ideale manier om shilajit aan te vullen is door dagelijks een voedingssupplement met shilajit te nemen.
We raden ten zeerste shilajit van Nutrients of Nature aan, omdat dit een van de beste shilajit supplement producten is die we zijn tegengekomen. Het is puur en in vrijwel natuurlijke oorspronkelijke staat.
In een klinische studie bleek dat 500 milligram shilajit vermoeidheid verminderde en de kracht verbeterde over een periode van 8 weken.
Shilajit en Veiligheid :
Het is belangrijk om shilajit te kopen bij een betrouwbare bron. Authentieke shilajit wordt gemaakt door de ruwe pek met water te mengen. Het wordt vervolgens gefilterd en het water wordt door de zon verdampt. Dit proces wordt nog zes keer herhaald.
Onbewerkte shilajit kan besmet zijn met potentieel giftige schimmels. Shilajit bevat aanzienlijke hoeveelheden urinezuur en mag niet worden ingenomen door mensen met jicht, jicht artritis of urinezuur calculi (kleine urinezuur nierstenen).
Hoogwaardige, gezuiverde shilajit wordt over het algemeen goed verdragen en is veilig in te nemen.
Shilajit wordt aanbevolen als een veilig alternatief voor andere mogelijk schadelijke kruiden die het testosteron verhogen, zoals fadogia agrestis.
In een placebo gecontroleerd onderzoek kregen 20 gezonde proefpersonen gedurende 45 dagen dagelijks 2000 milligram bewerkte shilajit in capsule vorm. Er werden geen significante veranderingen in hartslag, bloeddruk of lichaamsgewicht waargenomen.
Gezondheidsvoordelen van shilajit voor vrouwen:
Shilajit heeft veel vermeende gezondheidsvoordelen voor zowel mannen als vrouwen. Hieronder staan de belangrijkste gezondheidsvoordelen van shilajit voor vrouwen die door onderzoek worden ondersteund.
1. Kan gewichtsverlies ondersteunen
In de Verenigde Staten komt overgewicht en zwaarlijvigheid vaker voor bij vrouwen (40%) dan bij mannen (35%). Shilajit kan vrouwen helpen door gewichtsverlies te bevorderen.
Uit een klinische studie met 66 patiënten met zwaarlijvigheid bleek dat shilajit het lichaamsgewicht en de body mass index aanzienlijk helpt verlagen. Tweeënnegentig procent van de deelnemers zag milde tot matige veranderingen in hun lichaamsgewicht, wat suggereert dat shilajit nuttig kan zijn voor gewichtsverlies.
Ondersteuning bij gewichtsverlies
Een andere klinische studie ontdekte dat shilajit supplementen het vermogen ondersteunden om meer gewicht te dragen. Onderzoekers meldden dat de shilajit de spieren van de deelnemers aanmoedigde om sneller te groeien en te herstellen.
Het lijkt erop dat shilajit de spieren kan helpen om sterker te worden. Dit is natuurlijk een groot voordeel als je graag wat kilo’s kwijt wilt raken.
2. Kan ijzertekort en bloedarmoede bestrijden
IJzertekort en bloedarmoede komen veel voor bij vrouwen die menstrueren. Vanwege de hoeveelheid ijzer in shilajit, staat de stof erom bekend dat deze gunstig is voor mensen met een ijzertekort en bloedarmoede.
In een overzicht van shilajit onderzoek merkten wetenschappers op dat shilajit rijk is aan ijzer en fulvinezuur, wat het lichaam helpt meer mineralen op te nemen. Dit suggereert dat het innemen van shilajit met kruiden of voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, de hoeveelheid ijzer die het lichaam opneemt, kan verhogen.
Shilajit en ijzeropname
Een dierstudie wees uit dat langdurige suppletie van shilajit veilig is en het lichaam mogelijk van extra ijzer voorziet. Onderzoekers observeerden geen nadelige bijwerkingen en suggereren dat het nuttig kan zijn voor mensen met bloedarmoede en ijzertekort.
Het is dus zeker de moeite waard om te proberen bij een tekort. Het is wel belangrijk om te onthouden dat een gezonde levensstijl en gevarieerde voeding de basis blijven.
3. Kan reproductieve en menopauzale problemen verminderen
Reproductieve en menopauzale problemen kennen een breed scala aan symptomen, zoals pijnlijke krampen, onregelmatige menstruatie, opvliegers, lage botdichtheid en stemmingswisselingen. Van shilajit is bekend dat het de conditie van de botten ondersteunt en het kan nuttig zijn voor vrouwen met onregelmatige ovulatie cycli, waardoor dit ook een gunstig kruid is bij de overgang.
In een klinische studie waarbij postmenopauzale vrouwen met osteopenie (lage botdichtheid) werden geobserveerd, ontdekten onderzoekers dat dagelijkse shilajit supplementen de botdichtheid aanzienlijk verbeterden. Het verminderde ook ontstekingen en schadelijke schade door oxidatieve stress die vaak optreedt wanneer de oestrogeenspiegel daalt tijdens de menopauze.
Onderzoek naar ovulatie
Een dierstudie ontdekte dat 6 weken shilajit supplementen de ovulatie bij 78% van de ratten stimuleerde. Onderzoekers suggereren dat dit nuttig kan zijn voor mensen met onregelmatige ovulatie cycli.
De resultaten van het onderzoek zijn veelbelovend en laten zien dat het een positieve invloed kan hebben op de gezondheid van vrouwen.
4. Kan antiverouderingseigenschappen hebben en de gezondheid van de huid verbeteren
Veel vrouwen ervaren hormonale acne als gevolg van menstruatie, menopauze of stress.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat shilajit de collageenproductie en de microcirculatie van de huid kan verhogen.
Collageen en huiddoorbloeding
Een klinische studie ontdekte dat shilajit supplementen de collageensynthese na 8 weken verbeterden. Onderzoekers merkten op dat de resultaten significanter waren in de shilajit groep met een hoge dosis (1.000 milligram per dag).
Een andere klinische studie waarbij vrouwen van middelbare leeftijd werden geobserveerd, wees uit dat dagelijkse shilajit supplementen gedurende 14 weken resulteerden in een verhoogde microcirculatie van de huid. De shilajit supplementen verbeterden ook de groei van bloedvaten, wat suggereert dat shilajit helpt de huidteint en ontgifting te verbeteren.
5. Andere shilajit voordelen voor vrouwen:
Wondgenezing: Een laboratoriumstudie ontdekte dat een actief bestanddeel in gezuiverde shilajit, ferulazuur, wondgerelateerde ontstekingen verminderde. Dit suggereert dat shilajit het wondherstel kan versnellen door de ontstekingsreactie te remmen.
Spierkracht: Onderzoekers ontdekten dat shilajit supplementen van Nutrients of Nature gedurende 8 weken vermoeidheid gerelateerde spierzwakte verminderden. De studie toonde aan dat de shilajit helpt de spierkracht te behouden, wat suggereert dat het nuttig kan zijn voor vrouwen die vermoeidheidsverschijnselen ervaren.
Zwangerschap & Borstvoeding:
Er zijn geen bekende onderzoeken die de veiligheid en werkzaamheid van shilajit voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven aantonen.
- Capsules: Neem een of twee capsules van 500 milligram twee keer per dag. In capsules wordt shilajit meestal gemengd met andere stoffen zoals melk, honing, triphala, amla fruit of gymnema, afhankelijk van het beoogde gebruik.
- Pasta: Neem een erwt grote bal en slik deze door als een pil (een of twee keer per dag).
- Eigenschappen: Adaptogeen, ontstekingsremmend, antioxiderend, anti ulcerogeen, hypoglykemisch, immuun amfoteer; remt allergische reactie.
- Bestanddelen: Shilajit is samengesteld uit humus, een verscheidenheid aan mineralen (80+), dibenzo alfa pyronen en organische zuren zoals fulvine, humine, benzoëzuur en hippuurzuren.
Belangrijke mineralen:
Calcium (Ca)
Magnesium (Mg)
Kalium (K)
Natrium (Na)
Fosfor (P)
Sporenelementen:
IJzer (Fe)
Zink (Zn)
Koper (Cu)
Mangaan (Mn)
Chroom (Cr)
Molybdeen (Mo)
Selenium (Se)
Jodium (I)
Borium (B)
Silicium (Si)
Zilver (Ag)
Goud (Au)
Aluminium (Al) (kan aanwezig zijn, maar niet altijd gunstig)
Lood (Pb) (kan in kleine hoeveelheden aanwezig zijn, afhankelijk van de bron; kwaliteitscontrole is belangrijk)
Arseen (As) (kan in kleine hoeveelheden aanwezig zijn, afhankelijk van de bron; kwaliteitscontrole is belangrijk)
Nikkel (Ni)
Tin (Sn)
Vanadium (V)
Geschiedenis & Traditioneel gebruik:
Shilajit is een belangrijk onderdeel van het Ayurvedische systeem van geneeskunde. Het staat bekend als een Rasayana kruid, wat een kruid is dat werkt om het lichaam te verjongen, de levensduur te verlengen en het verouderingsproces te helpen vertragen.
Daarnaast werd het in de traditionele Indiase geneeskunde ook gebruikt om de viriliteit te verhogen (gebruikt met ashwagandha) en om diabetes, bloedarmoede, zweren, nierstenen, astma, artritis, angst, hartaandoeningen, geelzucht, epilepsie en galstenen te behandelen.
Volgens de Charaka Samhita (een traditionele Ayurvedische tekst): “Er is geen ziekte in het universum die niet kan worden genezen door shilajitu.“
Traditioneel wordt shilajit ingenomen door mensen uit Nepal en het noorden van India, en kinderen nemen het meestal met melk bij het ontbijt.
Sherpa’s in de Himalaya beweren shilajit te eten; ze zijn een ongewone groep robuuste mannen met uitzonderlijk hoge levenskwaliteit en leeftijd.
Oude teksten beschrijven vier soorten shilajit op kleur: rood, geel, blauwgrijs en zwart tot bruin. Het is dit laatste type (zwart tot bruin) dat in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt.
Geraadpleegde bronnen:
- Wiley: Effect van shilajit op testosteron – Klinische studie over de impact van shilajit op mannelijke hormonale gezondheid.
- Wiley: Shilajit en vruchtbaarheid – Onderzoek naar het effect op zaadkwaliteit en mannelijke vruchtbaarheid.
- Tandfonline: Shilajit en spierkracht – Studie naar de voordelen van shilajit voor fysieke prestaties.
- F1000Research: Alzheimer preventie – Onderzoek naar fulvinezuur in shilajit tegen Alzheimer.
- IOS Press: Tau-eiwitten en fulvinezuur – Reageerbuisstudie over tau-eiwitafbraak.
- NCBI: Acute hoogteziekte – Informatie over hoogteziekte en gerelateerde symptomen.
- NCBI: Shilajit en hoogteziekte – Studie over de rol van shilajit bij aanpassing aan hoogte.
- PubMed: Mestcelstabilisatie – Onderzoek naar de effecten van shilajit op allergieën.
- Nature: Shilajit en blaaskanker – Onderzoek naar de cytotoxische effecten van shilajit op blaaskankercellen.
- DOI: Overzicht van shilajit – Studie over de voordelen van shilajit bij energie en spierkracht.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat is shilajit en waar komt het vandaan?
Shilajit is een natuurlijk product, een mix van kruiden en mineralen, dat al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Het wordt gevonden in bergachtige gebieden zoals de Himalaya en staat bekend om zijn adaptogene eigenschappen. Oude teksten beschrijven het als een middel dat helpt om je aan te passen aan directe stress, de seksuele drang verhoogt, je energie geeft en het verouderingsproces vertraagt.
Wat zijn de belangrijkste voordelen van shilajit voor de gezondheid?
Shilajit kan de testosteronspiegel verhogen, wat leidt tot verbeterde seksuele gezondheid en meer energie bij mannen. Het kan ook helpen bij de preventie van Alzheimer door de opbouw van schadelijke eiwitten in de hersenen tegen te gaan. Daarnaast kan shilajit de symptomen van hoogteziekte verminderen en allergische reacties verminderen.
Is shilajit veilig te gebruiken en zijn er bijwerkingen?
Hoogwaardige, gezuiverde shilajit wordt over het algemeen goed verdragen en is veilig in te nemen. Het is belangrijk om shilajit te kopen bij een betrouwbare bron om besmetting met giftige stoffen te voorkomen. Mensen met jicht of nierstenen moeten voorzichtig zijn vanwege het urinezuurgehalte. Er zijn geen bekende onderzoeken die de veiligheid- of onveiligheid voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven aantonen.
