De cijfers liegen niet: de helft van alle Nederlanders worstelt met overgewicht, terwijl slechts 53% voldoende beweegt. De overheid neemt daarom drastische maatregelen om gezond leven eindelijk toegankelijk te maken voor iedereen.
Met het ambitieuze doel om alle kinderen in 2040 in een gezonde omgeving te laten opgroeien, werkt de Rijksoverheid samen met zorgverzekeraars, gemeenten en organisaties zoals de Hartstichting. Deze grootschalige aanpak richt zich op de vijf pijlers die werkelijk het verschil maken: minder roken, gezonder eten, meer bewegen, alcoholreductie en preventie van drugsgebruik.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- Overgewicht moet dalen van 50% naar maximaal 38% van alle volwassen Nederlanders
- Bewegen wordt prioriteit: van 53% naar 75% van de bevolking die voldoende actief is
- Een rookvrije generatie in 2040 betekent maximaal 5 op de 100 volwassenen die rookt
- Gezond eten krijgt steun door betere keuzes in restaurants, kantines en via de Nutri-Score
- Mentale gezondheid wordt extra ondersteund, vooral voor jongeren en kwetsbare groepen
Van overgewicht naar een gezond gewicht
De realiteit is ontnuchterend: de helft van alle Nederlanders kampt met overgewicht. Dit leidt rechtstreeks tot meer diabetes, hartziekten en kanker. De overheid pakt dit echter systematisch aan door samen te werken met tientallen organisaties om concrete maatregelen te nemen.
Het doel is helder: in 2040 mag maximaal 38% van de volwassen bevolking overgewicht hebben. Mensen met diabetes krijgen daarbij hulp van een leefstijlcoach om hun gewoonten werkelijk te veranderen, niet alleen tijdelijk aan te passen.
Bewegen wordt eindelijk makkelijker
Momenteel beweegt slechts 53% van de Nederlanders genoeg – dat betekent minimaal 150 minuten per week actief zijn. Het streefcijfer voor 2040 ligt op 75%, wat een flinke stap voorwaarts vergt in hoe we sport en bewegen organiseren.
De aanpak begint bij kinderen met extra buitenspeelplekken en meer gymlessen op basisscholen. Voor ouderen komen er juist specifieke trainingen om vallen te voorkomen. Deze maatregelen maken bewegen toegankelijker voor alle leeftijden.
Voor- en Nadelen
Voordelen
- Lagere kans op diabetes, kanker en hartziekten
- Langer gezond en fit blijven zonder intensieve zorgbehoefte
- Betere mentale gezondheid en meer energie
- Maatschappelijke ondersteuning door overheid en organisaties
Nadelen
- Vraagt discipline en volharding om gewoonten werkelijk te veranderen
- Resultaten zijn vaak pas op lange termijn zichtbaar
- Sociale druk en omgevingsfactoren kunnen tegenwerken
- Kosten voor gezonde voeding en sportactiviteiten
Gezonde voeding wordt de nieuwe norm
Restaurants, ziekenhuiskantines en schoolcafetaria’s krijgen hulp van het Voedingscentrum om gezonde voeding standaard aan te bieden. Dit maakt gezonde keuzes makkelijker, zonder dat je er constant over na hoeft te denken.
De Nutri-Score op verpakkingen helpt bij het vergelijken van producten, terwijl fabrikanten hebben toegezegd om minder zout, suiker en verzadigd vet toe te voegen. Wellicht merk je deze veranderingen al in je dagelijkse boodschappen.
Een rookvrije toekomst voor onze kinderen
Het doel is ambitieus maar helder: in 2040 groeien alle kinderen op zonder contact met rokers en rook. Dat betekent dat zwangere vrouwen dan niet meer roken en maximaal 5 van de 100 volwassenen nog rookt.
De overheid verhoogt daarom de belasting op tabak, sigaretten en e-sigaretten. Deze maatregelen maken roken financieel minder aantrekkelijk, wat feitelijk bewezen effectief is bij het ontmoedigen van rookgedrag.
Verklarende woordenlijst
- Nutri-Score: Kleurensysteem op verpakkingen dat de voedingswaarde weergeeft van A (groen, gezond) tot E (rood, ongezond)
- Leefstijlcoach: Professionele begeleider die helpt bij het aanleren van gezonde gewoonten en gedragsverandering
- Preventieakkoord: Landelijke overeenkomst tussen overheid en organisaties om roken, overgewicht en alcoholmisbruik terug te dringen
- IJslandse methode: Succesvolle aanpak waarbij jongeren meer betrokken worden bij sport en cultuur om drugsgebruik te voorkomen
Alcohol en drugs: bescherming van kwetsbare groepen
Jongeren en zwangere vrouwen staan centraal in het alcoholbeleid. Voor jongeren is alcohol bijster schadelijk omdat hun lichaam zich nog ontwikkelt, wat sneller leidt tot vergiftiging en orgaanschade.
Bij drugs kiest de overheid voor preventie op scholen en de IJslandse methode, die in IJsland het drugsgebruik onder jongeren drastisch deed dalen. Gemeenten krijgen geld om deze bewezen aanpak lokaal toe te passen.
Mentale gezondheid krijgt extra aandacht
Naast fysieke gezondheid neemt de overheid extra maatregelen voor mentale gezondheid. Vooral jongeren die eenzaamheid of somberheid ervaren krijgen gerichte ondersteuning, maar ook ouderen en mensen met financiële zorgen.
Deze holistische benadering erkent dat gezondheid meer omvat dan alleen fysieke aspectos. Immers, mentaal welzijn beïnvloedt direct hoe mensen omgaan met voeding, beweging en andere leefstijlkeuzes.
Conclusie
De plannen voor 2040 zijn ambitieus maar realistisch, mits de samenwerking tussen overheid, zorgverleners en burgers daadwerkelijk slaagt. Het Nationaal Preventieakkoord en het Gezond en Actief Leven Akkoord bieden een solide basis voor structurele verandering.
De kern ligt echter bij jouw eigen keuzes. Ondanks alle overheidssteun blijft een gezonde leefstijl uiteindelijk een persoonlijke verantwoordelijkheid. Wellicht is dit het moment om te evalueren welke stappen je zelf kunt zetten, zonder te wachten op externe hulp.
Geraadpleegde bronnen:
- https://www.zorginstituutnederland.nl/actueel/nieuws/2022/05/17/meerderheid-nederlanders-wil-focus-op-gezonde-leefstijl
- https://www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/gezondheid-en-preventie/gezonde-leefstijl
Deze artikelen vind je misschien ook interessant
Veelgestelde vragen
Wat verstaat de overheid onder ‘genoeg bewegen’?
Genoeg bewegen betekent minimaal 150 minuten per week actief zijn, bijvoorbeeld door fietsen of wandelen. Momenteel haalt slechts 53% van de Nederlanders dit streefcijfer, terwijl het doel voor 2040 op 75% ligt.
Hoe wil de overheid overgewicht terugdringen?
Door samenwerking met tientallen organisaties, betere voeding in kantines en restaurants, de Nutri-Score op verpakkingen en leefstijlcoaches voor mensen met diabetes. Het doel is om overgewicht te laten dalen van 50% naar maximaal 38% van de volwassen bevolking.
Wat houdt een rookvrije generatie in 2040 precies in?
Alle kinderen groeien dan op zonder contact met rokers en rook, zwangere vrouwen roken niet meer, en maximaal 5 van de 100 volwassenen rookt nog. De overheid verhoogt daarvoor de belasting op tabaksproducten en e-sigaretten.
Krijg ik hulp bij het veranderen van mijn leefstijl?
Ja, mensen met bijvoorbeeld diabetes kunnen een leefstijlcoach krijgen. Daarnaast werken gemeenten, huisartsen, wijkverpleging en maatschappelijke organisaties samen om ondersteuning in je eigen omgeving te bieden.
Wat is de IJslandse methode tegen drugsgebruik?
Een bewezen aanpak waarbij jongeren meer betrokken worden bij sport en culturele activiteiten. In IJsland daalde hierdoor het drugsgebruik onder jongeren in 20 jaar tijd sterk. Nederlandse gemeenten krijgen geld om deze methode lokaal toe te passen.
Deze artikelen vind je misschien ook interessant
Veelgestelde vragen
Wat verstaat de overheid onder ‘genoeg bewegen’?
Genoeg bewegen betekent minimaal 150 minuten per week actief zijn, bijvoorbeeld door fietsen of wandelen. Momenteel haalt slechts 53% van de Nederlanders dit streefcijfer, terwijl het doel voor 2040 op 75% ligt.
Hoe wil de overheid overgewicht terugdringen?
Door samenwerking met tientallen organisaties, betere voeding in kantines en restaurants, de Nutri-Score op verpakkingen en leefstijlcoaches voor mensen met diabetes. Het doel is om overgewicht te laten dalen van 50% naar maximaal 38% van de volwassen bevolking.
Wat houdt een rookvrije generatie in 2040 precies in?
Alle kinderen groeien dan op zonder contact met rokers en rook, zwangere vrouwen roken niet meer, en maximaal 5 van de 100 volwassenen rookt nog. De overheid verhoogt daarvoor de belasting op tabaksproducten en e-sigaretten.
Krijg ik hulp bij het veranderen van mijn leefstijl?
Ja, mensen met bijvoorbeeld diabetes kunnen een leefstijlcoach krijgen. Daarnaast werken gemeenten, huisartsen, wijkverpleging en maatschappelijke organisaties samen om ondersteuning in je eigen omgeving te bieden.
Wat is de IJslandse methode tegen drugsgebruik?
Een bewezen aanpak waarbij jongeren meer betrokken worden bij sport en culturele activiteiten. In IJsland daalde hierdoor het drugsgebruik onder jongeren in 20 jaar tijd sterk. Nederlandse gemeenten krijgen geld om deze methode lokaal toe te passen.
