Ontvang je gratis exemplaar van Wie Ben Jij? en krijg inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.
"Antwoorden op de belangrijkste vraag die je jezelf kunt stellen, vanuit een spiritueel filosofisch perspectief."
Seks en intimiteit vormen een belangrijk onderdeel van een duurzame relatie. Maar waarom hebben deze korte, intieme momenten zo’n grote invloed op het geluk in een relatie? Het antwoord ligt niet zozeer in de fysieke aspecten zoals het orgasme, maar juist in de zachte, intieme ervaringen die erbij horen – denk aan kussen en knuffelen terwijl je nog even bij elkaar bent, body to body.
De Afterglow
“Charme is een gloed in een vrouw die een zeer aantrekkelijk licht op anderen werpt.” —John Mason Brown
De afterglow – dat heerlijke, warme gevoel na het vrijen – is als een zachte glans die je uitstraalt. Een gevoel dat niet alleen jezelf, maar ook anderen raakt.
Uit onderzoek blijkt dat juist deze afterglow, meer dan het orgasme zelf, bepaalt hoe mensen hun partner zien en waarderen. Hoewel een orgasme intenser is, speelt de afterglow een grotere rol in het langdurige geluk van stellen.
Partners die een sterkere afterglow ervaren, geven aan gelukkiger te zijn in hun relatie, zowel direct als op de lange termijn. De afterglow lijkt dus een natuurlijke manier te zijn om de band tussen partners te versterken (Meltzer et al., 2017).
De kern van de afterglow
De afterglow is als een warme deken die partners met elkaar verbindt. Het vormt de perfecte afsluiting van een intiem moment en biedt ruimte voor echte verbinding. Deze momenten zijn essentieel voor een relatie die bloeit.
Intimiteit na het vrijen
“Mijn getrouwde minnaar sloot zich emotioneel af zodra hij klaarkwam. De snelheid waarmee hij zich terugtrok, zowel emotioneel als fysiek, was schokkend. Hij stond zelfs op om iets te drinken en kwam niet meer terug.” —Een gescheiden vrouw
Onderzoek toont aan dat partners de momenten na het vrijen als bijzonder waardevol ervaren voor hun band. Regelmatig knuffelen, kussen en elkaar vasthouden blijkt een positieve invloed te hebben op zowel de kwaliteit als de duur van de relatie.
Deze kleine gebaren van affectie zijn juist na het vrijen zo belangrijk. Ze laten zien dat de verbinding tussen partners dieper gaat dan alleen het fysieke moment.
Door na het vrijen tijd te nemen voor elkaar, wordt de ervaring intenser en betekenisvoller. Studies wijzen uit dat deze liefdevolle momenten na het vrijen zelfs belangrijker zijn voor het geluk in de relatie dan het voorspel of de duur van de seks zelf (Muise, et al., 2014).
Onderzoek bij samenwonende en getrouwde stellen laat zien dat meer kussen zorgt voor minder stress, een lager cholesterol en meer geluk in de relatie (Floyd et al., 2009).
De kracht van aanraking
Aanraking is een natuurlijke manier om verbinding te maken. Het is een taal op zich – een manier om zonder woorden te zeggen ‘ik ben er voor je’. Door elkaar na het vrijen vast te houden en te kussen, ontstaat er een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Het is een moment om stil te staan bij de liefde die je voor elkaar voelt.
Orgasmes en de warme gloed erna
Er is een verschil tussen de intensiteit van het moment en de diepgang van de liefde. Het eerste is als een korte piek van passie, het tweede gaat over de duurzame band tussen partners (Ben-Ze’ev, 2019).
Een orgasme is een moment van intense passie, terwijl de afterglow en de intimiteit erna zorgen voor een diepere verbinding. Bij pas getrouwde stellen bleek de afterglow wel 48 uur aan te houden. Stellen die een sterkere afterglow ervaarden, waren over het algemeen gelukkiger in hun relatie.
Het is dan ook niet verrassend dat de afterglow een betere voorspeller is voor de kwaliteit en duur van relaties dan het aantal orgasmes (Muise, et al., 2014; Danovich, 2017).
In Frankrijk noemen ze een orgasme ‘la petite mort’ – de kleine dood. Na het hoogtepunt is er een moment van leegte. Een oude wijsheid zegt zelfs dat ‘alle dieren verdrietig zijn na de seks’. Deze gedachten laten zien hoe vluchtig een orgasme is. Maar door de intimiteit erna wordt dit korte moment het begin van iets blijvends.
De magie van verbinding
Een orgasme is een prachtig moment van genot, maar het is slechts één aspect van intimiteit. De afterglow en de liefdevolle momenten erna zijn minstens zo waardevol – ze verdiepen de band tussen partners en leggen de basis voor een duurzame relatie.
Een natuurlijke aantrekkingskracht
De afterglow heeft een bijzonder effect: het maakt mensen aantrekkelijk voor anderen. Onderzoek laat zien dat zelfs een kort gesprek met iemand van het andere geslacht al voor een gloed op het gezicht van een vrouw kan zorgen – zonder dat ze zich daar bewust van is (Hahn et al., 2012).
De prettige afterglow vergroot het verlangen naar intimiteit. Deze uitstraling is als een natuurlijke aantrekkingskracht die anderen niet ontgaat. Voor stellen met een sterke band kan dit de relatie verdiepen. In minder stabiele relaties kan deze aantrekkingskracht echter ook voor spanning zorgen.
Een natuurlijke balans
De afterglow heeft een dubbel effect. Het kan partners dichter bij elkaar brengen omdat ze zich gewenst en geliefd voelen. Maar het kan ook zorgen voor onzekerheid, vooral als er al spanningen zijn in de relatie.
Tot slot
Eleanor Roosevelt zei ooit: “Een vrouw is als een theezakje – je weet pas hoe sterk ze is als je haar in heet water doet.” Als het gaat om de afterglow, klopt dit niet helemaal.
De kracht van liefde is niet alleen voelbaar tijdens intense momenten, maar juist ook in de zachte momenten ervoor en erna. Dit geldt zowel voor vrouwen als voor mannen.
Seks is belangrijk in duurzame relaties, maar niet alleen om het orgasme. De kleine gebaren van liefde die ermee samengaan – een kus, een knuffel, een zachte aanraking – zijn minstens zo waardevol. Ze duren langer en laten zien wat er echt in het hart leeft.
Om Winston Churchill te parafraseren: een orgasme is niet het einde van de liefde. Het is zelfs niet het begin van het einde. Het is misschien wel het einde van het begin.
De essentie van liefde
Liefde gaat verder dan fysieke aantrekking. Het is een diepe verbinding tussen twee mensen, gebouwd op respect, vertrouwen en intimiteit. De afterglow en de kleine momenten van tederheid zijn hier een natuurlijk onderdeel van. Ze laten zien dat partners tijd en aandacht voor elkaar hebben. Het zijn juist deze momenten die een relatie sterker maken.
Geraadpleegde bronnen:
- Ben-Ze’ev, A. (2019). The Arc of Love: How Our Romantic Lives Change Over Time. University of Chicago Press.
- Danovich, T. (2017). Afterglow: Is what happens after sex more important than foreplay or the orgasm? Aeon, 21 november 2017.
- Floyd, K., Boren, J. P., Hannawa, A. F., Hesse, C., McEwan, B., & Veksler, A. E. (2009). Kissing in marital and cohabiting relationships: Effects on blood lipids, stress, and relationship satisfaction. Western Journal of Communication, 73, 113-133.
- Hahn, A. C., Whitehead, R. D., Albrecht, M., Lefevre, C. E., & Perrett, D. I. (2012). Hot or not? Thermal reactions to social contact. Biology letters, rsbl20120338.
- Meltzer, A. L., Makhanova, A., Hicks, L. L., French, J. E., McNulty, J. K., & Bradbury, T. N. (2017). Quantifying the sexual afterglow: The lingering benefits of sex and their implications for pair-bonded relationships. Psychological science, 28, 587-598.
- Muise, A., Giang, E., & Impett, E. A. (2014). Post sex affectionate exchanges promote sexual and relationship satisfaction. Archives of Sexual Behavior, 43, 1391-1402.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Waarom is de afterglow belangrijker dan een orgasme voor een langdurige relatie?
De afterglow, het fijne gevoel na seks, bevordert een duurzame amoureuze band. Het versterkt het gevoel van verbondenheid en intimiteit. Onderzoek toont aan dat een sterkere afterglow leidt tot meer geluk in de relatie.
Welke activiteiten bevorderen de afterglow na seks?
Liefdevolle activiteiten zoals knuffelen, kussen en omhelzen verlengen de intimiteit. Deze gedragingen bevestigen de diepte van de relatie. Ze spelen een belangrijkere rol dan voorspel of de duur van de geslachtsgemeenschap zelf.
Hoe beïnvloedt de afterglow de aantrekkingskracht tot anderen?
De afterglow straalt seksuele opwinding en vitaliteit uit. Deze uitstraling kan andere mensen aantrekken. Dit kan de huidige relatie versterken of, in gevallen van lage kwaliteit, ruïneren.
