Ontvang je gratis exemplaar van Wie Ben Jij? en krijg inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.
"Antwoorden op de belangrijkste vraag die je jezelf kunt stellen, vanuit een spiritueel filosofisch perspectief."
Wat betekent puur bewustzijn eigenlijk? Het betekent dat je je bewust bent van je eigen bestaan en van de wereld om je heen, zonder dat je voortdurend denkt, analyseert of gedachten in je hoofd hebt. Het is een toestand van vrede, rust en een verruimd bewustzijn.
De mensheid is altijd al op zoek geweest naar de zin van het leven, naar verlichting en naar vrijheid. Sommige mensen lezen veel, studeren, luisteren naar lezingen, reizen naar verre oorden en zoeken naar leraren die hen kunnen helpen om innerlijke rust en zelfrealisatie te vinden.
Puur bewustzijn is als een heldere hemel, die zich uitstrekt voorbij de wolken van mentale gesprekken.
Dit is al door de eeuwen heen gaande, maar hoeveel mensen die zoeken hebben eigenlijk gevonden wat ze zochten?
Het antwoord op deze vraag zit in jezelf, in het ervaren van puur bewustzijn. Je hoeft het niet ergens anders te vinden. Het is alsof je je bril zoekt terwijl je hem al op je neus hebt.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- Puur bewustzijn is een staat van zijn zonder gedachten of analyse. Het is een ervaring van vrede en rust in het huidige moment.
- Het ontwikkelen van puur bewustzijn leidt tot een dieper begrip van jezelf en de wereld om je heen. Dit komt door het observeren van gedachten zonder oordeel.
- Voortdurend denken kan het ervaren van puur bewustzijn verbergen. Het kalmeren van de geest door meditatie en concentratie helpt dit te overwinnen.
- Puur bewustzijn is te ervaren in korte momenten van rust tussen gedachten. Ook vlak voor het slapen of bij het wakker worden is dit mogelijk.
- Door je niet te identificeren met je gedachten, kun je leven in puur bewustzijn. Dit vraagt om concentratie en emotionele afstand.
Wat is Puur Bewustzijn en wat zijn de Voordelen?
Puur bewustzijn, dat vaak wordt omschreven als een toestand waarin je volledig aanwezig bent en zonder oordeel het huidige moment ervaart, biedt diepgaande voordelen die verder gaan dan alleen het huidige moment.
Wanneer iemand puur bewustzijn ontwikkelt, wordt de geest als een heldere spiegel die de realiteit weerkaatst zonder dat er vervormingen zijn door vooropgezette meningen, vooroordelen of emotionele onrust.
Deze verhoogde helderheid kan leiden tot een beter begrip van jezelf, omdat je je eigen gedachten, gevoelens en gedrag vanuit een neutraal punt kunt bekijken. Hierdoor kun je patronen herkennen, zowel positieve als negatieve, die je normaal niet zou opmerken in de drukte van het dagelijks leven.
Na verloop van tijd leidt dit bewustzijn tot meer emotionele kracht, omdat je leert om op een evenwichtige manier op situaties te reageren in plaats van impulsief te reageren.
Daarnaast verrijkt puur bewustzijn je levenservaring door je verbinding met de wereld om je heen te versterken. Als je volledig aanwezig bent, krijgen zelfs de kleinste momenten een nieuwe betekenis en diepte, of het nu gaat om het genieten van een maaltijd, het luisteren naar iemand van wie je houdt, of het wandelen in de natuur.
Deze aanwezigheid verbetert je aandacht, wat bewezen heeft stress te verminderen, de geestelijke gezondheid te verbeteren en je algehele welzijn te verhogen.
Door puur bewustzijn te oefenen, ontwikkel je een gevoel van innerlijke vrede en tevredenheid. Je raakt minder verstrikt in het verleden of de toekomst en je bent meer afgestemd op de schoonheid en de volheid van het huidige moment.
Verklarende woordenlijst
- Zelfrealisatie: Het proces waarin iemand zijn of haar volledige potentieel bereikt en zichzelf volledig begrijpt.
- Evenwichtig: Het vermogen om rustig en beheerst te reageren in verschillende situaties zonder overdreven emoties.
- Mindfulness: Een vorm van aandachtstraining waarbij je bewust bent van het huidige moment zonder oordeel.
- Emotionele onthechting: Het loslaten van sterke emotionele reacties en een neutrale houding aannemen.
- Ego: Het deel van de persoonlijkheid dat zich bezighoudt met het zelfbeeld en hoe je jezelf ziet in relatie tot anderen.
Voortdurend Denken Verbergt Puur Bewustzijn
Gedachten bedekken de ervaring van puur bewustzijn. Een gedachte komt in ons hoofd, en dan wordt deze al snel vervangen door een andere. Dit is een snel proces waar we ons bijna niet van bewust zijn. Het is de gewoonte van de geest om constant te denken en van de ene gedachte naar de andere te springen.
Wat is de oplossing hiervoor? Meditatie en het verbeteren van je concentratievermogen. Dit zal je helpen om je meer bewust te worden van je gedachten en hoe ze komen en gaan.
Als je meer controle krijgt over je gedachten, zullen er minder gedachten per minuut door je hoofd gaan. Hierdoor merk je de pauzes tussen de gedachten op. Dit kan een seconde zijn, of zelfs maar een fractie van een seconde van rust. Op dat moment zijn er geen gedachten in de geest, alleen stilte en puur bewustzijn.
In deze toestand is er wel bewustzijn, en je bent je bewust van alles om je heen, maar er zijn geen gedachten. Dit is puur bewustzijn. Dit is leven in het huidige moment.
We ervaren vaak iets wat hierop lijkt, een korte periode van kalmte zonder gedachten, wanneer we wakker worden uit onze slaap of vlak voordat we in slaap vallen.
Meestal zijn we ons hier maar vaag van bewust, omdat we niet getraind zijn om het op te merken. Als je aandacht besteedt aan deze momenten van bewustzijn zonder gedachten, zul je je er na verloop van tijd steeds meer van bewust worden.
Op het moment voordat je in slaap valt en het bewustzijn verliest, nemen de gedachten af en ervaar je een innerlijke rust.
Hetzelfde gebeurt direct na het wakker worden, voordat je je bewust wordt van je lichaam, je gevoelens, je gedachten en je ego. Dit is een moment van niet-identificatie met iets. We bestaan gewoon, niet als dit of dat, maar alleen als puur bestaan, puur bewustzijn.
Dit bewustzijn zonder gedachten komt ook naar voren wanneer je naar een prachtige zonsondergang kijkt of een schilderij bekijkt.
Soms kun je puur bewustzijn ervaren wanneer je helemaal opgaat in een bezigheid en je even alles om je heen vergeet. In deze toestand verdwijnen zorgen en problemen, en ervaar je een gevoel van innerlijke vrede.
Leven in Puur Bewustzijn
Je zegt: “Ik loop”, “Ik praat”, “Ik eet”, “Ik werk”, “Ik denk”, “Ik voel”, enzovoort. Laat de werkwoorden “lopen”, “praten”, “eten”, “werken”, “denken” en “voelen” weg, en wat blijft er dan over? Alleen het “Ik”, alleen een gevoel van “Zijn”.
Het is mogelijk om gewoon te ZIJN, om “Bewust” te zijn zonder je met iets te identificeren, zonder dat je bezig bent met je gedachten en zonder dat je jezelf een label geeft. Dit is Puur Bewustzijn. Het is jouw natuurlijke staat van bestaan, en die van iedereen.
In een diepe slaap zijn we ons niet bewust van iets in het bijzonder. Er zijn geen gedachten, gevoelens, zorgen of verlangens. Er is niets, maar toch bestaan we. Het lijkt op een toestand van niets, maar het is eerder een toestand van “helder bewustzijn”.
Als we wakker worden, herinneren we ons dat we een soort “leegte” hebben ervaren. Omdat we ons herinneren dat we een toestand van “niets” hebben ervaren, was er geen totaal verlies van bewustzijn.
Deze ervaringen geven je een idee van wat het betekent om het gevoel van “Zijn” te ervaren, van Puur Bewustzijn, van het zijn zonder gedachten.
Geniet je van een diepe slaap zonder dromen? Het is een ontspannende en prettige slaap zonder dat er gewoon bewustzijn, gedachten, zorgen en angsten zijn. Je kunt deze toestand zelfs ervaren terwijl je volledig bewust en actief bent, maar dit vraagt om innerlijk werk, concentratie en meditatie.
Je voortdurende denken is de reden dat je je niet bewust bent van dit Pure Bewustzijn. Door je gedachten onder controle te houden en je geest tot rust te brengen, kan dit Bewustzijn naar boven komen.
Je kunt het vermogen ontwikkelen om je bewust te zijn van deze staat van Puur Bewustzijn en deze te voelen. Je kunt erin leven wanneer je stopt met het identificeren met je gedachten en erin op te gaan. Hiervoor heb je een bepaalde mate van concentratie en emotionele onthechting nodig.
Dit zijn duidelijke, echte ervaringen voor degenen die ze beleven. De weg naar deze ervaringen is voor iedereen toegankelijk. Het enige wat je hoeft te doen is je ogen en je geest openen, je bewust worden van je gedachten en leren om je geest kalm en rustig te houden.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat is puur bewustzijn?
Puur bewustzijn is een staat van zijn waarin je je bewust bent van je bestaan en de wereld zonder voortdurende gedachten of analyse. Het is een toestand van vrede, rust en verruimd bewustzijn. Het is een staat waarin je het huidige moment zonder oordeel ervaart.
Hoe kan ik puur bewustzijn ervaren?
Je kunt puur bewustzijn ervaren door meditatie en concentratie, waardoor je je gedachten kalmeert en de pauzes tussen gedachten opmerkt. Momenten van rust bij het ontwaken of in slaap vallen kunnen ook een ingang zijn. Ook door niet te identificeren met je gedachten kun je puur bewustzijn ervaren.
Wat zijn de voordelen van puur bewustzijn?
Puur bewustzijn leidt tot een dieper begrip van jezelf en de wereld, meer emotionele kracht en een versterkte verbinding met het huidige moment. Het kan stress verminderen, de geestelijke gezondheid verbeteren en innerlijke vrede en tevredenheid bevorderen. Het helpt je om je minder te verliezen in het verleden of toekomst.
Like ons op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
