Schrijf je in voor onze mailinglijst en ontvang een gratis exemplaar van De Manifestatie Mindset.
Heb je moeite om jezelf uit te drukken? Ben je soms oneerlijk over kleine dingen? Misschien ben je wat verlegen, sociaal angstig of juist te luidruchtig en agressief. Dit kunnen allemaal tekenen zijn dat je keelchakra geblokkeerd is. Affirmaties voor de keelchakra zijn een krachtig hulpmiddel om dit centrum te ontgrendelen, openen en helen voor een betere zelfexpressie. Laten we ingaan op hoe dit werkt.
Wat Zijn de Chakra’s?
We hebben allemaal zeven belangrijke energiecentra in ons lichaam, bekend als de zeven chakra’s. Elk chakra bevindt zich op een specifieke plek en speelt een rol in het reguleren van bepaalde emoties.
Als de chakra’s in balans zijn, kan energie moeiteloos door het lichaam stromen. Bij blokkades kan dit grote invloed hebben op je mentale, fysieke en spirituele gezondheid. Vaak is het een teken dat er onverwerkte trauma’s vastzitten in het mentale en fysieke lichaam.
Affirmaties helpen om te ontdekken waar blokkades zitten en ondersteunen bij het verwerken van bijbehorende emoties. Als je affirmaties voor je keelchakra wilt oefenen, maar nog niet bent begonnen met de wortel-, sacraal-, zonnevlecht- of hartchakra, raden we aan om bij de wortel te beginnen. Het aanpakken van de eerste vier chakra’s is essentieel voor het openen van je keelchakra en bevordert een effectieve communicatie.
Wat is de Keelchakra?
De keelchakra is het vijfde chakra en bevindt zich in het midden van de hals. Het ligt dicht bij de spieren die betrokken zijn bij ademhalen, slikken en spreken. Het is dus geen verrassing dat deze chakra expressie, communicatie en authenticiteit reguleert.
Mensen met een open keelchakra communiceren gemakkelijk, voelen zich prettig in sociale situaties, drukken zich duidelijk uit en blijven trouw aan zichzelf. Helaas hebben veel mensen moeite met het onderdrukken of juist te veel uiten van hun gedachten, wat kan leiden tot een geblokkeerde keelchakra.
Symptomen van een Geblokkeerde Keelchakra
Als je keelchakra geblokkeerd is, kun je last hebben van verschillende emotionele en fysieke symptomen. Emotionele symptomen van een geblokkeerde keelchakra komen vaak voor in twee uitersten: je uit jezelf te veel of juist te weinig.
Overdreven expressieve mensen zijn vaak luid, hebben sterke meningen en luisteren slecht (we kennen allemaal wel een paar van zulke mensen). Mensen die zich te weinig uitdrukken, zijn vaak verlegen, vinden het moeilijk om hun mening te geven en hebben last van sociale angst.
Emotionele Symptomen van een Geblokkeerde Keelchakra
Overmatig Uitdrukken
- Luid
- Slechte luisteraar
- Opschepperig
- Verwaand
- Te zelfverzekerd
- Te uitgesproken mening
- Oordelend
- Onecht
- Liegt over zichzelf
- Liegt over anderen
Onderdrukte Expressie
- Verlegenheid
- Moeite met communiceren
- Sociale angst
- Oneerlijk over zichzelf
- Stil
- Zenuwachtig
- Vindt het moeilijk om zichzelf uit te drukken
Fysieke Symptomen van een Geblokkeerde Keelchakra
Je kunt ook last hebben van fysieke symptomen, zoals:
- Chronische keelpijn
- Aften in de mond
- Ontstoken tandvlees
- Kaakklachten
- Schildklierproblemen
Je kunt één of meerdere symptomen van een geblokkeerde keelchakra ervaren. Het belangrijkste is dat je de problemen hebt herkend. Nu kun je aan deze blokkade werken met affirmaties.
Waarom Zou Je Affirmaties Voor je Keelchakra Gebruiken?
Het gebruiken van affirmaties voor je keelchakra is een effectieve manier om je onderbewuste geest te herprogrammeren. Onze onderbewuste gedachten volgen vaak een vaste, herhalende cyclus. We denken vandaag ongeveer 90% van dezelfde gedachten als gisteren.
Dus, als je iemand bent die vaak nerveus of verlegen is, zal je onderbewuste geest je blijven bevestigen dat je nerveus en verlegen moet zijn. Dit is moeilijk te veranderen wanneer je geest op de automatische piloot staat en je niet beseft dat je zo denkt.
Zodra je het probleem hebt herkend, kan het oefenen met positieve affirmaties voor je keelchakra helpen om deze beperkende overtuigingen in het onderbewuste te veranderen. Door affirmaties te oefenen, stuur je nieuwe signalen naar je hersenen en ontwikkel je nieuwe verbindingen. Zo herprogrammeer je je onderbewustzijn om beperkende gedachten om te zetten naar positieve overtuigingen.
Hoe Oefen Je Affirmaties Voor je Keelchakra?
Je kunt affirmaties voor je keelchakra oefenen in gedachten of hardop uitspreken. Een rustige omgeving waarin je even tijd voor jezelf hebt, werkt het beste, zodat je je kunt concentreren op de woorden en de bijbehorende emotie.
Om je affirmatieoefening krachtiger te maken, raden we aan om een gevoel te koppelen aan je affirmatie. Zeg niet alleen: “Ik spreek mijn waarheid”, maar probeer de woorden zo diep mogelijk te voelen. Stel jezelf vragen als: wie ben ik als ik mijn waarheid spreek? Tegen wie ben ik eerlijk? Hoe voelt het om de waarheid te delen? Wie ben ik nu ik in mijn waarheid leef?
Probeer deze emoties te voelen alsof de woorden al werkelijkheid zijn. Door de woorden van je affirmatie te koppelen aan een oprechte emotie versterk je de verbinding met je onderbewustzijn en kun je krachtige veranderingen in je leven teweegbrengen.
36 Affirmaties Voor je Keelchakra
- Ik leef in mijn waarheid
- Mijn woorden hebben kracht
- Ik ben eerlijk naar mezelf en anderen
- Ik spreek met overtuiging
- Ik ben authentiek en oprecht
- Mijn woorden versterken mijzelf en anderen
- Ik stap in mijn eigen kracht en druk uit wie ik ben
- Ik druk mezelf met gemak uit
- Ik voeg waarde toe aan gesprekken
- Ik straal positieve energie uit
- Ik deel mezelf zonder terughoudendheid
- Ik heb geduld met anderen
- Ik luister aandachtig naar anderen
- Ik communiceer helder
- Ik uit mezelf open en duidelijk
- Mijn eerlijkheid trekt aan wat ik verdien
- Ik spreek met een doel
- Ik geef anderen ruimte om te spreken
- Ik luister naar mijn lichaam
- Ik blijf altijd trouw aan mezelf
- Mijn woorden verduidelijken mijn standpunt
- Ik geniet van gesprekken met anderen
- Ik ben zelfverzekerd als ik spreek
- Mijn mening is waardevol
- Ik luister met een open geest
- Mijn communicatiestijl maakt mij geliefd
- Ik uit wie ik ben
- Ik geef mezelf toestemming om te spreken
- Ik mag ook stil blijven
- Ik spreek altijd met intentie
- Het is veilig voor mij om mijn ware zelf te delen
- Ik uit altijd mijn emoties
- Ik heb compassie voor anderen die op mij vertrouwen om te luisteren
- Ik vind een balans tussen spreken en luisteren
- Ik begrijp het perspectief van anderen
- Ik geef mezelf toestemming om gehoord en gezien te worden
Conclusie
Het regelmatig oefenen van affirmaties voor je keelchakra kan een krachtige verandering in je leven teweegbrengen. Veel mensen worstelen met communicatie en vinden het moeilijk om zich uit te drukken. Belangrijk is dat je het probleem hebt herkend en eraan wilt werken.
Door deze krachtige affirmaties te gebruiken en ze te koppelen aan sterke emoties, herprogrammeer je je onderbewuste gedachten. Dit helpt de hersenen nieuwe, positieve denkpatronen te ontwikkelen en bevordert een gezondere communicatiestijl.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat zijn de chakra’s en wat is hun rol?
Chakra’s zijn energiecentra in het lichaam die emoties reguleren. In balans helpen ze energie vrij te stromen, maar blokkades kunnen emotionele en fysieke problemen veroorzaken.
Wat doet de keelchakra precies?
De keelchakra is het energiecentrum voor expressie en communicatie. Bij een open keelchakra kun je duidelijk en oprecht communiceren en ben je trouw aan jezelf.
Hoe helpen affirmaties om de keelchakra te openen?
Affirmaties helpen bij het herprogrammeren van beperkende overtuigingen in het onderbewuste, waardoor je met vertrouwen kunt communiceren en jezelf vrij kunt uitdrukken.
Like ons op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
