Wat als jouw werkelijkheid geen objectieve, vaste buitenwereld is, maar een projectie van binnenuit? Steeds meer wetenschappers, met name binnen de idealistische stroming, stellen dat bewustzijn niet het gevolg is van materie — maar het fundament waarop materie rust. In dat licht is je brein geen producent, maar een projector. En jouw bewustzijn de datastroom die bepaalt wat er geprojecteerd wordt.

Als dat klopt — en alles wijst daar steeds sterker op — dan zijn affirmaties geen losse zinnen, maar richtinggevende instructies. Elk woord dat je kiest, elke overtuiging die je bevestigt, stuurt mee in hoe jouw realiteit zich vormt. Je innerlijke houding is niet slechts een gevoel — het is je creatieve kracht.

En onder al die innerlijke beweging ligt iets groters: het Universum als bron van bewustzijn zelf. Niet iets buiten je, maar een veld dat met je meebeweegt, bevestigt, weerspiegelt. Wat je erin uitzendt, keert terug. Niet met oordeel — maar met een helder, onvoorwaardelijk: “Ja.”

Deze 73 affirmaties zijn zorgvuldig samengesteld om die wisselwerking te verdiepen. Ze geven woorden aan wat je wél wilt versterken — in jezelf, in je leven, en in de wereld om je heen. Lees ze. Voel welke bij je resoneert. Laat ze binnenkomen als richtlijnen voor een bewustere dag.

Kies er drie voor Dankbaarheid, drie voor je wensen, en drie dingen die je anderen wenst. Volgens de Manifestatie Mindset Methode.

☀️ Dankbaarheid – 10 stuks

1. Ik ben dankbaar dat ik vandaag helder zie wat mij wel en niet dient.
2. Ik waardeer dat ik mijn verhaal onder ogen durf te zien, zonder het te hoeven uitleggen.
3. Ik ben dankbaar voor de rust die ik soms kan vinden, zelfs als het nog niet stil is in mij.
4. Mijn grenzen zijn duidelijker dan vroeger, en ik ben dankbaar dat ik ze mag stellen.
5. Ik ben dankbaar dat ik mij niet meer hoef aan te passen om erbij te horen.
6. Ik waardeer de kracht waarmee ik al die jaren ben blijven staan.
7. Ik ben dankbaar voor de mensen die mij vandaag zien zoals ik werkelijk ben.
8. Mijn vermogen om door te gaan ondanks alles, beschouw ik als waardevol.
9. Ik ben dankbaar voor elk moment waarin ik mezelf serieus neem.
10. Ik zie het als winst dat ik niet meer over mijn pijn hoef te zwijgen.

☀️ Intenties met reden – 10 stuks

1. Vandaag kies ik ervoor mijn grenzen te beschermen, omdat dat mijn verantwoordelijkheid is.
2. Ik richt mijn aandacht op herstel, omdat ik voel dat ik het waard ben.
3. Ik geef geen energie meer aan mensen die mij onderuit proberen te halen, omdat ik sterker ben dan dat.
4. Ik spreek uit wat ik voel, omdat ik mezelf niet langer wil wegcijferen.
5. Ik blijf kalm, omdat innerlijke rust voor mij belangrijker is dan gelijk krijgen.
6. Ik neem vandaag tijd voor mezelf, omdat ik die ruimte zelf moet creëren.
7. Ik laat los wat mij niet langer dient, omdat ik meer ben dan mijn verleden.
8. Ik vertrouw op mijn intuïtie, omdat die mij al vaker goed heeft geleid.
9. Ik sta mezelf toe te herstellen, omdat ik weet dat ik dat kan.
10. Ik kies voor helderheid, omdat ik niet meer leef vanuit verwarring.

☀️ Wensen voor anderen (buiten gezin) – 7 stuks

1. Ik wens mijn zus een leven waarin ze zichzelf echt durft aan te kijken.
2. Ik wens alle vrouwen die werden afgewezen bij geboorte, een hernieuwd gevoel van eigenwaarde.
3. Ik wens mijn vader innerlijke rust, hoe ver hij ook van mij verwijderd is.
4. Ik wens kinderen die opgroeien met schuldgevoelens de vrijheid om gewoon kind te zijn.
5. Ik wens mijn vroegere omgeving het inzicht dat projectie geen waarheid is.
6. Ik wens iedereen die twijfelt aan zijn plek op aarde de kracht om zichzelf te kiezen.
7. Ik wens vrouwen die zwijgen over familiegeheimen de moed om te spreken.

☀️ Affirmaties voor Extra Levens Energie

1. Ik ben een bron van levenskracht en straal energie uit in alles wat ik doe.
2. Elke dag word ik wakker met nieuwe kracht en zin in het leven.
3. Mijn lichaam is sterk en vol energie van binnenuit.
4. De levensenergie stroomt moeiteloos door mij heen en verfrist mijn geest en lichaam.
5. Ik begin elke dag met een levendige geest en ga uitdagingen met enthousiasme aan.
6. Ik zit vol onbegrensde energie om te creëren en mijn doelen te bereiken.
7. Energie is mijn geboorterecht, en ik omarm het met vreugde en levendigheid.

☀️ Omgaan met Emotionele Uitputting

1. Ik laat vermoeiende emoties los en maak ruimte voor een constante stroom van positiviteit.
2. Mijn emotionele welzijn is mijn prioriteit en ik laat los wat mij leegtrekt.
3. Ik kweek innerlijke rust en laat emoties zacht door mij heen bewegen.
4. Ik ben veerkrachtig bij emotionele uitdagingen en herstel met kracht en waardigheid.
5. Mijn hart is een veilige plek vol positiviteit die mij beschermt tegen uitputting.
6. Ik neem afstand van negativiteit en creëer ruimte voor vreugde en kalmte.
7. Ik kies voor emotioneel evenwicht en vind kracht in elke ervaring, licht of donker.

☀️ Een Gevoel van Betekenis en Doel

1. Ik leef elke dag met een doel, geleid door mijn unieke missie.
2. Mijn leven heeft betekenis en ik draag positief bij aan de wereld om mij heen.
3. Ik stem mijn acties af op mijn waarden en geef zo richting aan een vervullend leven.
4. Ik omarm de waarde van mijn bestaan en vind betekenis in elk moment.
5. Elke stap die ik zet brengt mij dichter bij een leven vol zin en vervulling.
6. Mijn leven is een canvas dat ik bewust vorm met doelgerichte keuzes.
7. Ik ben een baken van richting en geef licht aan het pad van vreugde en vervulling.

☀️ Concentratie en Focus

1. Mijn geest is helder en ik richt me met gemak op wat ik doe.
2. Ik ben volledig aanwezig in dit moment en zet mijn energie om in gerichte actie.
3. Afleidingen vervagen terwijl ik mijn aandacht scherp houd op mijn doelen.
4. Ik blijf moeiteloos gefocust en rond taken af met precisie en rust.
5. Mentale helderheid is mijn natuurlijke staat en ik richt me op wat telt.
6. Mijn aandacht is scherp en krachtig, als een laser op mijn doelen gericht.
7. Met elke ademhaling versterk ik mijn focus en creëer ik een krachtige stroom van gerichte energie.

☀️ Betere Gedachten Denken

1. Positieve gedachten stromen door mij heen en verlichten mijn dag.
2. Ik kies gedachten die mij kracht geven en inspireren.
3. Mijn geest is een tuin van optimisme waarin vreugdevolle gedachten bloeien.
4. Ik vervang negatieve gedachten door affirmaties die mijn perspectief verruimen.
5. Door opbouwende gedachten trek ik positieve energie aan in elke situatie.
6. Mijn gedachten vormen mijn werkelijkheid en ik kies bewust voor rust en geluk.
7. Ik straal positiviteit uit en mijn denkpatronen tillen mij naar een hoger niveau van welzijn.

☀️ Stoppen met Roken – 5 affirmaties

1. Ik kies voor frisse longen en een lichaam dat vrij ademt.
2. Elke sigaret die ik laat liggen, bevestigt mijn kracht en mijn keuze voor gezondheid.
3. Ik heb geen rook nodig om tot rust te komen; mijn adem brengt mij in balans.
4. Mijn lichaam herstelt zich elke dag, en ik geef het de ruimte om te genezen.
5. Ik ben vrij van verslaving en leef bewust vanuit zorg en respect voor mezelf.

☀️ Stoppen met Alcohol – 5 affirmaties

1. Ik heb geen alcohol nodig om te ontspannen of te genieten van het moment.
2. Elke dag zonder alcohol maakt mij helderder, sterker en stabieler.
3. Ik voel me beter, slaap dieper en leef lichter sinds ik de controle terugneem.
4. Ik kies voor een leven waarin ik mezelf volledig bewust en aanwezig ervaar.
5. Mijn rust, helderheid en kracht zijn meer waard dan een glas.

Schrijf je in voor een gratis exemplaar van De Manifestatie Mindset en ontvang inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.

Stuur mij het gratis e-book