Ik ben diep vanbinnen een nice-guy en het grootste deel van mijn leven heeft ertoe geleid dat mensen me met de voeten gingen lopen en me achterlieten.
Maar in de afgelopen jaren heb ik een keerpunt bereikt en iets nieuws geprobeerd: ik ben een alfa-man geworden.
Dit is niet zomaar een leeg label, het is echt en krachtig.
Alfa-man worden heeft wonderen verricht in elk aspect van mijn leven en ik heb besloten de formule met jou te delen.
Hier is hoe je het doet…
Hoe je een alfa-man wordt terwijl je vanbinnen een nice-guy bent: een gids in 13 stappen..
1) Stop met zo vaak excuses te maken
Vanaf jonge leeftijd maakte ik vaak excuses, zelfs wanneer ik niets verkeerds had gedaan!
Misschien komt het door mijn Canadees zijn, maar ik denk dat het ook een mentaliteit was dat ik mijn plek in de wereld moest minimaliseren, geen onrust moest veroorzaken en ervoor moest zorgen dat iedereen gelukkig was en goedkeuring voor mij had.
Met andere woorden, een zwakke mentaliteit.
Ik merkte ook dat ik voortdurend verzwakkende kwalificerende woorden gebruikte in veel zinnen, woorden zoals:
“Misschien…”
“Ik denk…”
“Ik veronderstel…”
“Een beetje…”
Deze woorden waren bijna altijd overbodig en ik realiseerde me dat ik ze gebruikte om subtiel te saboteren wat ik tegen anderen zei.
Dus ben ik ermee gestopt.
De resultaten waren bijna direct merkbaar. Mensen luisterden beter als ik sprak en respecteerden me meer. Ik kon aardig zijn op een manier die krachtig was in plaats van op een manier die puur onderdanig was.
2) Word veel zelf-gemotiveerder
Als je een alfa-man wilt zijn terwijl je vanbinnen een nice-guy bent, begin dan met actie boven praten te plaatsen. Leg echte inspanning boven intentie. Word actief, gemotiveerd en houd je aan je plan. Maak een schema en volg het. Stel straffen voor jezelf in wanneer je faalt.
Niet alleen moet je stoppen met een nederlaag voor anderen te zijn, je moet ook stoppen met jezelf zo aardig te zijn. Er is genoeg tijd later voor excuses en jezelf aan het medelijden te houden.
Concentreer je nu op resultaten en actie. Stop met zoeken naar validatie of om de rol te vervullen die anderen voor jou hebben uitgekozen.
Begin voor jezelf te zorgen. In eenvoudige bewoordingen: stop met iedereen zo erg aardig te zijn en mensen zo gemakkelijk te vertrouwen of te verwachten dat ze je helpen.
En veel te veel mensen zullen er misbruik van maken en het als zwakte zien, zelfs als dat niet zo is.
3) Omarm deze ene harde waarheid
Er is één harde waarheid die je moet accepteren en volledig moet omarmen als je echt een alfa-man wilt zijn. Dit is die harde waarheid en het is iets waar veel mensen hun hele leven aan ontsnappen:
Niemand komt je redden.
Dit heeft betrekking op alle andere punten in dit artikel, omdat ze allemaal met elkaar verbonden zijn. Een alfa-man zijn betekent uiteindelijk dat je je leven bezit, inclusief je eigen fouten.
Het betekent ook dat je volledig erkent dat veel tragedies, teleurstellingen en tegenvallers in het leven buiten je controle liggen. Je neemt verantwoordelijkheid. Je stopt met zoeken naar iemand die je redt of dingen voor je “oplost”.
Je verandert je denkpatroon zodanig dat je niet eens onbewust om je heen kijkt naar een redder die komt. Je concentreert je op wat jij zelf kunt controleren.
Zelfs als je zeer religieus of spiritueel bent, accepteer je ook dat verandering in het leven met jou moet beginnen.
4) Ontwikkel je schouderspieren
Je schouderspieren zijn in feite je schouderspieren en ik noem dat specifiek om een reden. Fysiek gezien wil je je schouderspieren en alle andere spieren in je lichaam ontwikkelen.
Word mentaal en fysiek sterk. Ren, jog, spring, til, duw en trek. Train totdat je verdrinkt in een zee van je eigen zweet.
Ik zeg niet dat je letterlijk op de grond moet instorten van uitputting en jezelf moet overbelasten. Maar je moet wel volledige inzet tonen en minstens om de dag een echte training doen.
Dit levert niet alleen enorme fysieke voordelen op, het zal je ook veel meer mentale helderheid en motivatie brengen.
5) Erken dat soms een conflict onvermijdelijk is
Een alfa-man begrijpt dat niet alle conflicten “slecht” zijn. Proberen iedereen aardig te vinden en niemand ooit van streek te maken is een recept voor mislukking in het leven. Het zal je ook ellendig laten voelen.
Als je wacht tot anderen je groen licht geven voor alles wat je doet in het leven, liefde en je carrière, dan ben je een marionet en blijf je je hele leven onvervuld.
Van tijd tot tijd zullen mensen toevallig en opzettelijk met je botsen en proberen je te stoppen bij je doelen en het leven naar je waarden. Als dit gebeurt, heb je niet altijd de optie om aan een conflict te ontsnappen.
Je moet misschien recht in hun gezicht staan en zeggen dat je het oneens bent en de pijn en het ongemak dragen van het weten dat ze je niet mogen en het niet eens zijn met je.
Wil je op je sterfbed terugkijken en onthouden dat tenminste de meeste mensen alles goedkeuren wat je deed en geloofde? Of zou je er liever liggen en weten dat je je principes hebt gehandhaafd, ongeacht wat er gebeurde en je eigen leven hebt geleefd.
Dus: sommige mensen denken dat je een verliezer bent, dat je het fout hebt of dat je uit koers zit in je leven. En dan?
6) Weg met de slachtoffermentaliteit
Ik ga hier iets controversieels zeggen, maar het kan me niet schelen. Een tip van het laatste punt volgend, ik ga het gewoon rechtstreeks zeggen, ongeacht of dit mensen boos maakt:
Velen van ons leven in een moderne samenleving die een slachtoffermentaliteit aanmoedigt. Het maakt ons zwakker, dommer en ongelukkiger.
Wat bedoel ik precies?
De lijst met voorbeelden is eindeloos en slachtofferidentiteit is in veel gevallen een vorm van score bijhouden geworden. Maar nog belangrijker, we zien media, populaire cultuur, politici van alle kanten en filosofieën die woede aanmoedigen over het slachtofferschap.
“Ik ben een slachtoffer, daarom verdien ik XY en Z” is het strijdkreet geworden van een verwend en verkeerdgeleide generatie. We zijn allemaal slachtoffers van verschillende zaken, vooral van de tijd die ons langzaam vernietigt!
Hoe meer we ons richten op het slachtoffer zijn vanwege onze identiteit, leefsituatie of lot, hoe meer we onze persoonlijke kracht opgeven en smeken bij een systeem, regering, persoon of bovennatuurlijke kracht om het op te lossen.
Dat zullen ze niet doen. We moeten dit zelf doen en stap één van het worden van een alfa-man is het onder ogen zien dat niemand je komt redden, zoals ik eerder al zei. Dit betekent dat de slachtoffermentaliteit moet verdwijnen.
7) Ga dieper in je comfortzone verlaten
Instinctief zoeken de meesten van ons naar plezier en vermijden we pijn. Dat is natuurlijk op een bepaald niveau gezond en normaal.
Het is nauw verbonden met evolutionaire eigenschappen die onze voorouders hielpen om te overleven in barre klimaten en levensbedreigende situaties.
Het probleem is dit:
In een moderne wereld waarin veel van de dagelijkse bedreigingen voor ons leven zijn weggenomen, kan onze comfortzone eigenlijk een gevaarlijke plek zijn. Denk aan iemand die eet wat hij wil, dagelijks slaapt met wie hij wil, zelden sport en kijkt naar wat de mainstream media hem voorschotelt.
Ze lopen ernstig risico op:
- Obesitas, hartziekten, diabetes en lethargie
- Seksueel overdraagbare ziekten, onbedoelde zwangerschap en emotionele uitputting
- Dommigheid, verveling, apathie, nihilisme en wanhoop.
In plaats daarvan raad ik je aan om je comfort zone te verlaten. Hier duw je jezelf om te trainen, meer geduld te oefenen bij het kiezen van romantische en seksuele partners en de tijd te nemen om boeken, films en programma’s te consumeren die daadwerkelijk betekenisvol voor je zijn.
Zoals het Promescent Team schrijft:
“Alfa-man worden betekent een grote levensverandering voor de meeste mannen – tenslotte zijn onze hersenen geconditioneerd om comfort en het ingeslagen pad te zoeken.”
8) Word comfortabel met vrouwen
Alfa-mannen opereren vanuit een plek van vertrouwen en kracht. mZe zijn nooit roekeloos of idiotaal over nieuwe uitdagingen, maar tegelijkertijd zijn ze niet het type dat te veel analyseert of te veel tijd in hun hoofd doorbrengt.
De alfa zal altijd praktijkervaring en resultaten boven mentale masturbatie stellen. Dat is de belangrijkste reden waarom ze slagen en dat geldt ook voor hun succes met vrouwen.
Alfa-mannen zijn niet allemaal knap, charmant, grappig of slim. Als jij een van die dingen bent, beschouw het dan als een extra bonus. In plaats daarvan geven alfa-mannen meer om de realiteit dan om fantasie.
Ze vragen vrouwen die ze leuk vinden mee uit, doen hun best om er goed uit te zien voor hen en proberen een partner te vinden, maar ze zetten hun hoop of geluk daar nooit op.
Ze waarderen een vrouw om wie ze is en haar schoonheid, maar laten fysieke aantrekking hun rationele denken nooit overstemmen en handelen niet als een idioot of geven niet roekeloos geld uit.
Kortom, alfa-mannen zijn comfortabel met vrouwen.
9) Maar stop met hen te idealiseren!
Alfa-mannen zijn comfortabel in gesprekken met vrouwen, nemen afwijzing op hun kop en doen hun best om uit te gaan met vrouwen die ze willen en afwijzen degenen die ze niet willen.
Maar ze maken ook niet de fout om vrouwen te idealiseren als een inherent perfecte soort die al hun tijd en aandacht verdienen. Deze relatieve onverschilligheid is wat alfa-mannen zo aantrekkelijk maakt voor vrouwen.
Alfa-mannen spelen niet moeilijk te krijgen, ze zijn het echt. Ze zien vrouwen pronken met hun kwaliteiten en het kan hen gewoon niet schelen.
Zoals Shania Twain in een heel andere context zei: “That Don’t Impress Me Much.”
Alfas vermijden het verspillen van hun tijd energie of emoties aan mensen die geen tijd voor hen hebben en laten zich niet intimideren door zeer aantrekkelijke en populaire vrouwen.
Een alfa kent zijn eigen waarde en hij smeekt nooit of aanbidt nooit een mooie vrouw alleen maar vanwege haar uiterlijk.
10) Leer wanneer je je terug moet trekken
Als je wilt weten hoe je een alfa-man wordt terwijl je vanbinnen een nice-guy bent, dan moet je ook leren wanneer je je terug moet trekken.
Een echte alfa start geen gevechten, maar hij beëindigt ze wel. Een deel van het niet starten van gevechten is weten wanneer je je moet terugtrekken.
Maar hier is het verschil tussen een typische “nice-guy” en een alfa hierin:
*Een nice-guy zal zich uit bijna alles terugtrekken, weigeren zich assertief te gedragen wanneer iemand anders probeert te domineren. Ze zullen bijna altijd terrein opgeven aan zelfverklaarde experts, groepsdruk of conformiteit aan wat populair lijkt.
*Een alfa zal zich alleen terugtrekken uit situaties en interacties waarin hij weet dat hij niet gekwalificeerd is. Hij zal nooit terrein opgeven alleen maar omdat iemand een pestkop is of druk uitoefent.
11) Een echte alfa-man zijn vs. het media stereotype
Zoals ik eerder al aangaf, zijn er veel onjuiste ideeën over wat het betekent om een alfa-man te zijn. Een alfa-man zijn betekent niet agressief en vervelend zijn.
Elke versier expert die je dit vertelt, is vol onzin. Een echte alfa heeft geen interesse in opscheppen en het domineren van anderen of hen vertellen hoe geweldig ze zijn.
Dat is eigenlijk het gedrag van een behoorlijk onzekere en onaantrekkelijke mannelijke kind. Een echte alfa is niet geïnteresseerd in onzin praten, een perfect Instagram-account hebben met shirtloze foto’s of alle “coole” nieuwste muziek en stijlen leuk vinden.
Een echte alfa danst op zijn eigen ritme en trekt anderen naar zijn baan door zijn eigen, zelfverzekerde en doelgerichte leven.
Een echte alfa is een trendsetter, geen trendvolger. De stille man die in de hoek van je universiteitsbibliotheek zit, kan de grootste alfa-man zijn die je je ooit hebt voorgesteld in de juiste context of een noodsituatie…
Terwijl de jongen van de sportschool die zijn borstje oppompt en zijn “maten” een fist bump geeft, juist de zwakste onzekere beta mannelijke persoon kan zijn die je je kunt voorstellen onder de pretenties.
Het draait allemaal om wat er onder de oppervlakte zit.
12) Vind de balans tussen toxic en tam
Het idee dat een alfa-man toxic en stereotypisch opdringerig en agressief is, is onjuist. Tegelijkertijd is een alfa-man zeker geen makke en volgzame vent.
Hij gaat eropuit en doet de klus en hij zet zich extra in in gespannen situaties en crises om anderen te redden en iemand te zijn waarop mensen kunnen rekenen.
Het punt is dat een alfa-man niet noodzakelijk de opzichtig persoon is die alleen aan zichzelf denkt of anderen probeert te imponeren. Dit soort stereotypische alfa-typen laten anderen in werkelijkheid veel eerder in de steek en worden daardoor verafschuwd door hun leeftijdsgenoten.
Een perfect voorbeeld hiervan is in de militaire context. Veel mensen hebben een verkeerd beeld van wat een goede soldaat maakt door Hollywood-afbeeldingen van soldaten. Ze geloven dat een Rambo- of Steven Seagal-achtige stoere vent degene is die de dag redt en de medailles binnenhaalt.
De waarheid ligt dichter bij het tegenovergestelde. De beste soldaten en de helden waar we op Memorial Day naar kijken, zijn degenen die opofferen voor het team, die communicatie boven verwaandheid stellen en die meer om de missie geven dan om zichzelf of hun imago.
Onlangs heb ik de Britse show SAS: Who Dares Wins bekeken.
In deze show stellen een groep voormalige special forces-soldaten burgers op de proef om te zien of ze enkele van de basisprincipes kunnen doorstaan die ze eerst hebben doorlopen om zich aan te sluiten bij de special forces.
Zoals de instructeurs zeggen, zijn het vaak de stereotypische opschepperige alfas die als eerste falen, omdat ze denken dat ze het alleen aankunnen en hun eigen capaciteiten overschatten.
De instructeurs zijn supertaai, maar ze geven niet om opscheppen of punten scoren zoals nep-alfas. In plaats daarvan, zoals echte alfas, geven ze om hun missie, wat in dit geval is om deelnemers tot hun uiterste te testen.
13) Stop met het lezen van dit artikel
Ik maak een grapje. Lees alsjeblieft tot het einde, maar stop met lezen over hoe je een alfa-man wordt en begin er gewoon zelf een te zijn.
Alfa-mannen zijn denkers, in de zin dat ze hun eigen inzichten en observaties waarderen. Maar ze genieten nooit van mentale masturbatie of dagdromen alleen maar voor de lol. Ze concentreren zich op het echte leven voor hen en de tools die ze hebben om het te veranderen.
Begin hetzelfde denkpatroon aan te nemen. Je zult me later dankbaar zijn.
Overschakelen naar de alfa-kant (SAS)
Hier is de waarheid:
Als je accepteert dat niemand komt je redden… En je accepteert dat je de kracht hebt om een veel groter potentieel te bereiken…
Je bent al halverwege het worden van een alfa-man. Ongeacht hoe “aardig” je bent en hoe vaak je bent onderdrukt, de formule om naar je alfakant over te schakelen is eenvoudig.
Maak duidelijk wat het zal inhouden in je leven. Doe het dan. Zelfs als het de rest van je leven kost.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat betekent het om een alfa-man te zijn?
Een alfa-man zijn betekent zelfverzekerd, besluitvaardig en authentiek te zijn, zonder jezelf of anderen te onderdrukken. Het draait om innerlijke kracht en leiderschap.
Kan een nice-guy echt veranderen in een alfa-man?
Ja, met de juiste mindset en stappen kan elke nice-guy zijn persoonlijkheid transformeren naar een meer zelfverzekerde en assertieve versie van zichzelf.
Wat zijn de belangrijkste kenmerken van een alfa-man?
Een alfa-man is zelfverzekerd, empathisch, neemt verantwoordelijkheid, en straalt natuurlijk leiderschap uit. Hij respecteert zowel zichzelf als anderen.
Like ons op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
