Roken Feiten Liegen Er Niet Om – 21 Vastgestelde Feiten (update tot 2024)

In Nederland zijn naar schatting 4 miljoen rokers.
Sigarettenrook bevat meer dan 3000 giftige stoffen.
40 van deze stoffen in sigarettenrook kunnen kanker veroorzaken.
De bekendste gevaarlijke stoffen in sigarettenrook zijn nicotine, teer en koolmonoxide.
Roken is vooral schadelijk voor je hart, longen en bloedvaten.
Ieder jaar sterven ruim 19.000 Nederlanders vanwege hun rookgedrag.
Rokers vormen 83% van alle longkanker gevallen.
Rokers vormen 30% van alle sterfgevallen door kanker.
Eén sigaret verhoogt de bloeddruk 10 tot 20 mm Hg.
Eén sigaret vernietigt ongeveer 25 mg vitamine C in het lichaam.
Roken vermindert de zuurstoftoevoer naar de hersenen.
Roken kan geheugen, concentratievermogen en reactievermogen verminderen.
Meer dan 85% van de chemicaliën in de sigaret blijft na inhaleren in het lichaam achter.
Het verslavende middel nicotine verplaatst zich naar de hersenen binnen 7 seconden nadat de roker een trekje heeft genomen.
Nicotine komt behalve in tabak vrijwel alleen nog voor in onkruidverdelger.
Roken tijdens zwangerschap vertraagt direct het groeiproces van het ongeboren kind.
Roken tijdens zwangerschap verhoogt het risico op een spontane abortus.
Roken tijdens zwangerschap beïnvloedt levenslang de gezondheid van de baby.
De totale schade door roken kost de samenleving minstens 15 miljard gulden per jaar.
Passief roken kan leiden tot een verhoogd koolmonoxide gehalte in het bloed, een snellere hartslag en een hogere bloeddruk.
Jaarlijks sterven er 600 mensen door passief roken.

Roken in 2024: Statistieken en Gevaren

In Nederland rookt naar schatting 18,9% van de volwassenen dagelijks, wat een lichte daling is ten opzichte van voorgaande jaren. Ondanks deze afname blijft roken de belangrijkste oorzaak van vermijdbare ziektes en sterfte. Jaarlijks overlijden ruim 20.000 mensen in Nederland aan ziekten die direct gerelateerd zijn aan roken, zoals kanker, hart- en vaatziekten en longziekten (Trimbos) (Loket Gezond Leven).

Het gebruik van e-sigaretten is ook aanzienlijk, met 3,9% van de volwassenen die regelmatig een e-sigaret gebruiken. Roken veroorzaakt niet alleen directe gezondheidsproblemen voor de rokers zelf, maar ook voor mensen die passief meeroken. Ongeveer 8,1% van de niet-rokende Nederlanders wordt nog steeds regelmatig blootgesteld aan sigarettenrook, wat hun risico op longproblemen en andere ziektes verhoogt (Trimbos) (Rookpreventie Jeugd).

De Gezondheidsrisico’s van Roken

Roken verhoogt het risico op verschillende ernstige gezondheidsproblemen. Het is de grootste risicofactor voor longkanker, verantwoordelijk voor 82% van alle gevallen. Bovendien draagt roken bij aan 85% van de sterfte door strottenhoofdkanker en verhoogt het significant het risico op hart- en vaatziekten, chronische obstructieve longziekte (COPD) en diverse andere longziekten. Het stoppen met roken kan echter snel tot gezondheidsverbeteringen leiden; binnen enkele maanden na het stoppen verbeteren de longfunctie en de bloedcirculatie (Trimbos) (Trimbos).

Actuele Ontwikkelingen en Beleid

Het tabaksontmoedigingsbeleid in Nederland blijft streng, met nieuwe regelgeving die de verkoop van gearomatiseerde e-sigaretten vanaf 2024 verbiedt. Dit beleid is onderdeel van een bredere strategie om het roken verder te verminderen en de volksgezondheid te verbeteren. Onderzoek en voorlichting blijven cruciaal om de schadelijke effecten van roken onder de aandacht te brengen en rokers te ondersteunen bij het stoppen (Loket Gezond Leven) (Trimbos).