Schrijf je in voor een gratis exemplaar van De Manifestatie Mindset en ontvang inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.
Iedereen die zich bezighoudt met persoonlijke ontwikkeling, bewust of onbewust, worstelt met een fundamentele vraag: hoe breng ik mijn eigen plan in evenwicht met een groter, goddelijk plan?
Hoe weet ik wanneer actie te ondernemen en wanneer een stap terug te doen, wanneer te forceren en wanneer het te laten gebeuren?
Dit is de sleutel tot een leven dat aanvoelt als een zich ontvouwend wonder in plaats van een constante strijd.
Zonder deze balans, voel je je constant ofwel te hard pushen of niet genoeg doen. Velen denken dat meer werken, betere strategieën bedenken of je erdoorheen worstelen de oplossing is. Maar wat als het geheim niet is meer doen, maar weten wanneer te doen?
De Valkuil van Psychologisch Momentum
Het gevaar schuilt in het feit dat een talent dat je ooit succesvol heeft gemaakt, te veel controle overneemt. Je trekt chaos aan, mensen die steun nodig hebben, en uiteindelijk brand je op. Datgene wat je naar succes heeft geleid, verstikt je nu.
- Wat als we constant in die mentale ruimte van denken, obsessies en hard werken zitten, en we niet kunnen vertragen, zelfs als we dat willen?
- Hoe komen we uit ons hoofd en terug in ons leven?
- Hoe stemmen we onszelf af op het goede in ons leven, op het leven zelf? En hoe doen we wat we vandaag moeten doen, maar laten we ook ruimte voor wonderen?
- Hoe kan ik ontspannen in de ontvouwing van de visie die ik heb voor mijn leven en uit de sleur en angst stappen?
- Het voelt alsof, ongeacht waar ik ben of wat ik bereik, ik altijd op dezelfde plek ben: nog steeds bezorgd, gefocust op mijn probleem, onveilig. Is er een betere manier?
De Verslaving aan Denken
Rudolf Steiner benadrukte de noodzaak om de vreugde van het leven te ervaren, aanwezig te zijn, creatief te zijn, passies na te jagen en dagelijks te leven in de schoonheid van het wonder van ons leven.
Maar ook de ernst van onze missie, ons doel in de wereld, mag niet vergeten worden. We zijn hier niet voor altijd en hebben gekozen wat we wilden leren, bereiken en bijdragen.
Het bereiken van die missie is serieus. Je kunt je leven vergooien aan oppervlakkige zaken en je missie niet uitvoeren. Het vinden van de balans is cruciaal: leven in de vreugde van mijn leven en serieus zijn over de missie.
We moeten in de richting van de missie bewegen, soms met inspanning, soms ontspannen. Anders houden we het niet vol. Als we het druk hebben met hard werken, zorgen of angst, zijn dat eigenlijk twee kanten van dezelfde medaille.
Overachievers pushen en branden op. Anderen worden in beslag genomen door negatieve gedachten en doen niets. We moeten leren ruimte te openen voor een kracht die groter is dan onszelf om mee te creëren in ons leven.
De Wetten van Creatie
Het is essentieel om de fundamentele wetten van creatie te begrijpen om de ruimte tussen actie en toelaten te beheersen. Wanneer je een probleem ervaart, lanceer je onmiddellijk een ‘raket van verlangen’. Je zenuwstelsel signaleert het gelijke en tegenovergestelde van wat je niet leuk vindt.
Als we allemaal onze eigen realiteit creëren en samenleven, komen we de realiteiten van anderen tegen. Je komt iets tegen dat je niet leuk vindt, hetzij door jezelf gecreëerd, hetzij door anderen.
Dat is geen probleem; problemen gaan voorbij als je ze toestaat. Het helpt je om duidelijk te krijgen wat je wel wilt, en er wordt een verzoek bij het systeem geplaatst, zonder dat je iets hoeft te doen.
Het systeem organiseert alle coöperatieve componenten om dat verzoek werkelijkheid te laten worden. Het activeert gedachten, ideeën en bewustzijn die je ontvangt, en als je verbonden bent, onderneem je actie. Het mobiliseert andere mensen, omstandigheden en situaties, waardoor toevalligheden en synchroniciteiten ontstaan.
Alles wat je koestert is zo tot stand gekomen. 99,99999% van de inspanning had niets met jou te maken, zelfs al ondernam je actie. Het had te maken met de alomvattende coördinatie van middelen die leidden tot het gewenste resultaat.
Je blijft uit de weg door niet te proberen de controle te nemen over dingen die je niet kunt controleren, en door je parasympathische zenuwstelsel actief te houden. Leef in vreugde, niet in angst. Want in de staat van angst ben je niet resonerend en kun je niet ontvangen.
Je gaat door met je leven, wetende dat wat je wilt zich zal ontvouwen, door je eigen acties en door de acties en coördinatie van anderen. 100% van de tijd.
Leren Vertrouwen op het Proces
Inzichten om te herkennen wanneer het werk niet aan jou is en wanneer wel. Het gaat om de balans tussen actie ondernemen en een stap terug doen en toelaten.
De Snelle, Koude Geest versus het Warme, Langzame Lichaam
Merk op of je veel tijd doorbrengt in die mentale ruimte, alsof je van A naar B rijdt zonder aandacht te besteden aan de omgeving. Je bent ontkoppeld van je realiteit en van je lichaam. Je brengt tijd door met mensen van wie je houdt, maar bent er niet echt bij, omdat er een film in je hoofd afspeelt.
De meeste mensen realiseren zich niet dat ze geen geleefde ervaring hebben, maar een psychologische ervaring, gevangen in hun gedachten, zich zorgen makend over financiële onzekerheid, twijfelend aan het verleden of de toekomst, of bang. De geest is snel en koud.
De wereld ondersteunt die snelheid niet; onze telefoons zijn daar een voorbeeld van. Het is een dopaminekick, het activeert adrenaline en cortisol.
Het lichaam is warm en traag. Leven in de mentale ruimte veroorzaakt na verloop van tijd ziektes, omdat het lichaam ontstekingen creëert om het op te warmen. Het lichaam wordt niet bewoond met een levende aanwezigheid. De levende aanwezigheid van God, die in je woont, woont niet werkelijk in je, maar in die mentale ruimte. Na verloop van tijd begint het lichaam te verschrompelen.
De Werking van de Hersenen
De hersenen werken alleen met informatie die al bestaat: herinneringen, projecties. Je kunt die informatie hercombineren tot iets innovatiefs. Maar de meeste echte oplossingen vereisen een nieuwe ruimte van informatie: het ontvangen van begeleiding door aanwezigheid.
Het veld, de geest, God, engelen proberen nieuwe informatie over te brengen, maar niet op de manier die je gewend bent. Het zijn gevoelens, ingevingen, begeleiding, intuïtie. Ze komen door het lichaam en het hart. De geest werkt met wat er al is, maar als een probleem een nieuwe aanpak vereist, kun je het niet oplossen als je alleen met de geest werkt. Nieuwe informatie komt door het lichaam en het hart, als een ingeving of een idee.
Je gaat naar Starbucks en op weg daarnaartoe, omdat je enthousiast bent over je latte, krijg je het gevoel dat je iemand moet bellen, en dat leidt tot een kans. Dit is hoe we leren functioneren als een geïntegreerd mens.
De Balans tussen Hart en Geest
De geest is een buitengewoon hulpmiddel, maar we moeten leren hoe we tussen het hart en de geest kunnen opereren. Waarom is dit belangrijk om actie te ondernemen en tot rust te komen? Omdat de geest, wanneer hij overactief is, geen ruimte laat voor het hart en lichaam. Daarom staat in de Bijbel: “Wees stil en weet.” Schakel de mentale vermogens uit en je zult horen wat er voor je is.
Wanneer weet je of je moet vechten of actie moet blijven ondernemen? Je zult het weten als je jezelf begint te hertrainen door op te merken wanneer je te snel gaat en ervoor kiest om te vertragen, wanneer je in die mentale ruimte zit en terugkeert naar het hart en de warmte van je lichaam. Verplaats jezelf van deze buitendimensionale ruimte van ideeën terug naar de fysieke aanwezigheid van je driedimensionale realiteit.
Je zult daadwerkelijk zien wat je ziet, horen wat je hoort, proeven wat je proeft, voelen wat je voelt, ruiken wat je ruikt. Meestal proeven we ons eten niet eens, omdat de geest aan het denken is. Zorgen maken over de toekomst of perfectionisme vervormt onze ervaring van de vijf zintuigen. Ik wil beheersing van het evenwicht tussen de geest en het lichaam suggereren.
Mentale Oefening voor Beheersing
Een mentale oefening is essentieel. De beslissingsmatrix is hierbij belangrijk. Als je je gedachten niet in twijfel trekt, zullen ze op zichzelf voortbouwen. We willen negatieve gedachten vroegtijdig opvangen met behulp van dit hulpmiddel.
De ochtenddump: schrijf ‘s ochtends alle negatieve innerlijke stemmen op. Kies er dan vier of vijf uit en maak een beslissingsmatrix. Schrijf in de meest linkse kolom vier of vijf van die gedachten op en label die kolom met ‘beperkende overtuigingen’.
In de tweede kolom schrijf je het tegenovergestelde van de beperkende overtuiging en label je de kolom met ‘nieuwe beslissing’. In de derde kolom schrijf je de vraag: welk bewijs heb ik dat de nieuwe beslissing waar is? Schrijf drie of vier bewijsstukken op.
Nieuwe Gewoontes Creëren
Je identificeert je beperkende overtuigingen en geeft jezelf toestemming om een nieuw besluit te nemen, het tegenovergestelde van de beperkende overtuiging. Vervolgens roep je herinneringen op aan bewijs voor het feit dat je beperkende overtuiging niet waar is en je nieuwe besluit wel.
De Beslissingsmatrix
Je begint herinneringen op te roepen, slapende herinneringen aan bewijs voor het feit dat je beperkende overtuiging niet waar is en je nieuwe besluit wel. Je begint dit werk te doen. Waarom doe je dit werk? Omdat het de geest temt. Het begint de geest terug te brengen in de prachtige realiteit van je leven. Het begint het onkruid van je beperkende overtuigingen weg te trekken.
De Relatie met het Hogere
Het opbouwen van een persoonlijke relatie met het goddelijke. Als je een persoonlijke relatie zou hebben met de God van je eigen begrip, zou je jezelf toestemming geven om wat meer te ontspannen. Je zou een tijdje tegen een probleem aan duwen en denken: weet je wat, ik laat het los en laat God het doen. Hoe kun je loslaten als je geen relatie met God hebt?
Emotionele en Fysieke Oefeningen
Emotionele oefening: Wanneer ik merk dat ik in de mentale ruimte zit, stop ik, ga ik zitten, sluit ik mijn ogen, leg ik mijn hand op mijn hart en haal ik drie keer diep adem. Ik breng mijn psychologische bewustzijn naar mijn hart. Ik train mijn geest om gevoelens op te merken. Nu ben ik weer in mijn lichaam. Dat is de emotionele oefening van het zakken in het lichaam.
Fysieke oefening: Iets dat je ongemakkelijk maakt. Wanneer je je fysiek ongemakkelijk voelt, besteedt je geest aandacht aan het fysieke ongemak. Je brengt je geest weer terug in je lichaam. Dat kan een hele hete saunasessie zijn, dat kan een geweldige yogales zijn, dat kan een koude duik zijn. Dit is krachttraining, omdat we leren hoe we met de weerstand van ons leven kunnen omgaan zonder erdoor verstrikt te raken.
De Goddelijke Informatie Bereiken
De belangrijkste vaardigheid die je kunt ontwikkelen: het vermogen om je zenuwstelsel opzettelijk te reguleren, je geest opzettelijk te gebruiken, maar niet automatisch, om jezelf in de hartruimte en de warmteruimte en de lichaamsruimte te kunnen brengen, zodat je toegang kunt krijgen tot de goddelijke informatie, de ware intelligentie die je probeert te bereiken. En de vaardigheid om je leven te kunnen leiden en ervan te genieten en aanwezig te zijn voor je leven door je lichaam te ervaren, en je vijf zintuigen.
De Ervaring van de Vijf Zintuigen
Terwijl je de vierdimensionale ruimte van de verbeelding kunt betreden wanneer je ervoor kiest, in plaats van erin te worden getrokken en je alle dingen voor te stellen waar we bang voor zijn. Je moet een mindset behandelen alsof je leven ervan afhangt. Weet je waarom? Omdat het zo is.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik de balans vinden tussen actie en loslaten?
De balans vinden tussen actie en loslaten vereist inzicht in de fundamentele wetten van creatie en het vermogen om te herkennen wanneer je moet duwen en wanneer je moet toelaten. Het is belangrijk om te beseffen dat problemen signalen zijn van wat je wél wilt en dat het systeem alles organiseert om dit te realiseren. Oefen met het beheersen van de ruimte tussen actie en loslaten door bewust te zijn van je intenties en de signalen om je heen.
Wat is het verschil tussen de snelle, koude geest en het warme, langzame lichaam?
De snelle, koude geest verwijst naar een mentale ruimte waarin je constant denkt en piekert, vaak losgekoppeld van de realiteit en je fysieke lichaam. Het warme, langzame lichaam daarentegen, staat voor de aanwezigheid in het moment, verbonden met je zintuigen en intuïtie. Het is essentieel om de balans te herstellen door regelmatig terug te keren naar de warmte van je lichaam.
Hoe kan ik nieuwe gewoontes creëren die mijn persoonlijke groei ondersteunen?
Nieuwe gewoontes creëer je door beperkende overtuigingen te identificeren en jezelf toestemming te geven voor een nieuw besluit, het tegenovergestelde van die overtuiging. Gebruik een beslissingsmatrix om negatieve gedachten in twijfel te trekken en herinneringen op te roepen die bewijs leveren dat je beperkende overtuiging niet waar is. Bouw ook een relatie op met een hogere macht om meer te ontspannen en problemen los te laten.
