Hoe Stel Je Nu Echt Een Intentie Voor Manifestatie?

Schrijf je in voor een gratis exemplaar van De Manifestatie Mindset en ontvang inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.

Naam*

E-mailadres*

Stuur mij het gratis e-book

In dit artikel ontdek je hoe je een intentie voor manifestatie kunt stellen. Ook leer je het verschil tussen doelen en intenties en waarom je beide nodig hebt om je dromen waar te maken. Verder leer je hoe je je doelen kunt communiceren met het universum en waarom je je dromen moet loslaten en vertrouwen moet hebben in jouw pad.

Het Zaaien Van Je Intenties

Ik vergelijk manifesteren vaak met het aanleggen van een tuin.

Het begint met de grond waarin je je planten (of manifestaties) laat groeien.

Deze grond is je mentaliteit. Om je dromen en verlangens te manifesteren, moet je eerst een positieve instelling ontwikkelen. Met een positieve mentaliteit bedoel ik niet dat je altijd vrolijk en zorgeloos moet zijn. Het is oké om soms zwaardere, minder prettige emoties te ervaren.

Je mag imperfect zijn. Je mag slechte dagen hebben.

Je mag simpelweg mens zijn.

Wat ik bedoel met een positieve mentaliteit, is het volgende:

• Je gelooft in jezelf en in je eigen aangeboren kracht om het leven te creëren dat je wenst.

• Je toont jezelf onvoorwaardelijke liefde en mededogen.

• Je bent bereid obstakels en uitdagingen te zien als kansen om te groeien (en je ziet ook in dat een blokkade je naar een beter pad kan leiden).

• Je zet jezelf consequent op de eerste plaats.

• Je kiest moedig voor dapperheid in plaats van angst.

• Je hebt een duidelijk beeld van je hogere zelf en stemt hier dagelijks op af.

• Zelfs als het leven niet perfect is, kies je ervoor de wereld te zien door een lens van dankbaarheid en waardering.

Al deze elementen zijn de voedingsstoffen in de grond die dient als basis voor jouw prachtige tuin. Hoe meer voedingsstoffen je hebt, hoe beter je tuin zal bloeien.

Als je deze rijke, voedingsrijke grond hebt gecreëerd, is het tijd om je zaadjes te planten.

Bij manifesteren zijn deze zaadjes je dromen, doelen en intenties.

In dit artikel bespreken we uitgebreid hoe je een intentie voor manifestatie kunt stellen. We behandelen het verschil tussen doelen en intenties, hoe je doelen en intenties kunt stellen, hoe je je doelen kunt communiceren met het universum en waarom het belangrijk is om je doelen los te laten en de controle over hoe ze verschijnen te laten varen.

Er is veel te bespreken, dus laten we meteen beginnen. Je kunt ook direct naar een specifieke sectie springen via de onderstaande links.

Doelen Stellen Versus Intenties Stellen

Laten we eerst bespreken wat het verschil is tussen een doel stellen en een intentie stellen. Vaak worden de woorden intentie en doel door elkaar gebruikt, en dat is prima. Toch kunnen er subtiele verschillen zijn in hoe we deze woorden interpreteren.

• Een doel is het concrete eindresultaat van je manifestaties; het is het ding dat je wilt realiseren in je leven.

• Een intentie gaat over hoe je wilt zijn terwijl je naar je doelen toewerkt. Bijvoorbeeld: als je financiële voorspoed wilt manifesteren, kun je de intentie stellen om de belichaming van overvloed te zijn in je gedachten, gevoelens en acties.

Hieronder vind je enkele voorbeelden om het verschil tussen doelen en intenties te verduidelijken. In de linkerkolom zie je een doel dat iemand kan stellen. In de rechterkolom zie je een bijpassende intentie om dat doel te ondersteunen.

Bij manifesteren is het belangrijk om zowel doelen als intenties te stellen om je reis te ondersteunen. Je doelen zijn het uiteindelijke resultaat dat je wilt bereiken. Wat wil je manifesteren? Wat hoop je uiteindelijk te ontvangen? Wat is jouw langetermijnvisie voor je leven?

Schrijf deze doelen op zodat ze niet alleen in je hoofd blijven bestaan. Dit is belangrijk, omdat het opschrijven van je doelen helpt om ze om te zetten van een abstract idee in je hoofd naar een concreet, haalbaar iets dat je kunt hebben en ervaren. (Inspiratieborden kunnen hierbij ook helpen!)

Bedenk nu intenties die je doelen ondersteunen. Je kunt nieuwe intenties opschrijven voor elke maand, week of zelfs dag.

Bijvoorbeeld, als je een loonsverhoging wilt manifesteren, kun je de intentie stellen om te vibreren op de frequentie van financiële voorspoed. Schrijf deze intentie op en kom er regelmatig op terug. Dit helpt je om in lijn te blijven met je algehele doel in je dagelijkse leven en ondersteunt je lange termijn manifestaties.

Richtlijnen Voor Het Stellen Van Doelen

Voordat we dieper ingaan op het belang van intenties, laten we het hebben over je doelen. De eerste stap in het verwoorden van wat je wilt manifesteren, is het definiëren van je levensvisie.

Wat is jouw ideale toekomst? Waar zie je jezelf over vijf, tien of zelfs twintig jaar? Welke dromen zijn het meest aanwezig in jou?

Wees eerlijk over je doelen. Ze mogen nooit gebaseerd zijn op wat iemand anders voor jou wil. Je doelen, dromen en visies moeten altijd in lijn staan met jouw authentieke waarheid en verlangens. 

Manifesteren lijkt misschien moeilijk van buitenaf, maar de helft van de strijd is het stellen van doelen die juist voelen voor jou. Want zodra je een doel stelt dat in lijn staat met je diepste verlangens (en dat goed voelt voor jou), stem je af op het universum. Het wordt gemakkelijker om het pad van je leven te vertrouwen. En nog belangrijker: het universum zal er alles aan doen om je te ondersteunen. (Ook al zie je dat niet altijd meteen.)

Het moeilijke voor veel mensen is dat dit ook betekent dat je niets kunt forceren dat niet echt goed voelt.

Heb je ooit geprobeerd een relatie te forceren, terwijl je diep van binnen wist dat er iets niet klopte? Je kunt het misschien een tijdje volhouden, maar het is niet duurzaam.

En nog belangrijker, als je dit doet, houd je jezelf eigenlijk tegen.

De waarheid is namelijk dat als je stopt met forceren en in plaats daarvan afstemt op wat goed en juist voelt voor jou (bijvoorbeeld in een flow-toestand komen), je jezelf openstelt om dingen te ontvangen die veel beter zijn dan wat je probeerde te forceren.

Doelen stellen die oprecht, oprecht en ongeforceerd voelen, is de sleutel tot een succesvolle (en gelukkige) manifestatie. Als je probeert een doel te stellen dat geforceerd of oneerlijk voelt, krijg je meestal een van de volgende twee uitkomsten:

• Je manifestatie werkt niet, waardoor je het gevoel krijgt dat je gefaald hebt of dat manifesteren in het algemeen niet werkt. De reden dat het niet werkt, is omdat er een onderliggende wanhoop schuilt in je verlangen. In plaats van los te laten en iets te laten gebeuren, probeer je iets te forceren op jouw tijdlijn.

• Je manifestatie werkt wel, en je krijgt wat je wilt. Maar het blijkt niet zo geweldig te zijn als je je had voorgesteld.

Dus, hoe begin je met het stellen van doelen? Eerst bespreken we enkele richtlijnen voor het stellen van doelen, en daarna bekijken we hoe je deze doelen en dromen kunt communiceren met het universum.

Wees Specifiek (Maar Laat Ruimte Voor Mogelijkheden)

Als je een doel stelt, is het belangrijk om specifiek te zijn.

Bijvoorbeeld, als je liefde wilt manifesteren, denk dan aan de specifieke eigenschappen die je in een partner zoekt. Zoek je iemand om samen de wereld mee te ontdekken, of wil je liever iemand vinden om ergens samen een thuis op te bouwen?

Denk ook na over de duur van de relatie die je wenst. Zoek je iemand om plezier mee te hebben zonder direct aan een levenslange verbintenis vast te zitten? Of zoek je juist een langdurige, blijvende liefde?

Beschrijf vervolgens de eigenschappen die je het meest waardeert in een partner: absolute vereisten zoals humor, trouw en vrijgevigheid.

Met andere woorden, heb een helder beeld van wat je wilt en definieer de belangrijkste aspecten van dit beeld.

Houd echter in gedachten dat er een verschil is tussen een duidelijke visie hebben en te specifiek zijn.

Benoem de eigenschappen die voor jou het belangrijkst zijn, maar laat ruimte voor het onverwachte. In hetzelfde voorbeeld als hierboven hoef je misschien niet de exacte haarkleur en oogkleur van je toekomstige partner te specificeren. En het is ook niet nodig dat ze in een bepaalde beroepsgroep werken. Door ruimte te laten voor het onverwachte, word je vaak verrast met een uitkomst die nog beter is dan je had verwacht.

Focus Niet Op Het “Hoe”

Dit is een van de grootste blokkades bij manifesteren en iets waar we ons vaak niet eens bewust van zijn.

Vaak, wanneer we doelen stellen, stellen we ons precies voor hoe dit droomscenario zich zal ontvouwen. Daar is op zich niets mis mee; het is leuk om te visualiseren! Het probleem ontstaat wanneer je jezelf beperkt tot slechts één mogelijk pad.

Wanneer je intenties stelt, maak je geen zorgen over hoe de gewenste persoon, het ding of de ervaring naar je toe komt. Richt je simpelweg op het eindresultaat.

Hier zijn een paar voorbeelden van hoe je geen intenties moet stellen:

• “Ik wil een miljoen euro manifesteren door de loterij te winnen.” (Wat als dat geld op een gemakkelijker, betekenisvoller en vreugdevoller manier naar je toe kan komen dan via de loterij?)

• “Ik wil mijn soulmate ontmoeten in een romantische toevallige ontmoeting in een koffiebar.” (Wat als je die perfecte persoon nooit tegenkomt in die koffiebar, maar ze slechts een klik verwijderd zijn op een datingapp waar je steeds over hoort?)

Stel Kleine En Grote Doelen

Wanneer je aan je dromen denkt, denk je waarschijnlijk aan de hele grote dingen. Maar vergeet niet om ook kleinere doelen te stellen. (Deze “kleinere” doelen kunnen zelfs stappen zijn die je leiden naar dat grote doel dat je wilt bereiken.)

Een krachtige oefening die ik in mijn dagelijkse routine gebruik, is het opschrijven van één klein ding dat ik die dag wil manifesteren.

Bijvoorbeeld, ik kan besluiten dat ik een echt goed gesprek met iemand wil manifesteren of een onverwacht moment van lachen en vreugde.

Dit is een geweldige manier om je vertrouwen in je manifestatiekracht op te bouwen! Je kunt deze zien als “mini-manifestatiedoelen” die je helpen vertrouwen te krijgen in het manifesteren van de grotere dingen.

Hoe Stel Je Doelen Voor Manifestatie?

Nu we enkele richtlijnen voor het stellen van doelen hebben besproken, laten we kijken hoe je kunt beginnen met het stellen van doelen en beslissen wat je precies wilt manifesteren. Het is opnieuw belangrijk om je individuele doelen op te schrijven, omdat je deze abstracte ideeën in je hoofd wilt omzetten in concrete, haalbare zaken die je kunt manifesteren.

• Begin met het verbinden met je authentieke dromen en verlangens. Is er een bepaalde droom die al jarenlang in je hart leeft? Is er een nieuwe droom die recent in je visie is gekomen? Wat maakt je enthousiast? Wat ontsteekt die innerlijke vonk? Wat wens je echt voor je leven? Het kan helpen om eerst even afstand te nemen en simpelweg te visualiseren hoe jouw ideale leven eruit zou zien. Schets een beeld in je hoofd of schrijf erover in je dagboek.

• Formuleer deze dromen en langetermijnvisies voor je toekomst in duidelijke, specifieke doelen. Schrijf deze doelen op. Je kunt ook een vision board maken met woorden en afbeeldingen die weerspiegelen hoe je ideale leven eruitziet en voelt.

• Wanneer je voor het eerst doelen stelt, maak je dan geen zorgen over hoe het pad naar dat doel eruit zal zien. Sta jezelf toe om je volledig te richten op het eindresultaat van wat je wilt manifesteren. In plaats van je te bekommeren om controle over je pad, focus je op het stellen van dagelijkse intenties om je reis te ondersteunen. (Meer hierover hieronder!)

Hoe Stel Je Een Intentie Voor Manifestatie?

Een van de meest waardevolle praktijken die je in je dagelijks leven kunt doen om je manifestaties te ondersteunen, is het stellen van dagelijkse intenties.

Het stellen van een intentie helpt je om voortdurend afgestemd te blijven op je dromen en verlangens, ongeacht wat er in je buitenwereld gebeurt. Zelfs als er iets gebeurt dat je uit balans brengt, kun je steeds terugkeren naar je intentie en je opnieuw afstemmen op de gedachten, gevoelens en algehele frequentie van je gewenste manifestatie.

Bijvoorbeeld, als je doel is om een bestsellerauteur te worden, kan je dagelijkse intentie zijn om in contact te komen met je innerlijke creativiteit en de gevoelens van succes gedurende de dag te belichamen. Je kunt ervoor kiezen om dagelijks, wekelijks of maandelijks een andere intentie te stellen.

Je intenties zijn gebaseerd op gevoelens en wat je elke dag wilt prioriteren. Je kunt bijvoorbeeld de intentie stellen om je overvloedig, succesvol, vredig, gelukkig of vrij te voelen. Je kunt ook de intentie stellen om je creativiteit te bevorderen of meer ruimte te maken voor speelsheid in je dagelijks leven. Wat je intentie ook is, laat het iets zijn dat goed voelt en in lijn staat met je algemene doelen.

Hier zijn enkele tips voor het stellen van een intentie voor manifestatie:

• Gebruik een speciaal notitieboek of dagboek (of een pagina in je bullet journal) voor dagelijkse, wekelijkse en/of maandelijkse intenties. Schrijf je intentie op en neem elke ochtend even de tijd om je af te stemmen op de gedachten en gevoelens die bij deze intentie horen.

• Zelfs als je meerdere doelen hebt, probeer slechts één intentie per dag te stellen. Te veel dagelijkse intenties kunnen overweldigend worden en je focus doen verliezen. (Het is zelfs goed mogelijk dat één enkele intentie, zoals het belichamen van de gevoelens van overvloed, meerdere doelen ondersteunt die je hebt.)

• Het kan gemakkelijk zijn om je intenties uit het oog te verliezen gedurende je dag, vooral als je werk en andere dagelijkse taken stressvol zijn. Stel daarom telefoonmeldingen in die je gedurende de dag herinneren om je opnieuw af te stemmen op je intentie. Je kunt ook post-it-notities plaatsen op plekken waar je ze gemakkelijk ziet.

• En als je je intentie kwijtraakt? Dat is oké! Het ergste wat je kunt doen, is jezelf bekritiseren of oordelen. Erken het gewoon en geef jezelf de ruimte om je opnieuw af te stemmen, keer op keer als dat nodig is. Je hoeft hier niet perfect in te zijn. Sommige dagen zijn moeilijker dan andere, en dat is helemaal normaal. Het belangrijkste is dat je consequent voor jezelf blijft opkomen en je best doet.

Lees ook: Hoe Intenties Stellen Met Kristallen (Een Complete Gids)

Hoe Communiceer Je Je Doelen Met Het Universum?

Als je eenmaal duidelijk hebt wat je wilt manifesteren, is het tijd om je visie met het universum te delen.

Maar hoe doe je dat precies?

Dit is een vraag die ik vaak krijg, en ik denk dat we dit proces vaak onnodig ingewikkeld maken.

De waarheid is dat het universum je dromen en verlangens al kent. Sterker nog, het universum was zich bewust van dit diepgewortelde verlangen toen het nog slechts een vaag idee in je hoofd was, voordat je het ooit in woorden had uitgedrukt.

Toch is een formele oefening om je intenties aan het universum te communiceren een krachtige manier om te zeggen, “Ik ben er klaar voor.” Het universum heeft geduldig gewacht tot jij je innerlijke waarheid en kracht hebt omarmd. Dit is jouw moment om het universum te laten weten dat je klaar bent om verder geleid te worden.

Voordat ik enkele methoden bespreek om je intenties met het universum te communiceren, wil ik dit toevoegen: dit gaat om meer dan alleen communicatie. Het gaat ook om loslaten – je plannen overdragen – aan het universum.

Het gaat erom te zeggen, “Dit is wat ik wil. Ik vertrouw op jouw pad voor mij. Zelfs als het niet precies op mijn manier komt, weet ik dat het nog beter zal zijn. Ik geef mijn dromen aan jou over in vertrouwen, geloof en liefde.”

Vind een methode om je visie aan het universum over te dragen die goed voor jou voelt. Sommige mensen hebben meer baat bij visualisatieoefeningen, terwijl anderen liever een brief aan het universum schrijven. Geen enkele methode is beter dan de andere; het hangt allemaal af van jouw persoonlijke voorkeur en wat het beste voor jou voelt.

Methoden Om Je Doelen En Intenties Te Communiceren

• Tijdens meditatie, visualiseer je je dromen en verlangens in detail. Stel je voor hoe een perfecte dag eruitziet zodra je je diepste verlangens hebt vervuld. Laat jezelf alle positieve gevoelens ervaren die horen bij het hebben van wat je wilt in dit moment. Als je klaar bent met je visualisatie, stel je dan voor dat je deze droom in een ballon of papieren lantaarn plaatst. Visualiseer hoe je droom steeds hoger stijgt, totdat je hem niet meer kunt zien. Nu ligt het in de handen van het universum. Vertrouw erop dat alles precies zo verloopt als het bedoeld is.

• Als je dit liever schriftelijk doet, kun je een dag in je droomleven opschrijven. Sluit je script af door het universum te laten weten dat je klaar bent voor al je diepste dromen en verlangens. Bedank het universum voor de liefdevolle begeleiding.

• Je kunt ook je dromen opschrijven in lijstvorm. Sommige mensen verbranden hun lijsten als een symbolische manier om te laten zien dat ze hun dromen niet krampachtig hoeven vast te houden, omdat ze weten dat het universum voor alles zorgt op het juiste moment.

• Vaak is de eenvoudigste manier om te communiceren door gewoon met het universum te praten. Vertel het universum wat je wilt. Communiceer je intenties. Geef je verlangens over, laat los en ga met vertrouwen en geloof vooruit. Als je dat prettiger vindt, kun je dit ook in de vorm van een brief doen.

Waarom Je Je Doelen En Dromen Moet Loslaten

Ik wil dit nogmaals benadrukken: communiceren met het universum gaat verder dan alleen aangeven wat je wilt. Het gaat ook om overgave. Dit is een diepgaand moment omdat het laat zien dat je bereid bent los te laten en je pad te vertrouwen.

Het is belangrijk om te onthouden dat je een medeschepper bent. Dit betekent dat je samenwerkt met het universum om de best mogelijke toekomst te creëren, voor het hoogste goed van iedereen. Co-creatie houdt geven en nemen in:

• Je laat het universum weten wat je wilt (en dat je er klaar voor bent om het te ontvangen).

• Het universum stuurt je kleine hints en boodschappen via je intuïtie om je op je pad te begeleiden. (En het universum werkt ook achter de schermen om je te helpen, ook al zie je misschien niet alle dingen die op dit moment voor jou gebeuren.)

• Je volgt de aanwijzingen en neemt geïnspireerde actie.

• Het universum biedt je ervaringen en kansen die (meestal) zelfs beter zijn dan je je kunt voorstellen.

Dus wanneer je je intenties communiceert naar het universum, eer dan deze heilige rol als medeschepper.

Je bent niet alleen iets aan het vertellen aan het universum.

Je laat het universum weten dat je bereid bent je over te geven aan de goddelijke stroom van het leven, universele energie door je heen te laten bewegen en het pad dat voor je ligt te vertrouwen, zelfs als je nog niet elke stap kunt zien.

En tot slot is je vibratie cruciaal in je dagelijkse communicatie met het universum.

Door te vibreren op de frequentie van je verlangens, communiceer je voortdurend dat je klaar bent om meer van dit positieve te ontvangen.

Bovendien zal het zijn in deze vibratie je in staat stellen om te horen hoe het universum terug communiceert, meestal via je eigen intuïtie (en via tekenen en synchroniciteiten die in je buitenwereld verschijnen).

Omgekeerd zal een vibratie van stress, woede, zorgen of angst (of een andere lage vibratie) je verhinderen om deze communicatie te ontvangen.

Dit is waarom meditatie zo’n krachtige toevoeging kan zijn aan je dagelijkse routine. Het stelt je in staat om alle externe ruis te dempen, zodat je kunt horen wat het universum je probeert te vertellen.

Dus terwijl je verder gaat op je manifestatiereis en doelen en intenties stelt om je dromen te ondersteunen, stel jezelf dagelijks deze vraag:

Geeft mijn vibratie aan dat ik in lijn ben met mijn diepste verlangens, en ben ik in de vibratie om te horen wanneer het universum terug communiceert?

Ook lezen:

De 5 Verborgen Blokkades Die Je Vasthouden in de ‘Ik Weet Niet Wat Ik Wil’-Val

Zo makkelijk is het om je werkelijkheid te veranderen

De Wet Van Aanname in 3 Stappen Om Jouw Verlangens Te Manifesteren – Neville Goddard

Manifesteren volgens Esther Hicks: Creëer je Droomleven

Leven In Het Eindresultaat Volgens Neville Goddard

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een doel en een intentie?

Een doel is een concreet eindresultaat dat je wilt bereiken, terwijl een intentie gaat over hoe je wilt zijn tijdens het proces. Samen versterken ze je manifestatie.

Waarom is het belangrijk om intenties te stellen?

Intenties helpen je afgestemd te blijven op je dromen en ondersteunen je dagelijkse acties. Ze versterken je mentale focus en verhogen je vibratie.

Hoe communiceer ik mijn intenties met het universum?

Gebruik meditatie, schrijven of visualisatie om je intenties te delen. Laat ze vervolgens los in vertrouwen dat het universum jouw pad ondersteunt.