MK-677 — ook wel ibutamoren genoemd — is een stof die via een natuurlijke route de aanmaak van groeihormoon (GH) en IGF-1 stimuleert. Het wordt oraal ingenomen, in tegenstelling tot synthetisch groeihormoon dat meestal geïnjecteerd moet worden.
Oorspronkelijk werd MK-677 ontwikkeld om spierafbraak te beperken bij ouderen en mensen met chronische aandoeningen. Het doel was om het lichaam op een subtiele manier weer aan te sporen tot herstel en behoud van spiermassa, zonder kunstmatig in te grijpen in het hormonale systeem.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- MK-677 stimuleert groeihormoon zonder injecties, maar hoe dat precies werkt ontdek je verderop..
- Onderzoekers zagen toename van spiermassa bij ouderen, al zijn de effecten subtiel..
- MK-677 kan ook slaap verdiepen, wat het herstel mogelijk ondersteunt op meerdere niveaus..
- Niet iedereen reageert hetzelfde — het hongergevoel neemt vaak toe, maar dat is niet het enige..
- Langdurig gebruik is nog niet goed onderzocht, en daar zitten belangrijke kanttekeningen aan..
Hoe werkt het precies?
MK-677 bootst het hongerhormoon ghreline na en bindt zich aan een specifieke receptor in de hersenen: de GHSR (growth hormone secretagogue receptor). Deze stimulatie zorgt ervoor dat de hypofyse meer groeihormoon afgeeft. De lever reageert daarop door meer IGF-1 aan te maken, een stof die belangrijk is voor spieropbouw, vetverbranding, botdichtheid en weefselherstel. Omdat MK-677 die ghreline-achtige werking heeft, ervaren veel mensen ook een toename in eetlust. Dat is fysiologisch logisch , maar kan in sommige gevallen ongewenst zijn.
Wat zegt onderzoek bij mensen?
Spiermassa: lichte maar stabiele toename
In een tweejarige studie onder gezonde ouderen kregen deelnemers dagelijks 25 mg MK-677. De onderzoekers zagen een toename in vetvrije massa van gemiddeld 1,1 kilo, vooral in het eerste jaar. Die winst bleef redelijk stabiel in het tweede jaar. Ook de IGF-1-waarden stegen aantoonbaar, wat een aanwijzing is dat het lichaam daadwerkelijk actiever wordt in de opbouw van spierweefsel. Het onderzoek werd dubbelblind en placebogecontroleerd uitgevoerd en wordt vaak aangehaald in de medische literatuur over veroudering en spierverlies.
Herstel bij tijdelijke ondervoeding
In een onderzoek bij jonge mannen onder calorierestrictie bleek dat MK-677 de negatieve stikstofbalans binnen een week wist om te keren. Die stikstofbalans is een bekende marker voor spierafbraak. Het resultaat wijst erop dat het lichaam onder invloed van MK-677 minder snel spierweefsel afbreekt, zelfs wanneer er tijdelijk minder calorieën beschikbaar zijn. Dat maakt de stof interessant voor situaties van fysieke stress, ziekte of herstel na operatie.
Voor- en nadelen in één oogopslag
Voordelen van MK-677
- Verhoogt groeihormoon en IGF-1 zonder injectie
- Kan bijdragen aan spierbehoud of -opbouw
- Bevordert diepe slaap bij sommige gebruikers
- Ondersteuning bij herstel of ondervoeding mogelijk
Nadelen van MK-677
- Sterk verhoogde eetlust komt vaak voor
- Kan bloedsuiker en insulineresistentie verhogen
- Lange termijn veiligheid is nog niet bekend
- Niet legaal verkrijgbaar voor persoonlijk gebruik
Effect bij mensen met overgewicht
Ook bij mensen met obesitas zijn duidelijke effecten gemeten. In een behandelperiode van acht weken werd bij deelnemers een toename van zo’n 3 kilo vetvrije massa vastgesteld, terwijl hun vetmassa vrijwel gelijk bleef. De cijfers uit dit onderzoek laten zien dat het lichaam gespierder werd, zonder zwaarder te worden in vet. Wel viel op dat de eetlust toenam, iets wat vaker wordt gerapporteerd bij gebruik van MK-677.
Bijwerkingen en risico’s in kaart
MK-677 is in veel landen legaal te koop als “onderzoeksproduct”, maar dat betekent niet automatisch dat het zonder risico is. Een sterkere eetlust is de meest voorkomende bijwerking. Voor mensen die al moeite hebben met hun gewicht, kan dat een uitdaging vormen. Daarnaast is in sommige studies een lichte stijging in bloedsuiker en insulineresistentie waargenomen — factoren die een rol spelen bij de ontwikkeling van type 2-diabetes.
Bij langdurig gebruik, vooral bij ouderen, zijn ook klachten als vochtretentie (oedeem), vermoeidheid en tintelingen in de ledematen gemeld. In een aantal klinische trajecten werd de behandeling vroegtijdig beëindigd vanwege zorgen over het hart. Australische bronnen wijzen specifiek op een verhoogd risico op hartfalen bij kwetsbare patiënten. Regelmatige controle is dus geen overbodige luxe.
Toepassingen en toekomstig gebruik
MK-677 is nog niet goedgekeurd voor medisch gebruik door instanties als de EMA of FDA, maar er loopt wereldwijd wel onderzoek naar mogelijke toepassingen. Vooral bij leeftijdsgebonden spierverlies, ook wel sarcopenie genoemd, lijkt MK-677 een interessante rol te kunnen spelen. Hetzelfde geldt voor aandoeningen zoals cachexie bij kanker, groeihormoondeficiëntie of vertraagd herstel na een operatie. Binnen topsport en bodybuilding wordt het middel omstreden gebruikt — deels vanwege het effect op spieropbouw, maar ook omdat het op de dopinglijst van WADA staat.
Hoe veilig is het eigenlijk?
In veel landen is MK-677 alleen beschikbaar als onderzoeksproduct. Het wordt dus niet verkocht als geneesmiddel of supplement. Sommige gebruikers ervaren positieve effecten, zoals diepere slaap, meer spiermassa of sneller herstel. Tegelijkertijd is er nog weinig bekend over de effecten op lange termijn — zeker bij gezonde mensen zonder medische indicatie. Aanhoudende stimulatie van het groeihormoonsysteem kan theoretisch leiden tot insulineresistentie of ongewenste celgroei, vooral bij langdurig of bij hoge doses.
MK-677 bij mannen boven de 50
Rond het vijftigste levensjaar treden er merkbare veranderingen op in het mannelijk lichaam. De aanmaak van groeihormoon neemt af, spiermassa vermindert geleidelijk en vet wordt anders verdeeld. Ook herstel na inspanning verloopt vaak trager, de slaap wordt lichter en de energiebalans minder constant. In deze levensfase groeit de interesse in stoffen die de natuurlijke hormoonhuishouding kunnen ondersteunen. MK-677 — een orale GH-secretagoog — komt hierbij regelmatig naar voren vanwege zijn invloed op groeihormoon (GH) en IGF-1.
Ondersteuning van spiermassa en herstelvermogen
In een studie van Nass et al. (2008), uitgevoerd bij gezonde mannen en vrouwen tussen de 60 en 81 jaar, werd een gemiddelde toename van vetvrije massa van 1,1 kg gemeten na enkele maanden gebruik van MK-677. Deze toename bleef stabiel over een periode van twee jaar. Voor mannen boven de 50 kan dit verschil merkbaar zijn in kracht, coördinatie en balans. Zeker bij krachttraining of fysiek werk kan dit bijdragen aan sneller herstel en behoud van spiermassa.
Botdichtheid en risico op vallen
Met het ouder worden neemt de botmineraaldichtheid af, wat het risico op breuken vergroot. MK-677 stimuleert via verhoging van IGF-1 mogelijk ook de botaanmaak. Vooral bij oudere mannen met lage IGF-1-waarden lijkt deze werking relevant. Hoewel dierstudies positief zijn en beperkte humane data bemoedigend, is verder onderzoek nodig om de klinische toepasbaarheid bij valpreventie goed te onderbouwen.
Slaap en nachtrust
Veel gebruikers ervaren een diepere slaap tijdens het gebruik van MK-677, met name meer slow-wave sleep (SWS). Deze slaapfase speelt een belangrijke rol bij lichamelijk herstel, geheugenverwerking en het immuunsysteem. Bij mannen boven de 50, waar slaap vaak onrustiger wordt, kan dit bijdragen aan een verhoogd gevoel van vitaliteit overdag.
Effect op hormonen en libido
MK-677 beïnvloedt de testosteronspiegel niet direct, maar via verhoogd GH en IGF-1 merken sommige gebruikers een toename in vitaliteit, motivatie en libido. Tegelijk kan de eetlust toenemen, wat bij onvoldoende controle kan leiden tot gewichtstoename. Een evenwichtige benadering blijft dus belangrijk, zeker wanneer het streven is om lichaamscompositie te verbeteren.
Voorzichtigheid bij bestaande gezondheidsrisico’s
Bij mannen boven de 50 komen aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes type 2 of prostaatklachten vaker voor. MK-677 kan tijdelijk de insulinegevoeligheid verminderen en de bloedsuikerspiegel verhogen. Daarnaast komen vochtretentie, gewrichtsklachten en tintelingen door carpaletunnelsyndroom geregeld voor. Regelmatige medische opvolging is aan te raden bij gebruik, vooral als er al gezondheidsproblemen spelen.
Een alternatief voor GH-injecties?
Voor mannen met een lichte groeihormoontekort, maar zonder medische indicatie voor injecteerbare GH, wordt MK-677 soms gezien als een laagdrempelig alternatief. De orale inname, lange halfwaardetijd en brede werking maken het aantrekkelijk in experimentele context. Toch is MK-677 geen goedgekeurd geneesmiddel, en over de veiligheid op lange termijn — zeker bij oudere mannen — is weinig bekend. Gebruik buiten klinische setting blijft dus een grijs gebied.
MK-677 op de dopinglijst
Voor sporters is het belangrijk om te weten dat MK-677 sinds meerdere jaren voorkomt op de officiële dopinglijst van het Wereld Anti-Doping Agentschap (WADA). De stof valt onder de categorie ‘groeihormoonmimetica’ en is zowel binnen als buiten competitie verboden. Ook nationale instanties zoals USADA en Sport Integrity Australia bevestigen dat het gebruik of bezit van ibutamoren kan leiden tot schorsingen of disciplinaire maatregelen. Het wordt daarom sterk afgeraden voor iedereen die actief is binnen georganiseerde sport, zelfs op amateurniveau.
Geraadpleegde bronnen:
De onderstaande referenties vormen de inhoudelijke onderbouwing van dit artikel.
- Tweejarige studie bij ouderen (Nass et al., 2008 – PubMed)
- Onderzoek naar herstel bij calorierestrictie (Murphy et al., 1998 – PubMed)
- Body composition bij obesitas (ResearchGate)
- Langetermijnonderzoek op ClinicalTrials.gov
- Kritische analyse van MK-677 (Healthymale, 2024)
- Wikipedia-overzicht van ibutamoren
Gerelateerde artikelen
Veelgestelde vragen
Wat doet MK-677 met je?
MK-677 stimuleert de aanmaak van groeihormoon (GH) en IGF-1 in het lichaam. Veel gebruikers merken een toename in spiermassa, verbeterde slaap en sneller herstel na inspanning. De eetlust neemt meestal ook toe.
Kan je MK-677 kopen in Nederland?
MK-677 is in Nederland niet goedgekeurd als geneesmiddel of supplement. Het wordt soms aangeboden als onderzoeksstof, maar mag officieel niet verkocht worden voor menselijk gebruik.
Is MK-677 slecht voor je lever?
MK-677 wordt oraal ingenomen, maar er zijn geen aanwijzingen dat het direct schadelijk is voor de lever. Wel kunnen bloedsuikerwaarden stijgen en kan het lichaam vocht vasthouden, wat indirect klachten kan geven.
Wat is de dosering van MK-677?
In klinisch onderzoek wordt meestal 25 mg per dag gebruikt. Sommige mensen kiezen voor lagere doseringen (bijv. 10–15 mg) om bijwerkingen te beperken. Langdurig gebruik is niet goed onderzocht.
Is MK-677 gevaarlijk?
Bij kortdurend gebruik lijken de risico’s beperkt, maar langdurige effecten zijn nog onvoldoende bekend. Mogelijke risico’s zijn verhoogde bloedsuiker, vochtretentie en hartklachten bij gevoelige mensen.
Wat doet SARMs met je?
SARMs zijn selectieve androgeenreceptormodulatoren. Ze bootsen het effect van testosteron na op spier- en botweefsel, zonder de meeste bijwerkingen van anabole steroïden. MK-677 is technisch geen SARM, maar wordt er vaak mee verward.
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van MK-677?
De meest genoemde bijwerkingen zijn verhoogde eetlust, vermoeidheid, tintelingen in de ledematen, vochtretentie en een stijging van de bloedsuikerspiegel. Niet iedereen ervaart klachten.
Is MK-677 veilig om te gebruiken?
MK-677 wordt beschouwd als relatief veilig bij kortdurend gebruik onder medische begeleiding. Bij langdurig gebruik of bij mensen met onderliggende gezondheidsproblemen kunnen risico’s ontstaan.
