Laat me je een vraag stellen. Heb je ooit een glimp opgevangen van de optimale menselijke ervaring? De staat van bewustzijn waar professionele atleten, spirituele meesters en invloedrijke kunstenaars bij zweren als de sleutel tot hun succes? Je hebt het eerder gevoeld.
Het gevoel van Flow
Dat gevoel van onbreekbaar zelfvertrouwen. Je voelt je licht op je voeten en zeker van je toekomst. Het moment waarop vaardigheid kunst wordt en je je niet meer druk maakt om wat anderen denken. Je voelt alsof je niet bestaat en kunt je niets anders voorstellen dat je liever zou doen.
Flow vs. Aanwezigheid
Dit wordt de flow-toestand genoemd, een staat van piekervaring. Maximale vreugde en moeiteloze productiviteit. Het lijkt erg op aanwezig zijn. Aanwezigheid komt voort uit een open staat van focus. Flow daarentegen komt van pas wanneer je, in de zoektocht naar een verheven doel, één wordt met de taak die voor je ligt.
Mihaly Csikszentmihalyi’s Beschrijving
Mihaly Csikszentmihalyi, auteur van het bestsellerboek Flow en de grondlegger van de flowpsychologie, beschrijft flow als een autotelische activiteit. Autotelisch komt van twee Griekse woorden, auto wat zelf betekent en telos wat doel betekent.
De Betekenis van Autotelisch
Het verwijst naar een op zichzelf staande activiteit, iets wat wordt gedaan niet met de verwachting van een toekomstig voordeel, maar simpelweg omdat de activiteit zelf de beloning is.
De Problemen van Onze Huidige Maatschappij
Het grote probleem van de huidige maatschappij lijkt te zijn dat we het werk gewoon niet gedaan krijgen. We bevinden ons midden in een doelcrisis. We missen betekenis in onze carrières, maar weten niet wat we eraan moeten doen.
Repetitieve Taken en Afleidingen
De taken zijn repetitief en eindeloos omdat dat alles is wat we kunnen. Overal zijn afleidingen die ons weghalen van wat belangrijk is. We hebben geen duidelijkheid over wat we uit het leven willen.
Dopamine en Vastzitten in een Rut
Dopamine speelt een cruciale rol bij het bereiken van de flow-toestand, maar het gaat veel verder dan dat. Veel mensen raken vast in een toestand van bekrompen leven en missen de diepte die het leven te bieden heeft.
Flow als Oplossing
Wat als ik je zou vertellen dat je plezier kunt vinden in de saaie, alledaagse of vreselijke aspecten van je leven? Wat als je de flow-toestand kunt gebruiken om doelen in zes maanden te bereiken in plaats van zes jaar?
De Voordelen van Flow
Het resultaat van het begrijpen van flow is het ontdekken van je levenswerk, een gevoel van passie voor dat werk, en hulpmiddelen om angst en overweldiging te navigeren die de meeste mensen in chaos doen vervallen.
Deel 1: De Anatomie Van Een Videogame – Waarom We Geobsedeerd Raken
Het genieten van het leven wordt niet bepaald door willekeur of geluk. Het wordt gecreëerd door het leven te ontleden als het spel dat het is en te leren hoe je het moet spelen.
Ik speelde ooit een spel dat veel te veel van mijn leven in beslag nam. Het heette World of Warcraft, en als je het eerder hebt gespeeld, ben je waarschijnlijk bekend met de late nachten, kerkers, raids, het grinden van quests en het verzamelen van allerlei spullen. Dus alsjeblieft, geniet van de nostalgie.
Maar voor degenen die het niet kennen, World of Warcraft is een MMO, RPG, oftewel een massively multiplayer online role-playing game. Ik vond dit spel vaak spannender dan de echte wereld waarin we leven.
‘s Avonds, na thuiskomst van mijn parttime baan als badmeester tijdens de zomer, zette ik mijn koptelefoon op en dook ik onder in de online wereld. Niets anders deed ertoe behalve mijn geest in de regels van code die het gezond hielden.
Wanneer je voor het eerst inlogt als beginner, word je geconfronteerd met een reeks taken. Eerst kies je een factie, daarna een ras, vervolgens een klasse en je past aan hoe je personage eruitziet. Er waren twee facties: Alliance en Horde. Veel spelers waren gepassioneerd en soms zelfs ideologisch over de factie die ze kozen. Ik speelde Alliance, maar vond de digitale religie altijd een beetje overdreven, dus ik haatte de andere kant niet per se. Ik vond gewoon dat de personages er een beetje grappig uitzagen.
Personage en Klasse
De meeste van mijn personages waren ofwel mensen of nachtelfen, maar je kon kiezen uit alles, van gnomen tot orks tot pandaren (een soort pandamensen), ja, zelfs de ondoden. De klasse die je kiest, bepaalt grotendeels wat je doet in het spel. Een klasse is je rol en stijl.
Rol en Taken
Je kunt de rol van tank, genezer of schade aanrichtende rol spelen wanneer jij en anderen samen quests, kerkers of raids voltooien. De tank zorgt ervoor dat de vijand hen aanvalt. De genezer houdt de groep in leven en de schade aanrichtende rol, met hun zwaarden voor dichtbij of magie voor lange afstand, richt schade aan de vijanden aan.
Het coole aan een videogame is dat je kunt experimenteren met het personage dat je speelt en opnieuw kunt beginnen als je er niet van geniet. Laten we nu even stilstaan en reflecteren. Merk je patronen op in de echte wereld? Hoe je identiteit je kansen en potentieel beïnvloedt.
Identiteit en Cultuur
Hoe gehecht raken aan een specifieke politieke, religieuze of sociale ideologie het moeilijk kan maken om die staat van maximale vreugde te bereiken. We zullen de psychologie hiervan later in meer detail bespreken. Zodra je je personage hebt gecreëerd, word je in een specifieke startzone voor dat ras of die klasse geworpen.
Cultuur en Overleving
Dit lijkt erg op de cultuur waarin je bent opgegroeid. Alles wat je kent is een klein plekje op de kaart. De rest is donker en onbekend. In werkelijkheid bepaalt de cultuur waarin je bent opgegroeid je waarden en overtuigingen omdat dat nodig is voor je overleving.
Wat je niet beseft, is dat je minder dan 0,1% van de realiteit begrijpt als je je niet hebt vertakt in het onbekende. Ik denk niet dat mensen ooit 100% van de realiteit kunnen begrijpen. Misschien de meesters, de geselecteerde weinigen, maar de meeste mensen, de gemiddelde persoon die in een repetitieve routine van taken blijft hangen en niet uitbreekt en zijn eigen doelen nastreeft, begrijpt minder dan 0,1% van de realiteit.
Realiteit en Groei
En ik zou beweren dat dat getal dichter bij 0,0000001% van de realiteit ligt. Het gaat niet allemaal om geld, meisjes, Lamborghini’s en wat mensen ook najagen om hun overlevingsbehoeften te vervullen. Ze kunnen hun groeibehoeften niet eens vervullen.
Spel en Ontwikkeling
Het spel laat je niet verder komen in nieuwe gebieden van de kaart totdat je de vaardigheid en bekwaamheid hebt om op te stijgen tot het punt waarop je in die gebieden kunt overleven. Terwijl je levelt, ontgrendel je nieuwe quests, kerkers, speciale vaardigheden, carrièrekeuzes en de mogelijkheid om naar nieuwe delen van de wereld te rijden of te vliegen.
Je hoeft niet veel meer details te begrijpen, maar dit helpt ons een paar vragen te beantwoorden. Waarom vinden we videogames zo leuk dat ze zelfs verslavend worden? Is het mogelijk om dat plezier te repliceren en vooruitgang te boeken in de richting van onze eigen doelen in het leven?
Structureren en Vooruitgang
Kunnen we ons leven structureren als videogames, zodat we zo ondergedompeld raken dat we vergeten dat we überhaupt een spel spelen? Laten we de onderdelen van dit fantastische spel ontleden om de principes te begrijpen die onze geest verslaafd maken.
Een Hiërarchie Van Doelen
De geest verlangt naar orde en een geordende geest is een gelukkige geest. Videogames hebben quests, levels en vaardigheidsontwikkeling om je geest te richten op het grote doel en afleidingen te elimineren. Videogames zijn ontworpen om optimale ervaring gemakkelijker te bereiken.
Ontwerp en Doelen
Ze hebben regels die het leren van vaardigheden vereisen. Ze stellen doelen, ze bieden feedback. Ze maken controle mogelijk. Ze faciliteren concentratie en betrokkenheid door de activiteit zo duidelijk mogelijk te onderscheiden van de zogenaamde primaire realiteit van het dagelijks bestaan.
Levensontwerp
Het sleutelwoord hier is ontworpen. Een vraag die ik je wil laten vasthouden voor de rest van dit artikel is: hoe kan ik een levensmaand, week en dag ontwerpen die me een gevoel van controle over mijn leven geeft?
Zoals de tutorial fase die leidt naar quests van de videogame, is de samenleving op een vergelijkbare manier ontworpen. Je gaat naar school om het spel te begrijpen dat de samenleving wil dat je speelt. Er wordt een hiërarchie van doelen voor je geplaatst: ga naar school, krijg een baan, prijs je God.
Levensloop en Uitdaging
In het begin is er voldoende uitdaging om de geest smal te houden, maar al snel wordt het leven repetitief en saai. Als een terzijde zullen we in een andere aflevering op dit onderwerp ingaan, maar voor nu kun je mijn andere video’s bekijken, zoals “Society Is a Pyramid Scheme”.
Persoonlijke Evolutie
Het is de menselijke natuur om aangetrokken te worden tot dingen die ons comfort en veiligheid bieden, maar dat kan snel tegen ons keren. Het enorme probleem met het standaardpad in het leven is dat één maat niet voor iedereen geschikt is. We vinden allemaal plezier in verschillende dingen, en wat we plezierig vinden, evolueert naarmate onze identiteit verandert.
Videogames en Realiteit
De les tot nu toe is dat videogames je zo diep onderdompelen in de gefabriceerde realiteit dat het jouw realiteit wordt. Het is het enige dat je aandacht consumeert en je focus vult. Op dit punt bereik je absolute helderheid en zijn er geen afleidingen.
Focus en Uitdaging
Dit is de sleutel tot maximaal plezier. Het is het handhaven van het gevoel dat je vaardigheden genoeg zijn om de uitdaging van de situatie aan te kunnen. Dit benadrukt het belang van doelen die je zelf kiest, niet doelen die je zijn toegewezen.
Een groot levensdoel om de informatie die je ziet te kaderen is belangrijk, zodat je die informatie daadwerkelijk opmerkt. Een reeks doelen die daaruit zijn afgeleid, brengt duidelijkheid in je acties, en een klein doel in het heden helpt je in de flow te komen.
Omgeving en Flow
Vreemde diepwerk-hacks zoals instrumentale muziek, het dragen van een hoed, of het zetten van een timer helpen je aandacht te richten zodat je gemakkelijker in de flow komt. Het is een omgeving die je in staat stelt je aandacht te richten, deadlines te stellen en je gezichtsveld te beperken.
De geest is een machine die helpt bij het bereiken van bekende doelen en het ontdekken van onbekende doelen. Je geest zal informatie opmerken, accepteren, afwijzen en gebruiken om de doelen te bereiken die je hem voedt.
Negativiteit en Doelen
Als je altijd gericht bent op negatieve uitkomsten, zal je leven negatief worden. In de psychologie wordt dit patroonherkenning genoemd. Je voelt de dopamine wanneer je informatie opmerkt die je helpt je doelen te bereiken.
De vraag is, hoe gebruiken we deze kennis over doelen om een betekenisvoller leven te leiden? Als je je leven wilt veranderen, moet je beginnen met jezelf losmaken van de repetitieve reeks taken die het leven onaangenaam maken. Je moet duiken in het onbekende.
Het Onbekende
Laten we ons voorstellen dat je niet kunt zwemmen. Hoe zou je je voelen als ik je een schilderachtige helikoptervlucht over de oceaan aanbied? Je zou een beetje bang kunnen zijn. Je zou het misschien zelfs afwijzen, maar eerlijk gezegd zou je gek zijn om het niet te accepteren.
Uitdaging en Ontdekking
Hoe zou je je voelen als ik tijdens die rit de helikopter laag boven het water bracht, je eruit duwde en hem net hoog genoeg bracht zodat je gedwongen werd te zwemmen? Er kunnen hier een paar dingen gebeuren. Je zou bezwijken voor de angst, spartelen en verdrinken, of je zou kalm blijven en een plan bedenken.
Spel en Leven
Wanneer je een videogame speelt, heb je een kaart van de digitale wereld. Er zijn onbekende gebieden die je niet kunt verkennen zonder voldoende voorbereiding. Dit is vergelijkbaar met hoe je in de echte wereld gemotiveerd raakt door nieuwe uitdagingen.
In de echte wereld, als je iets vindt dat je echt interesseert, zou je zelfs belangrijke dingen in je leven kunnen laten vallen om je te concentreren op dat ene ding. Betekenis wordt gevonden aan de rand van je vaardigheden, niet zo diep dat je wordt geconfronteerd met chaos, maar niet zo oppervlakkig dat je jezelf afsluit voor diepgang.
Flow-toestand en Ervaring
De flow-toestand van bewustzijn is waar de stroom van informatie wordt gemaximaliseerd. Alle gedachten, ideeën en mentale energie zijn nuttig voor de betekenisvolle hiërarchie van doelen die je probeert te bereiken. Maximale signalen, minimale ruis, maximale focus en minimale afleiding.
Dit is ware educatie: leren, doen en ontdekken in eenheid, niet verteld worden wat je moet leren. Dit geeft ons een hint over hoe we onze tijd in de flow-toestand kunnen maximaliseren. Ik zie de geest graag als de stofwisseling voor ervaring.
Optimale Geestestoestand
De optimale geestestoestand is wanneer je het leven metaboliseert zoals het komt. Mensen melden vaak dat ze de tijden dat ze in de flow waren niet herinneren, maar zodra ze eruit komen, voelen ze zich als een nieuw persoon.
Er is een misvatting over de flow-toestand. Het is niet het product van proberen; het is moeiteloos. Zoals Alan Watts zei: “Wanneer je probeert op het wateroppervlak te blijven, zink je. Maar als je probeert te zinken, blijf je drijven.”
Nu is dit vrij duidelijk, maar je kunt niet van een 9-tot-5-baan die je haat, naar miljoenen verdienen met je levenswerk. Maar er is een queeste die je kunt creëren en volgen in je leven om elk doel te bereiken dat je wilt. Het enige dat in de weg staat, ben jij.
Karaktercreatie
Op dit moment in de geschiedenis zou het mogelijk moeten zijn voor een individu om een zelf te bouwen dat niet simpelweg het resultaat is van biologische drijfveren en culturele gewoonten, maar een bewuste persoonlijke creatie. Je bent niet waar je wilt zijn omdat je niet de keuzes hebt gemaakt die leidden tot een doelgerichte carrière.
Perspectief en keuzes
Je hebt niet de keuzes gemaakt die leidden tot vervullende relaties, en je hebt niet de keuzes gemaakt die leidden tot een gezond en esthetisch lichaam. Jij, op dit moment, bent de manifestatie van je vroegere keuzes. Dus als je controle wilt nemen over wie je wordt, zijn je keuzes van het grootste belang.
De rol van identiteit
Er zijn hier twee dingen: Eén, wie je wilt worden komt voort uit perspectief en uitzoomen, en twee, de keuzes die je daar naartoe brengen komen voort uit perceptie en inzoomen. Het goede leven wordt gecreëerd door constante herinneringen aan je visie en het programmeren van de identiteit die het zou realiseren door middel van afgestemde actie.
Nu een vraag: hoe weet je wie je bent? Je identiteit, je zelfconcept, je persoonlijkheid, dat kleine personage dat je speelt in het spel van het leven? Een web van ideeën die je perspectief vormen.
Perspectief en keuzes
Een perspectief dat je perceptie van situaties vormt. Een perceptie van situaties die de keuzes bepalen die je maakt, de keuzes die je maakt die resulteren in wie je bent en de kwaliteit van het leven dat je leeft. Je bent een perspectiefvat in een relatieve realiteit.
Identiteit en perceptie
In een videogame creëer je je personage, de klasse, het beroep, de quests en het pad dat je kiest in het spel bepaalt wat je in de toekomst kunt doen. Met andere woorden, als je je leven niet leuk vindt, komt dat omdat je identiteit je niet in staat stelt de uitdagingen die je leuk vindt op te merken en na te streven.
De dag dat je werd geboren, werd je een leerzame spons. Je biologische doel was te overleven, dus haalde je informatie uit je omgeving om te kunnen overleven. Dat is de informatie die je opmerkte. Je leerde de taal die je spreekt. Je leerde kruipen, lopen en rennen.
Opvoeding en overtuigingen
Je werd verteld ogen, oren, mond en neus te herkennen in dat kinderliedje omdat je je eigen gezicht niet kon zien. Je ouders, leraren, vrienden en boeken vertelden je wat goed of slecht was. Dus je geest verschoof naar het alleen vasthouden van de informatie die je in staat stelde te overleven in die omgeving.
Perspectief en doelen
Vanuit een structureel standpunt is een wereldbeeld of perspectief samengesteld uit doelen en problemen die de doelen je bewust maken van. Alleen dan kun je ervoor kiezen die problemen op te lossen, het doel te bereiken en ruimte te openen voor het volgende doel.
Elke dag, zoom uit en herinner jezelf aan wat je niet wilt. Je hoeft je niet te concentreren op wat je wilt, omdat dat vanzelf duidelijk wordt door je keuzes. Houd dat kader bovenaan je geest. Laat geen afleidingen het doordringen. Elke keer dat er een keuze opkomt, zoom uit en vraag jezelf af: zal dit ten goede komen aan de toekomst die ik probeer te creëren?
Bewustzijn en controle
Bewustzijn is de oplossing, maar als je geen visie hebt, accepteer je misschien een queeste die de samenleving je toewijst, wat bijna altijd resulteert in het niet hebben van controle over het niveau van doelen dat je nastreeft of de problemen die je oplost.
Persoonlijke ontwikkeling
Met andere woorden, jij, als een perspectief, stopt met groeien rond de leeftijd van 25 tot 35 jaar. Je wordt geconfronteerd met een onontkoombare bubbel van verantwoordelijkheden die je in een wolk van chaos en zinloosheid verstrikken. Als je jezelf identificeert als een slimme student, heb je het doel om je aan te melden voor de universiteit.
Later zullen we een ander vaartuig in het onbekende bespreken in deel drie, een die je in staat stelt duidelijkheid te vinden op het pad dat je zelf creëert, of duidelijkheid te creëren omdat je je eigen pad hebt gecreëerd, een pad dat je unieke potentieel blootlegt.
Nieuwe perspectieven
Een pad dat niemand eerder heeft bewandeld. Je levenswerk, je perspectief, doelen en problemen kaderen alle informatie en kansen die voor jou beschikbaar zijn. Met informatie bedoel ik niet boeken of podcasts of woorden. Ik bedoel alles wat je waarneemt: geluiden, bezienswaardigheden, geuren, smaken en aanrakingen.
Informatie en bewustzijn
De combinatie van deze dingen vormt de inhoud van ons bewustzijn, onze ervaring, het enige dat echt is. Het bewuste brein kan 50 bits informatie per seconde verwerken. Het onbewuste brein kan 11 miljoen bits informatie per seconde beheren. Dus als we onze dagelijkse ervaring willen verrijken, meer nieuwe kansen willen opmerken, het onmogelijke willen bereiken en meer flow in ons leven willen creëren, moeten we veranderen wie we zijn door fundamenteel de doelen waarop onze geest werkt te veranderen.
Deel 2: Chaos In Het Bewustzijn
Als je entropie begrijpt, begrijp je dat door niets met je leven te doen, je ervoor kiest langzaam in chaos te verdrinken. Je blijft niet hetzelfde. Je graaft jezelf zonder moeite dieper in een gat. Het goede leven vereist consistente inspanning naar je eigen doelen.
De flow-toestand
In één zin: de flow-toestand treedt op wanneer de inhoud van je bewustzijn bestaat uit één uitdagende maar betekenisvolle taak. Maar er is een probleem. De meeste mensen voelen zich alsof ze verdrinken in een wolk van chaos in plaats van dat één betekenisvolle taak hun aandacht opeist.
Negatieve gedachten
Er zijn tien negatieve gedachten die de potentie hebben zich af te splitsen in 100, net zoals hoe je je voelt, de pijn in je borst en gedachten aan opa’s hartaanval. De tien verschillende hart-gezonde voedingsmiddelen die je hebt verwaarloosd te eten, en hoe een vroege dood je familie zou beïnvloeden.
Ik wil dat je je geest ziet als een supercomputer. Je vermogen om informatie te verwerken is afhankelijk van een paar dingen, maar het RAM-geheugen of random-access memory is het belangrijkste deel van de computer dat de prestaties beïnvloedt. Hoe meer RAM je gebruikt met verschillende programma’s die draaien, geopende browser-tabbladen en de prestatievereisten van wat je hebt draaien, hoe trager je prestaties zullen zijn.
De supercomputer van je geest
De meeste mensen leven met meerdere veeleisende programma’s die draaien en de beperkte creatieve energie die ze hebben, leegzuigen. Gedachten over spijtige fouten uit het verleden, gedachten over stressvolle toekomstige gebeurtenissen, verlangens naar voedsel en vermaak om aan die gedachten te ontsnappen, een interne schreeuw om te ontsnappen aan hun geconditioneerde manier van leven, een lijst van gemengde prioriteitstaken die moeten worden voltooid, open lussen van taken die ze moesten voltooien maar zijn vergeten. De lijst gaat maar door.
Focus en chaos
Het moderne brein heeft zijn aandacht in oneindige richtingen verdeeld. Standaard gaan we ons leven gestrest en bijna ziek door in plaats van in het heden te leven met een gefocuste geest zonder zorgen. We leven in een valse realiteit die is gecreëerd door verdeelde aandacht. Wanneer we te veel nadenken over het verspreide verleden of de toekomst, ontstaat chaos.
Dit leidt tot de vraag: wat is een staat van bewustzijn? Dat is een ongelooflijk diepe vraag. Maar als het gaat om de flow-toestand, is het cruciaal dat we het begrijpen. Aangezien we een metafysisch probleem aanpakken, wees open-minded, stel vragen en wees oké met het feit dat die vragen tijd nodig hebben om te beantwoorden en te begrijpen.
Staten en stadia van bewustzijn
De realiteit is bewustzijn dat verschillende staten aanneemt. Er is niets anders dan staten van bewustzijn. Alles wat echt is, is staat. De ontkenning van staten van bewustzijn wordt gedaan vanuit een staat van bewustzijn. Als het helpt, kun je staten van bewustzijn zien als slechts gemoedstoestanden. Ze zijn voor het grootste deel synoniem. Er zijn hogere en lagere staten van bewustzijn, geen van beide is beter dan de ander.
David Hawkins ontwikkelde een kaart voor bewustzijnsniveaus of stadia. Ken Wilber spreekt vaak over het verschil tussen staten en stadia. Staten zijn vloeibare en tijdelijke gemoedstoestanden. Je schommelt elke dag tussen verschillende staten. Je kunt dit zien als je dagelijkse ervaring, van moe zijn ‘s avonds tot gefocust zijn ‘s ochtends.
Dus wat veroorzaakt chaotische gemoedstoestanden waardoor het lijkt alsof ons leven uit elkaar valt? Zijn we gedoemd om eraan te blijven lijden? En belangrijker nog, hoe verhogen we ons basisniveau van bewustzijn om meer flow te bereiken en een beter leven te leiden?
Je Wereld Creëren
Er is een patroon dat ik heb opgemerkt bij alle succesvolle individuen. Ze leven in hun eigen kleine wereld. Ze verdwijnen maandenlang uit de maatschappij om pure focus op zichzelf en hun visie te forceren. Ze richten zich lasergericht op één betekenisvol doel en maken het werkelijkheid.
Antivisie en Visie
Zoals we eerder hebben geleerd, vormen doelen en problemen je wereldbeeld, dus we moeten die doelen en problemen bewust maken. Eerst moeten we een antivisie creëren. Je antivisie is de vloek van je bestaan. De plaats waar je je leven niet wilt eindigen.
Het is een positieve angstmechanisme om je in de juiste richting te schoppen. Het is de eerste polaire kant van het wereldbeeld dat je creëert, want je wereldbeeld is antivisie, wat je niet wilt. Visie, wat je wilt. Binnen die andere laag zijn doelen en problemen.
Acties en Resultaten
Problemen die je moet oplossen om de doelen te bereiken. Die dingen vormen je perceptie en stellen je in staat informatie in de wereld op te merken. Dus als je visie off is en je antivisie off is, of je hebt ze gewoon niet en ze zijn je toegewezen, dan wat je opmerkt dat programmeert wie je bent.
Dat leidt tot de acties die je onderneemt, zijn niet van jou en ze gaan niet in een gunstige richting. Dus hoe creëer je dit? Eerst begin je een lopende notitie van de ervaringen die je niet opnieuw wilt beleven of die je niet wilt laten gebeuren.
Visie en Acties
Dus de dingen die je niet wilt leren of de plaatsen waar je niet wilt wonen, je moet eigenlijk het leven ervaren om deze dingen te ontdekken. Je moet iets ervaren om te denken, “dat wil ik niet.” Dat betekent dat je meer moet falen. Je moet meer ongemak ervaren omdat je dat kunt opmerken.
En als je eenmaal begrijpt wat het is, kun je in de tegenovergestelde richting werken. Nu, je zult deze dingen niet in een oogwenk kwijtraken, maar je kunt ze opschrijven en dat bewustzijn in je geest houden, zodat je acties beginnen te corrigeren in een nieuwe richting.
Visie en Doelen
En door de natuur bereik je je visie. Dus dat is stap twee: wat is je visie? Want als je geen visie hebt, ben je verloren, per definitie. Je kunt geen uitkomsten creëren, dus ben je gedoemd tot het mechanische leven van bepaalde uitkomsten. Elke beslissing die je neemt in elk domein van je leven moet worden gefilterd door je visie.
Dat is hoe je betekenis geeft aan je acties en afleidingen minimaliseert. Dus schrijf elk ding op dat je in het leven wilt en mis geen detail en wees heel specifiek. Maar begrijp dat dit niet van de ene op de andere dag gebeurt.
Stappen en Doelen
Denk aan het als een minimale levensvatbare visie. Schrijf één ding op in een notitie, of op een stuk papier, of gewoon in een takenlijst of iets dergelijks, en voeg er na verloop van tijd aan toe. En terwijl je deze dingen opschrijft, zullen die kleine aanzetjes of fragmenten van bewustzijn culmineren in je geest.
Ze zullen je gedrag in die richting corrigeren en je in staat stellen problemen en doelen of kansen op te merken die je kunt aangaan, oplossen of bereiken. Daarna is stap nummer drie het stellen van grote en kleine doelen. Grote doelen zijn voor richting. Kleine doelen zijn voor helderheid.
Jouw Kleine Wereld
Geen van beide zijn voor actie. Je hebt geen motivatie nodig wanneer de taak voor je zo belachelijk eenvoudig is dat je niet anders kunt dan het voltooien. Dus breek je visie in doelen per decennium, jaar, maand, week en dag. Deze zijn je gids, niet je meester.
Ze zijn er voor richting. Je doelen zullen veranderen naarmate jij verandert. Wees daar oké mee. Herinner jezelf dagelijks aan je antivisie, visie en doelen. Dit is je eigen kleine wereld. Wanneer je wereld alles is waar je aan denkt, samenzweert je geest in je voordeel.
Je merkt kleine details op die anderen niet zien die je een voorsprong geven. Het spuit dopamine in je hersenen als motivator. Het zet het toneel voor meer flow. Je stopt met je zorgen maken over problemen waar je geen controle over hebt. Verlaat het drama van de samenleving.
Wat maakt het uit over de hongerige kinderen in Afrika?
Wat maakt het uit over de volgende verkiezingen?
Wat maakt het uit over dat celebrity-ruzie dat is gefabriceerd om geld te verdienen en je dom te houden?
Wat gaat het probleem eigenlijk oplossen?
Je Eigen Verandering en Invloed
Zoom alsjeblieft uit en denk hierover na, want deze verkiezingscycli, of gewoon elke cyclus die je emoties onbewust opwekt en je controleert, dat beperkt je geest en maakt je dom. Het beperkt je geest en zorgt ervoor dat je de doelen en problemen die anderen voor je hebben, aanneemt.
Beperkingen en Doelen
En dat is het enige dat je aandacht en je perceptie kadert. Zodat je geen informatie kunt opmerken in de zoektocht naar je doelen omdat je je doelen bent vergeten. Dus gaat huilen erover en je profielfoto veranderen het probleem daadwerkelijk oplossen?
Of is het jezelf verbeteren, je eigen doelen nastreven, mensen onderweg beïnvloeden door je levenswerk te doen en anderen op een bewuste en doelgerichte manier helpen, en verandering creëren op individueel niveau die zich uitbreidt?
Jouw Werk en Invloed
Wat gaat de echte verandering maken? Is het het kleine dat je zo geconcentreerd bent op “ik moet dit doen” dat iemand anders je heeft verteld, en je doet dat, wat is het volgende? Je bent je visie kwijt. Je weet niet wat je daarna moet doen. Je hebt geen enkele vorm van verandering teweeggebracht.
Je creëert verandering door jezelf te veranderen. Omdat daarbuiten wat je doet wanneer je je levenswerk nastreeft en je gefocust blijft op dat ene ding, is dat je je obsessie doorgeeft aan anderen. Als je een bierbedrijf begint, van alle dingen, en jij bent degene die eraan werkt, en je deelt je bier uit met passie, vreugde, en je stopt zoveel moeite in dat bier, je geeft het door aan je klant.
Projectie en Effecten
Ze zijn blij. Ze houden van die plek. Ze gaan erheen. Het is een deel van hun routine die hen vreugde brengt, ze geven die vreugde door, enzovoort, enzovoort. Dat is hoe het werkt. Wat mensen niet begrijpen, is dat wanneer je je overtuigingen projecteert en ze aan een ander probeert op te dringen, ze die overtuiging niet zullen accepteren.
Je creëert alleen maar meer vernietiging. Dus wanneer mensen vragen wat je gedachten zijn over het drama van de week, zou je enige antwoord moeten zijn: “het kan me niet schelen.” Anders ben je een NPC. (Non Playable Character)
Word Een Ondernemer
Als je visie groot, gedurfd en echt impactvol is, zul je het niet bereiken door voor iemand anders te werken. Steven Kotler hamert op hoe een MTP (Massively Transformative Purpose) de sleutel is tot het bereiken van het onmogelijke in het leven. Robert Greene preekt over het ontdekken van je levensopdracht.
Ondernemerschap als Mindset
In mijn ogen is ondernemerschap de enige logische optie voor langetermijndenkers. Ondernemerschap is een mindset, geen titel. Een mindset die toegewijd is aan het oplossen van een oneindige reeks creatieve problemen. Het is een oneindig spel, geen eindig spel.
Je werk evolueert. Het stagneert niet tenzij je het toestaat. Maar zelfs dan is het tenminste jouw keuze. Als je te lang in een 9-tot-5 blijft, word je een aap in een hokje. Je psyche is bedraad om te jagen. Jagen is het maken van nieuwe ontdekkingen die je overleving helpen.
Vrijheid en Groei
Stel je voor dat onze voorouders elke dag langs een kale struik liepen. Het dient hun toekomst niet, maar op een dag groeit het bessen. Iemand loopt erlangs, merkt het op, en die nieuwigheid veroorzaakt opwinding. Ze verzamelen de bessen of onthouden ze voor later, zodat ze langer kunnen overleven.
Wanneer je vast komt te zitten in een baan die je haat, leef je in de eeuwige nee. Nu wil ik dit duidelijk maken. Ik haat banen niet. Ik zie ze gewoon voor wat ze zijn, namelijk een opstapje dat je uiteindelijk in staat stelt om er bovenuit te groeien.
De Beperkingen van Baan en Ondernemerschap
Omdat je begint en slechts zoveel groeit en evolueert totdat je een bepaalde grens bereikt, en dan vertraagt de vooruitgang. En als plezier wordt gevonden in vooruitgang en je niet langer vooruitgang boekt, moet je begrijpen dat een baan een opstapje is, en dat is dat.
Dat is echt het geval voor 99% van de dingen waar 90% van de mensen actief een hekel heeft aan hun baan, 9% van de mensen denkt dat ze van hun baan houden, maar ze begrijpen hun potentieel niet. 1% van de mensen heeft banen die alle flow-drijvers toestaan zoals nieuwsgierigheid, passie, doelgerichtheid, autonomie en meesterschap.
Jouw Ondernemersreis
Dat is 1%. En het aantal banen dat dat toestaat zal niet veranderen. Dus tenzij je inzet op het toetreden tot die 1% en je inkomen nog steeds beperkt tot een salaris, is het wijste dat je kunt doen gewoon op jezelf wedden.
Door ondernemer te worden, ontgrendel je het vermogen om controle over je plezier in het leven te hebben en duik je in het onbekende, wat, zoals we hebben besproken, het pad is naar plezier. Ondernemerschap is het pad van onzekerheid.
Vaardigheden en Groei
Alsof je je een weg door de jungle baant, ben je verplicht vaardigheden te leren die niet op scholen worden onderwezen. Je moet oké zijn met falen, afwijzing en trage vooruitgang. Je moet leren van je fouten. Kom de volgende dag weer opdagen en push totdat je goud vindt.
Je moet, met andere woorden, menselijk zijn. Als ondernemer jaag je op je overleving door kennis te vergaren, een waardevol product te creëren en het aan mensen te geven die er baat bij hebben. Mensen willen producten die hun leven verbeteren.
Producten en Educatie
Dus door een product te verkopen, als je een product verkoopt dat iemands leven schaadt, dan ja, uiteraard, doe dat niet. Maar dat is niet alles wat zaken zijn. Zoals ik al eerder heb besproken in eerdere video’s, is mijn pad om dit te doen door een persoonlijk merk als basis te starten, je eigen problemen in de echte wereld op te lossen.
Verspreid je bevindingen, meningen en overtuigingen via schrijven. Begin met een freelance of coaching dienst en behaal resultaten. Verkoop een fysiek of digitaal product dat minder tijd vergt. Zodra je publiek groeit, verdien je een flink inkomen in 2 tot 4 jaar met doorzettingsvermogen en iteratie.
Het Eenpersoonsbedrijf Model
En dan breid je je visie voor de toekomst uit om te bouwen wat je maar wilt, wat software, ruimteschepen of wat je maar wilt kan zijn. Dit is het eenpersoonsbedrijf model waar ik veel over praat. Je kunt mijn eenpersoonsbedrijf model afspeellijst bekijken.
Ik zal uiteindelijk nog een van deze video’s maken, een zeer diepgaande duik in het eenpersoonsbedrijf, dus blijf daarvoor op de hoogte. Maar je hoeft geen bedrijf van een miljard dollar op te bouwen. En ik bedoel, je zou er zelfs niet aan moeten denken om dat te doen totdat je de cashflow hebt om daadwerkelijk het team op te bouwen en het bedrijf te starten.
Voor dit eenpersoonsbedrijf model, moet je een publiek aantrekken door de lessen die je hebt geleerd door ervaring en vooruitgang te boeken in je eigen leven met zelf gegenereerde doelen. Dat is hoe je uniek wordt. Dat is hoe je de niche wordt. En dan moet je dat publiek monetizen door een product te bouwen, door een probleem in je leven op te lossen en de oplossing te verkopen.
Dus als je vooruitgang boekt en jezelf verbetert, ben je gekwalificeerd om een bedrijf te starten. Je hebt ervaring die je kunt doorgeven omdat de meeste mensen zichzelf niet verbeteren, en ze hebben die betere optie nodig van iemand waarmee ze resoneren. Dat is de beste vorm van educatie, wanneer je daadwerkelijk relateert aan de persoon die je onderwijst.
En nu is deze optie € 0 om te starten. Het eenpersoonsbedrijf is € 0 dankzij technologie, dankzij sociale media, het is een geweldige manier om cashflow op te bouwen en die cashflow te gebruiken om te bouwen wat je maar wilt. Dus als je wilt beginnen, heb ik een mini-cursus hierover. En ja, ik promoot mijn andere cursussen daarin.
Dit leidt uiteindelijk allemaal naar de andere producten die ik je verkoop, maar de mini-cursus is eigenlijk best waardevol en die is gratis. Dus als je die eenpersoonsbedrijf foundations cursus wilt, vind je die in de beschrijving.
Maak Van Je Doelen Wetenschapsprojecten
Als je sneller wilt leren, begin dan niet met leren. Schets een project, begin het uit te bouwen en leer onderweg. Te veel mensen raken gevangen in de tutorial hel, stapelen nutteloze kennis op als hersenmist. Begin, stuit op een probleem. Zoek specifieke kennis om het te overwinnen.
Wanneer je leert hoe je moet leren, kun je zes jaar aan resultaten in zes maanden bereiken. Dus laten we alles wat we eerder hebben geleerd nemen en het verankeren met praktische stappen. Eerst moet je een helderheid katalysator creëren.
Het Belang van Projecten
Er waren een paar momenten in mijn leven waarop ik enorme sprongen maakte in begrip en vooruitgang. De eerste was het schrijven van mijn boek, de tweede was het bouwen van mijn producten, de derde was het schrijven van mijn nieuwsbrieven, en nu de vierde is het creëren van deze video’s.
Als je mijn cursus hebt gevolgd, begrijp je hoe ik mijn nieuwsbrieven schrijf en ze omzet in de video’s die ik vroeger maakte. Nu is het soort geëvolueerd, hopelijk zien we dat, naar dit soort video’s en dat heeft een volledig nieuwe stapel vaardigheden van mij en mijn editor vereist.
Hoe Projecten Je Helpen
Wat hebben deze allemaal gemeen? Het is dat ze een project zijn, een groot project. Een project heeft een omvang voor hoe groot het is. Hoe groter hoe beter voor creativiteit. Het heeft een schets, zodat je ideeën kunt noteren om die schets te vullen vanuit het dagelijks leven.
Het heeft mijlpalen, zodat je richting en duidelijkheid hebt over je volgende stappen. Het heeft een echte deadline die je dwingt om te handelen, anders loopt je overleving gevaar. Het heeft trial-and-error, zodat je van mislukkingen lessen kunt maken.
Creëer een Project en Leer Ermee
Dit artikel is lang en het maken van dit artikel is alles waar ik de afgelopen 8 tot 12 weken aan heb gedacht. En dit biedt de perfecte omgeving voor een flow-toestand. Er is patroonherkenning door nieuwigheid en dopamine, helderheid door mijlpalen, uitdaging door deadlines door leren.
Dus bepaal wat je wilt leren. Creëer een echt project dat je zult publiceren zodat anderen het kunnen zien. En als je niet weet welk project je moet creëren, kijk gewoon wat anderen hebben gedaan.
Hoe Begin Je met een Project?
Als je Photoshop wilt leren, zal je project van alles zijn, van digitale kunst tot een social media post. Het kan kunst zijn, grafisch ontwerp, of iets anders. Bepaal wat je wilt doen en gebruik dat als je project.
Als je wilt leren hoe je een lichaam bouwt, of gewoon een mooier lichaam wilt, dan is je project je lichaam, voedingsschema en trainingsprogramma. En je gebruikt die systemen om beter te worden in wat je doet.
Leer Terwijl Je Bouwt
Als je geen project hebt, is leren nutteloos. Je stapelt kennis op als nutteloze hersenmist. Zorg ervoor dat je wat je leert actief toepast in je project, zodat het waardevol blijft en niet verloren gaat.
Het lezen van een business boek zonder een bedrijf te hebben is bijvoorbeeld niet erg nuttig. Het lezen van een filosofieboek werkt beter omdat je het kunt toepassen op je leven. Je leven is het project in grote domeinen zoals filosofie.
Basisprincipes en Problemen Oplossen
Wanneer je iets begint te bouwen, zijn er slechts een paar dingen die je moet weten, en dat zijn de basisprincipes. Deze brengen je 95% van de weg. Nieuwe tactieken bieden slechts een marginale verbetering, dus reserveer mentale ruimte voor rust en obsessie voor specifieke vaardigheden.
Koop een cursus voor beginners, bekijk overzichtsvideo’s op YouTube en bestudeer ze totdat je duidelijkheid hebt. Wanneer je een probleem tegenkomt, verwijs terug naar de cursus en tutorials. Leren is probleemoplossing, niet het verzamelen van kennis.
Onderwijzen en Leren
Stap drie is om te onderwijzen wat je leert. Het Protege-effect helpt je informatie sneller te leren door het te onderwijzen of voorbereiden om anderen te onderwijzen. Dit verhoogt je begrip en helpt bij het identificeren van kennislacunes.
Raad aan om in het openbaar te onderwijzen als een persoonlijk merk, zoals je social media profiel. Dit maakt deel uit van je leven en versnelt je groei. Het helpt ook om te leren door anderen te onderwijzen, zelfs in informele gesprekken.
Persoonlijke Groei door Onderwijs
Wanneer je iets leert en het uitlegt, zoals aan een vriendin, begrijp je het beter. Dit gesprek helpt bij het identificeren van wat je nog niet weet. Schrijf in het openbaar en laat je bekritiseren om te leren en verbeteren.
Interessante gesprekken met vrienden helpen ook bij het structureren van je kennis. Als je een stille persoon bent, begin dan met leren en onderwijzen om een gesprekspartner te worden en je kennis te verdiepen.
De Moderne Manier van Creëren
De moderne manier om te creëren is door inhoud en producten. Je leven wordt een reeks van probleemoplossing, leren, onderwijzen en verdienen. Het internet maakt dit mogelijk zonder barrières, wat evolutie heeft toegestaan.
Uitbreiden naar een Nieuw Niveau
Stap vier is om je geest uit te breiden door te lezen, schrijven en bouwen. Als je je overweldigd voelt, is dat een teken dat je op het juiste pad bent. Je geest is klaar voor patroonherkenning en het oppikken van informatie.
Duik in de cultuur en omgeving van je leergebied. Conditioneer je geest door herhaling en blootstelling aan succesverhalen. Laat je geest groeien door ongemak en stop niet bij groeipijnen. Dit is een deel van het leerproces.
Verander Wie Je Bent om Resultaten te Zien
Je ziet geen resultaten omdat je niet de persoon bent die resultaten zou zien. Dit proces laat je een nieuwe persoon worden door je oude versie te laten sterven. Verander je omgeving om oude, slechte gewoonten te verlaten.
Lees boeken, consumeer lezingen, lange artikelen en video’s. Ze geven je in korte tijd waardevolle kennis. Volg nieuwe mensen en leer van hen. Koop drie boeken: een bestseller, een technisch boek en een historisch boek. Laat je obsessie niet sterven.
Nieuwe Gewoonten en Omgevingen
Door boeken en andere bronnen te gebruiken, krijg je tien jaar inspanning in een paar uur. Dit lijkt een lang proces, maar het helpt je om meester te worden in plaats van oppervlakkig leren. Blijf gefocust en intensief in je leerproces.
Probeer niet alleen oppervlakkige kennis te vergaren, maar streef naar diepgaande meesterschap. Dit kan je helpen sneller vooruitgang te boeken in verschillende domeinen van je leven.
Versterk Begrip door Verbindingen
Stap vijf is om verbindingen te maken om je begrip te versterken. Beheersing in één gebied maakt het makkelijker om andere gebieden te begrijpen. Principes zijn universeel en overlappen elkaar. Bijvoorbeeld, fitness kan je helpen met zakelijke en relationele vaardigheden.
Van Domeinen naar Toepassing
Zoom uit van specifieke tools zoals Photoshop naar bredere domeinen zoals grafisch ontwerp en creatief werk. Noteer belangrijke signalen en bouw nieuwe projecten vanaf een nieuw niveau van inzicht.
Door overlappende domeinen te bestuderen zoals zaken, filosofie en gezondheid, kun je sneller patronen en waarheden opmerken en vooruitgang boeken.
Persoonlijke Groei en Bewustzijn
Mijn kennis groeide exponentieel door lagen van webdesign naar filosofie af te pellen. Alles is met elkaar verbonden, en dit begrip kan worden vastgelegd in boeken zoals “The Art of Focus”.
Een staat van bewustzijn zoals flow verbindt neurowetenschap, metafysica, psychologie, zelfverbetering en productiviteit. Het geeft aanwijzingen over hoe we een goed leven kunnen leiden.
