We worden nooit echt volwassen; we rijpen gewoon! Van binnen blijven we altijd kinderen, en helaas zijn er veel mensen die pijn lijden, niet hun hoogste potentieel leven en elkaar pijn doen. Dit komt doordat ze niet erkennen dat ze gekwetste kinderen zijn die genezing nodig hebben. Als je hier bent omdat je dat herkent en je je innerlijke kind wilt helen, blijf dan kijken want ik ga vier stappen behandelen om je innerlijke kind te helen. Maar eerst, wat is het innerlijke kind?
Wat is het innerlijke kind?
Het innerlijke kind is een essentieel deel van je wezen hier op aarde. Psychologisch gezien is het innerlijke kind een zeer reëel concept. Steeds meer psychologen passen methoden toe om het innerlijke kind te helen, omdat ze zien dat mensen beginnen te genezen zodra ze dit erkennen. Ze beginnen dan hun emotionele trauma’s te helen.
Waar komt het innerlijke kind vandaan?
Het innerlijke kind komt voort uit het onderbewustzijn, dat in de eerste zeven jaar van je leven werd gevormd. Je onderbewustzijn creëert niet alleen je realiteit, maar stuurt ook je gedrag aan. Veel van je gedragingen zijn bewust, maar wanneer het gaat om onbewust gedrag zoals twijfel, angst, en uitstelgedrag, speelt het onderbewustzijn een grote rol.
Als kind had je geen ego om negatieve ervaringen logisch te verwerken, dus verwerkte je ze emotioneel. Dit betekent dat je innerlijke kind je leven de hele tijd heeft bestuurd. Als je niet teruggaat om met je innerlijke kind te werken en te helpen genezen, blijven zij beslissingen voor je maken vanuit een plek van pijn.
Het verschil tussen het innerlijke kind en je schaduwkant
Je schaduwkant is het resultaat van een gekwetst innerlijk kind. Het zijn de lagen van onderdrukking die het innerlijke kind opbouwt om zichzelf te beschermen. Als je bijvoorbeeld jaloers bent op iemand, dan is dat een aspect van je schaduwkant. Maar als je dieper graaft, ontdek je dat die jaloezie voortkomt uit een gevoel van minderwaardigheid, wat een wond van het innerlijke kind is. Hoe meer je de lagen van de schaduw afpelt, hoe dichter je bij je innerlijke kind komt.
Hoe genees je het innerlijke kind?
Erken je emoties
Onthoud dat de eerste zeven jaar van je leven je onderbewustzijn en je emoties hebben gecreëerd. Wanneer je emoties voelt en deze onderdrukt, doe je hetzelfde als wat je ouders mogelijk bij jou deden toen je kind was. Het is belangrijk om je emoties te voelen en jezelf te valideren, anders blijf je negatieve emoties opstapelen in je onderbewustzijn. Deze emoties zullen dan in je leven naar buiten lekken.
Herinneringstherapie
Deze emoties vinden hun oorsprong in kernherinneringen uit de eerste zeven levensjaren. Via een proces genaamd herinneringstherapie kun je terugkeren naar deze essentiële herinneringen en ze als het ware herschrijven. Door de situaties vanuit een helderder perspectief te bekijken en ze te benaderen met meer zelfcompassie, ontstaat er ruimte voor innerlijke genezing. Eigenlijk herprogrammeer je je kinderperspectief naar een positievere, meer begripvolle visie. Op die manier kun je vrede sluiten met je innerlijke kind en voorbije gebeurtenissen een plek geven die geen blokkades meer vormen.
Gebruik de ouder-kind methode
Deze methode draait om het opbouwen van een relatie met je innerlijke kind. Het gaat erom dat je er voor jezelf bent, jezelf valideert en tijd met jezelf doorbrengt. Dit helpt bij het genezen van verwaarlozing en minderwaardigheid. Door activiteiten te doen waar je van geniet en nieuwe dingen te proberen, laat je je innerlijke kind zien dat het veilig is en dat je er voor hen bent.
Laat je innerlijke kind overdag vrij
Laat je innerlijke kind niet alleen in donkere tijden naar buiten komen, zoals bij negatieve emoties. Laat het ook overdag spelen en nieuwe dingen ervaren. Wees nieuwsgierig en probeer nieuwe activiteiten. Dit helpt je innerlijke kind te genezen en te bloeien, wat leidt tot een gevoel van vervulling en vreugde in je leven.
Conclusie
Het helen van je innerlijke kind is een diepgaand proces dat begint met het erkennen en valideren van je emoties, het herprogrammeren van oude herinneringen, het opbouwen van een zorgzame relatie met jezelf en het toestaan van je innerlijke kind om vrij te spelen en te ontdekken.
Door deze stappen te volgen, kun je emotionele wonden genezen en een diepere verbinding met jezelf creëren, wat leidt tot een vervullend en vreugdevol leven. Het is een levenslange toewijding die je perspectief op jezelf en je benadering van het leven transformeert, waardoor je innerlijke kind de ruimte krijgt om te bloeien.
Ook lezen:
Veelgestelde Vragen
Wat is het innerlijke kind?
Het innerlijke kind is een deel van ons dat onze jeugdherinneringen en emoties vertegenwoordigt. Het speelt een grote rol in ons emotionele welzijn en gedrag.
Waarom is het belangrijk om je innerlijke kind te helen?
Het helen van je innerlijke kind helpt bij het genezen van emotionele trauma’s en creëert een dieper gevoel van zelfacceptatie en emotionele balans.
Hoe herken je een gekwetst innerlijk kind?
Je kunt een gekwetst innerlijk kind herkennen door patronen van angst, twijfel, en negatieve emoties die uit je jeugdherinneringen voortkomen.
Wat is het verschil tussen het innerlijke kind en de schaduwkant?
Het innerlijke kind vertegenwoordigt je jeugdherinneringen en emoties, terwijl de schaduwkant de lagen van onderdrukking zijn die je hebt opgebouwd om jezelf te beschermen tegen pijn.
Hoe gebruik je de ouder-kind methode om je innerlijke kind te helen?
De ouder-kind methode houdt in dat je een zorgzame en liefdevolle relatie met je innerlijke kind opbouwt, jezelf valideert en tijd met jezelf doorbrengt.
