In een stille rustige ruimte in Amsterdam begint iets bijzonders. De lucht voelt vrij, de energie schoon en gedragen. Het is geen toeval. Nina, ademcoach en oprichter van Inner Balance Company, bereidt zich zorgvuldig voor.
Ze vertraagt, laat haar dag achter zich en bereidt zich voor op de sessie. Een ademsessie begint voor haar al voor de aanvang. De ruimte is opgeruimd en voelt rustig, zowel praktisch als energetisch.
Dit helpt de cliënt zich veilig te voelen en zich te kunnen openen. Daarna keert ze zelf naar binnen. Ze gaat conscious connected breathing geven aan Josien uit Den Haag.
“Elke sessie is nieuw; ik weet nooit van tevoren wat zich zal aandienen. En dat is precies de kracht,” vertelt Nina.
Tijdens de sessie lees ik het adempatroon en faciliteer ik ruimte om dieper in contact te komen met je adem. Ik herken waar spanningen en blokkades zitten en voel intuïtief aan wat er verder nodig is. De adem is leidend.”
Een ervaring van binnenuit
Josien, zelf doorgewinterd in yoga en ademwerk, kreeg onlangs de kans om een sessie conscious connected breathing te ervaren bij Nina. Hoewel ze al ervaring had met pranayama, Kundalini yoga en breath circles, bracht deze sessie haar op een totaal ander niveau.
“Ik dacht: ademwerk? Dat ken ik wel. Maar dit was echt iets anders,” zegt Josien.
“Het voelde alsof ik niet alleen ademde, maar echt aan het werken was. Mijn hele systeem deed mee.”
Vooraf besprak ze met Nina haar intentie. Een persoonlijke wens die richting gaf aan de sessie, maar tegelijkertijd ruimte liet voor het onverwachte.
“We zetten een intentie, maar blijven open. De adem brengt wat nodig is, soms anders dan verwacht.”
Lichaam en emoties in beweging
Tijdens de sessie lag Josien op haar rug, met een kussentje op haar ogen, de handen ontspannen naast haar lichaam. Nina begeleidde haar ademritme: kort uit, iets langer in, zonder pauzes. Een intensief tempo, dat direct effect had.
“Mijn benen tintelden, mijn handen stonden strak. Emoties kwamen in golven voorbij,” beschrijft Josien.
“Ik voelde verdriet, blijdschap, oude herinneringen – alles was in beweging. Maar op een veilige manier. Ik voelde me gedragen.”
Nina creëerde tussendoor bewust drie momenten waarin Josien zich mocht uiten – met geluid, met stem, met wat zich aandiende.
“Er kwam een soort oer-geluid uit me. Geen schaamte, geen denken. Gewoon: loslaten.”
“Dit onderdeel draagt iets bijzonders bij,” zegt Nina.
“Dat je voelt: alles mag er zijn. Lichaam, emotie, geluid, stilte. En dat je het kunt dragen. Je draagt het al.”
De stilte daarna
Na het ademwerk werd Josien toegedekt met een warm dekentje. Haar ademhaling keerde terug naar normaal. De ruimte vulde zich met een diepe rust.
“Het voelde als een soundbath, maar dan mach 3,” lacht Josien.
“Ik voelde me als herboren. Zo helder. Zo opgeruimd. Alsof ik weer thuis was in mijn lijf.”
De sessie werkte lang na.
“De dagen erna voelde ik me lichter. Alsof er ruimte was ontstaan voor nieuwe dingen.”
Nina blijft na een sessie beschikbaar voor vragen. Ze weet dat het proces vaak nog doorgaat.
“Soms komt er dagen later nog iets omhoog. Dan is het belangrijk dat iemand weet: ik ben er nog. Dat stukje nazorg hoort erbij.”
Een gedeeld pad
Wat Josien heeft ervaren, is precies waarom Nina dit werk doet. Breathwork was ook voor haarzelf ooit een keerpunt.
Ik was op een plek waar ik vast zat in mijn hoofd. Ademwerk bracht me terug in mijn lijf. Daar vond ik rust, helderheid en vertrouwen.
Dat proces deelt ze nu met anderen, als gecertificeerd ademcoach (Mr. Breath), yogadocent (Sampoorna Yoga India, Rise & Shine Yoga Ibiza) en Kundalini facilitator (Mu-Coaching). Maar het blijft elke keer opnieuw een intieme, unieke ervaring.
“Het werk voelt als meditatie. Intens, diep, soms confronterend, maar vooral: dankbaar. Ik leer net zo goed van elke sessie als mijn cliënten.”
Josien sluit af:
“Ik zou dit iedereen aanraden. Niet omdat het ‘hip’ is, maar omdat je echt iets van jezelf terugkrijgt. Je komt dichter bij wie je werkelijk bent.”
🌬️ Klaar om jezelf te ontmoeten met Conscious Connected Breathing?
Boek een sessie bij Inner Balance Company en ervaar wat Conscious Connected Breathing voor jou kan betekenen.
Of je nu veel ervaring hebt met innerlijk werk, of juist nieuwsgierig bent naar wat ademhaling kan losmaken – Nina heet je welkom.
👉 Stuur een mail naar: info@innerbalancecompany.com
📞 Of stuur een WhatsApp: +31 (0)6 12884755
📍 Locatie: Amsterdam
🌐 Meer info: www.innerbalancecompany.com
📷 Volg op Instagram: @innerbalancecompany
Deze artikelen vind je misschien ook interessant
Veelgestelde vragen
Wat is Conscious Connected Breathing?
Conscious Connected Breathing is een intensieve ademhalingstechniek die helpt om diepe emoties en spanningen los te laten. Door een specifiek ademritme te volgen, wordt het lichaam uitgenodigd om oude trauma’s en blokkades te verwerken. Het resultaat is meer rust, helderheid en een dieper contact met jezelf.
Waarom is een veilige omgeving belangrijk bij ademwerk?
Een veilige omgeving is essentieel omdat Conscious Connected Breathing diepe emoties kan losmaken. Een ervaren ademcoach zoals Nina creëert een bedding van vertrouwen en acceptatie. Dit zorgt ervoor dat je je vrij voelt om alles wat zich aandient te ervaren en los te laten.
Wat kan ik verwachten van een sessie bij Inner Balance Company?
Bij Inner Balance Company kun je een persoonlijke en transformerende ervaring verwachten. Nina stemt zich af op jouw intenties en begeleidt je door het ademproces. Na de sessie is er ruimte voor nazorg en eventuele vragen, zodat je optimaal kunt integreren wat je hebt ervaren.
