Ontvang je gratis exemplaar van Wie Ben Jij? en krijg inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.
"Antwoorden op de belangrijkste vraag die je jezelf kunt stellen, vanuit een spiritueel filosofisch perspectief."
Er is iets fascinerends aan meditatie: zelfs als je gedachten tot een stroompje vertragen of helemaal verdwijnen, blijft er iets hangen. Dit gevoel van “ik”. Maar wat is dat “ik” precies? Is het echt? Het verstand probeert, met zijn beperkingen, iets oneindigs te begrijpen.
Het is alsof je een spiegelbeeld ziet en denkt: dat ben ik. Maar wat als dat beeld niet alles laat zien? Door dit “ik” te onderzoeken en de aandacht te verleggen, ontstaat er een dieper inzicht.
Je begint te zien dat het “ik” slechts een klein deel van het verhaal is. Daarbuiten wacht een gevoel van vrijheid en vrede. Je grenzeloze zelf is klaar om ontdekt te worden.
Een simpele, maar krachtige vraag is: “Met wie praat het verstand?” Deze vraag, hoewel eenvoudig, heeft diepgaande gevolgen. Het voelt alsof een innerlijke stem iemand aanspreekt.
Maar wie is dan de ontvanger van deze eindeloze dialoog? En waarom denken we dat die “ik”-gedachte is wie we zijn? Om dit te begrijpen, moeten we het idee van “ik” onderzoeken.
Dit “ik” voelt echt, als het centrum van al onze ervaringen. Het lijkt te denken, voelen en leven. Maar wat is dit “ik” eigenlijk? De antwoorden kunnen verrassend zijn.
De Aard van Ervaringen
Het leven is een constante stroom van ervaringen. Sensaties, gedachten, emoties en waarnemingen komen en gaan. Ze verschijnen en verdwijnen als golven op een oceaan.
Het ene moment is er vreugde, dan weer verdriet. Een herinnering komt op, gevolgd door een plan voor het avondeten. Dit zijn steeds veranderende verschijnselen.
Toch worden ze allemaal waargenomen. Als je even stopt, merk je dat jij deze ervaringen observeert. Jij bent niet de ervaringen zelf, maar degene die ze waarneemt.
Deze waarneming is constant en moeiteloos. Het verandert niet, ook al verschuift de inhoud van je ervaring. Je bent niet je gedachten of gevoelens. Je bent het bewustzijn waarin ze plaatsvinden.
Onze verstand is een meesterlijke verhalenverteller. Het maakt een verhaal van gedachten, herinneringen en gevoelens. Zo creëert het een identiteit, het “ik”.
Dit “ik” voelt afgescheiden en echt. Maar als je het goed bekijkt, begint het te verdwijnen. Het blijkt een laag van gedachten en gevoelens te zijn.
De Illusie van het “Ik”
Als het verstand “praat”, creëert het een illusie. Het lijkt alsof het spreekt tegen een afgescheiden “ik”. Gedachten komen op en lijken te reageren.
Een innerlijke stem geeft commentaar en stelt vragen. Het lijkt een gesprek van binnen. Maar er zit niemand achter het verstand die luistert en antwoordt.
Het is alsof het verstand met zichzelf praat, om de illusie van een gesprekspartner in stand te houden. Onder alle gedachten en emoties is er een constante waarneming.
Dit is het zuivere bewustzijn waarin alles verschijnt en verdwijnt. Deze waarneming is je ware natuur. Het heeft geen vorm en geen verlangens. Het is er gewoon.
Waarom identificeren we ons dan met dit “ik”? Het is verbonden met een dieper gevoel: het bewustzijn van “ik ben”. Dit gevoel komt voor alle gedachten en identiteiten.
Het is als het fundament waarop alles is gebouwd. Maar het verstand maakt er een verhaal van. Het vormt een afgescheiden “ik”, verbonden met het lichaam en de emoties.
De Rol van het Verstand
Het verstand kan niet begrijpen wat puur bewustzijn is. Bewustzijn is geen concept, maar hetgeen concepten mogelijk maakt. Het verstand interpreteert dit bewustzijn door zijn eigen bril.
Het maakt er een persoonlijk, afgescheiden zelf van. Wat is er voordat een gedachte opkomt? Alleen het weten dat je bestaat. Dit gevoel van “ik ben” is de basis.
De rest, zoals je ideeën en herinneringen, is later toegevoegd door het verstand. Wanneer we dit proces in twijfel trekken, kunnen we onze aandacht verleggen.
In plaats van ons te identificeren met gedachten, richten we ons op het pure bewustzijn. Het simpele weten van het zijn dat er altijd is.
Het “ik” dat het verstand creëert, is slechts een interpretatie. Het verstand gebruikt het gevoel van bewustzijn en maakt er een concept van afgescheidenheid van.
Maar dit concept is niet wie je echt bent. Je ware zelf is het bewustzijn dat bestaat buiten alle grenzen. Door dit proces te observeren, begin je door de illusie heen te zien.
Terug Naar Het Bewustzijn
Je ziet dan de oneindige aanwezigheid van wie je altijd bent geweest. Probeer dit nu eens: “Ik ben niet de denker van mijn gedachten, maar het bewustzijn ervan.”
Merk op hoe gedachten komen en gaan. Een herinnering komt op, wie ziet die? Een gewaarwording ontstaat, wie is er bewust van? Het verstand claimt ze, maar de waarneming zelf niet.
De waarneming observeert gewoon. Het “ik” dat lijkt te denken en voelen, is geen echt wezen. Het is een illusie van het verstand. Vraag als er gedachten komen: “Met wie praat het verstand?”
Je vindt dan geen entiteit, alleen de waarneming. Het verstand praat met zichzelf. Het produceert gedachten, en andere gedachten reageren.
Deze innerlijke dialoog voelt persoonlijk. Maar het is slechts mentale activiteit: gedachten die met elkaar interageren. Het verstand maakt een “ik”-gedachte, en andere gedachten draaien eromheen.
Deze “ik”-gedachte lijkt echt, maar is slechts een gedachte. Net als een schaduw die voor iets echts wordt gezien. Het verliest zijn kracht zodra het duidelijk wordt gezien.
Het Moeiteloze Bewustzijn
Een truc van het verstand is beweren dat het vrij wil zijn. Het klaagt over zijn gebabbel en verlangt naar stilte. Maar dit verlangen komt ook uit het verstand.
Om dit te zien, moet je de werking van het verstand ‘vangen’. Als de gedachte komt: “Ik ben moe van denken”, vraag dan: “Wie is er moe?” Je vindt dan geen entiteit, alleen een gedachte over vrijheid.
Dit laat zien dat het allemaal voorbijgaande bewegingen zijn in de waarneming. Pure waarneming is moeiteloos. Het oordeelt niet en reageert niet. Het observeert.
Als je dit volledig ervaart, verdwijnt de identificatie met het verstand. Je ziet jezelf niet meer als een denker die gevangen zit. Je beseft dat alles vanzelf komt en gaat.
Deze erkenning wordt na verloop van tijd vanzelfsprekend. Het is niet alleen tijdens meditatie, maar ook in het dagelijks leven. Of je nu afwast of een gesprek voert.
Het leven gaat minder over controle en meer over flow. Minder over bereiken en meer over zijn. Het ego, het “ik”, is een meester in vermomming.
De Ontluikende Vrijheid
Het ene moment is het een perfectionist, dan een slachtoffer. Het verandert steeds. Ben jij al deze identiteiten? Of ben je de waarnemende aanwezigheid waarin ze komen en gaan?
Door dit te onderzoeken, zie je dat de vormen van het ego veranderen. Wat overblijft is het stabiele bewustzijn dat je werkelijk bent. Dit bewustzijn observeert de rollen zonder eraan vast te zitten.
Wanneer je jezelf ziet als pure waarneming, vallen de lagen van het ego weg. Wat overblijft, is je authentieke natuur. Die is ruim, vredig en heel.
Dit is geen theorie, maar een directe ervaring. In deze staat verliest het gebabbel van het verstand zijn grip. Het wordt achtergrondgeluid.
Je probeert het verstand niet meer met geweld stil te krijgen, omdat je begrijpt dat het slechts een verzameling gedachten is. Het leven wordt lichter, vrij van de illusie van een afgescheiden “ik”.
De waarnemende aanwezigheid schijnt onbelemmerd. Het onderzoek “Met wie praat het verstand?” moet je niet vergeten. Integreer het in je dagelijks leven.
Breng je aandacht steeds terug naar de waarneming. Na verloop van tijd vervagen de grenzen tussen jezelf en anderen. Je rust in het begrip dat alles in het bewustzijn ontstaat.
Dus, met wie praat het verstand? Met niemand. Het praat met zichzelf. En jij bent de stille getuige, voorbij woorden en gedachten, eeuwig en vrij.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat is het “ik” waar dit artikel over spreekt?
Het “ik” is de identiteit die we hebben opgebouwd uit gedachten en gevoelens. Het is een constructie van het verstand dat een afgescheiden zelf creëert. In werkelijkheid is het slechts een illusie, een verhaal dat door het verstand wordt verteld.
Wat wordt bedoeld met ‘Met wie praat het verstand?’
Deze vraag is bedoeld om je te laten inzien dat er geen afgescheiden ontvanger is van je gedachten. Het verstand praat met zichzelf, als een dialoog van gedachten. Door dit te beseffen, ga je de illusie van een afgescheiden ‘ik’ doorzien.
Wat is het verschil tussen het verstand en bewustzijn?
Het verstand is de plek waar gedachten en gevoelens ontstaan, het creëert een verhaal en identiteit. Bewustzijn is de stille waarneming waarin al die ervaringen plaatsvinden. Bewustzijn is hetgene wat je werkelijk bent, een constante, onveranderlijke aanwezigheid.
Like ons op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
