Schrijf je in voor een gratis exemplaar van De Manifestatie Mindset en ontvang inzichten en updates die je helpen bij je persoonlijke groei.
In dit artikel leer je hoe je dankbaarheid kunt oefenen, met een speciale focus op hoe dankbaarheid je kan helpen bij de Wet van Aantrekking om je dromen en verlangens te manifesteren. Ontdek krachtige methoden, tips en meer om te resoneren op de frequentie van oprechte dankbaarheid en waardering.
Wat is de Wet van Aantrekking?
De kern van de Wet van Aantrekking is het idee dat de energie die je uitzendt naar de wereld, ook weer naar je terugkomt. Dit is nauw verbonden met het concept van manifestatie, waarbij je bewust de energie uitstraalt van wat je meer in je leven wilt aantrekken. In termen van manifestatie wordt dit vaak aangeduid als resoneren op de frequentie van je verlangens.
Stel je voor dat je romantische liefde wilt manifesteren. Je bent klaar om je te settelen en die ene persoon te vinden met wie je je leven kunt delen.
Misschien had je eerder het gevoel dat je pas echt geliefd kon zijn wanneer je die persoon zou vinden. Je wachtte eigenlijk tot liefde in je leven kwam voordat je de positieve emoties ervoer die met liefde gepaard gaan.
Maar bij manifestatie wacht je niet tot je verlangen verschijnt voordat je die positieve emoties begint te voelen. In plaats daarvan laat je jezelf deze emoties nu al in het huidige moment ervaren. Hoe stel je je voor dat je je voelt wanneer je toekomstige partner in je leven verschijnt? Zullen ze je geliefd, gerespecteerd en gewaardeerd laten voelen?
Wat zou er gebeuren als je jezelf nu al toestaat om je geliefd, gerespecteerd en gewaardeerd te voelen, zonder te wachten?
Dit is de essentie van manifestatie.
De kracht van geven en zijn
Laten we een stap verder gaan. De meest krachtige manier om meer liefde in je leven te ontvangen, is door meer liefde te geven. Wandel door je leven met een open hart. Toon liefde in je daden. Belichaam liefde in je woorden en gevoelens.
Dit beperkt zich niet alleen tot het manifesteren van liefde. Wil je meer succes aantrekken? Word de belichaming van succes in je dagelijkse leven. Wil je financiële overvloed manifesteren? Sta jezelf toe om je nu al financieel rijk te voelen. Stap in elke levenservaring alsof je puur overvloed bent.
Er is een prachtige uitspraak van een anonieme bron die de essentie van manifestatie en de Wet van Aantrekking perfect samenvat:
“Wat je denkt, creëer je. Wat je voelt, trek je aan. Wat je voorstelt, word je.”
Dankbaarheid & de Wet van Aantrekking
Waarom is dankbaarheid zo belangrijk binnen de Wet van Aantrekking?
Heel simpel: dankbaarheid en liefde zijn de hoogste frequenties waar je toegang tot kunt krijgen. (Andere krachtige positieve frequenties zijn vreugde, kracht en vrijheid.)
Wanneer je deze gevoelens kunt ervaren, resoneer je op de hoogste frequenties die voor jou beschikbaar zijn. Hierdoor word je als het ware een magneet voor ervaringen die je meer vreugde, liefde, kracht, vrijheid en dankbaarheid brengen.
Dankbaarheid is echter extra krachtig, en hier is waarom:
- Dankbaarheid nodigt een mentaliteit van overvloed uit. Door de lens van dankbaarheid kijk je naar je leven in termen van alles wat je hebt, in plaats van wat je mist.
- Wanneer je dankbaarheid uit voor alles wat je hebt, zeg je in feite, “Meer van dit graag.” Als je dankbaarheid toont voor de liefde in je leven, trek je meer liefde aan. Dankbaar zijn voor het geld dat je hebt (zelfs als het niet veel lijkt vergeleken met anderen) opent je voor het ontvangen van meer. Het is alsof je een bestelling plaatst bij het Universum: “Dit waardeer ik enorm, en ik sta open voor meer hiervan.”
- Dankbaarheid wist gevoelens van wanhoop, frustratie en hopeloosheid uit. Het kan je direct in een hogere trilling brengen op een manier die de meeste andere emoties niet kunnen. Bijvoorbeeld, als je gefrustreerd bent, is het moeilijk om op dat moment vreugde te voelen. Maar als je je frustratie tegemoetkomt door te zeggen: “Ik ben gefrustreerd door deze ervaring, maar ik weet dat er nog zoveel is om dankbaar voor te zijn,” wordt het makkelijker om je trilling te verhogen.
Hoe Oefen je Dankbaarheid?
Wat zijn de beste manieren om dankbaarheid te oefenen binnen de Wet van Aantrekking? Er zijn veel manieren om dankbaarheid te beoefenen, maar de sleutel tot elke methode is oprechtheid. Je kunt elke ochtend een paar dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent, maar doe je dat met een oprecht hart? Of schrijf je ze alleen op omdat je denkt dat het “moet”?
Een manier om oprechte dankbaarheid te oefenen, is door voor elke benoeming een “waarom”-verklaring toe te voegen. Dit helpt je om echt na te denken over hoe deze zaak een diepe impact heeft op je leven.
Hier zijn enkele voorbeelden om dit te doen:
- Ik ben dankbaar voor mijn beste vriendin omdat ze me altijd precies vertelt wat ik nodig heb om te horen.
- Ik ben dankbaar voor mijn huis omdat het warmte, bescherming en veiligheid biedt.
- Ik ben dankbaar voor mijn sterke benen omdat ze me laten lopen, rennen, wandelen, dansen en mijn lichaam bewegen op manieren die goed voelen voor mij.
Oprechtheid is de sleutel tot het oefenen van dankbaarheid binnen de Wet van Aantrekking. Noem niet zomaar oppervlakkig waar je dankbaar voor bent. Voel de diepte van je dankbaarheid van binnenuit. Laat het stralen en elk deel van je wezen omarmen.
Manieren om Dankbaarheid te Oefenen
Hier zijn enkele manieren om een dankbaarheidsroutine te starten en zo nog meer bijzondere mensen, dingen en ervaringen aan te trekken waar je dankbaar voor kunt zijn:
- Schrijf elke ochtend één tot drie dingen op waarvoor je oprecht dankbaar bent.
- Houd een dankbaarheidsdagboek bij.
- Herhaal positieve affirmaties gebaseerd op dankbaarheid.
- Stel meldingen op je telefoon in die op willekeurige momenten afgaan. Gebruik elk moment om even stil te staan bij iets waar je op dat moment dankbaar voor bent.
- Spreek regelmatig dankbaarheid uit naar de mensen in je leven. Dit geldt voor mensen die je goed kent (familie, vrienden, collega’s) en voor anderen waarmee je contact hebt (barista’s, kassamedewerkers, obers, bankbedienden).
Tips om Dankbaarheid te Gebruiken om je Verlangens te Manifesteren
Tip #1: Toon dankbaarheid voor je manifestaties voordat ze in je huidige ervaring zijn verschenen
Wacht niet tot je je verlangde manifestaties hebt ontvangen om er dankbaar voor te zijn. Voel die dankbaarheid nu al, net zoals je dat zult doen op de dag dat ze werkelijkheid worden.
Waarom werkt dit? Misschien ken je de uitdrukking “Leef alsof.” Manifestatie draait om resoneren op de frequentie van je verlangens, en er is geen betere manier om dat te doen dan elke dag te leven alsof al je dromen al zijn uitgekomen.
Dankbaarheid tonen vóórdat iets verschijnt, sluit direct aan bij het idee van leven alsof. Als je constant in schaarste leeft, wachtend tot iets gebeurt en focust op wat er ontbreekt, verbreek je de verbinding met datgene wat je wilt. Maar door te leven alsof je dromen al werkelijkheid zijn, voel je oprechte dankbaarheid en waardering voor dit droomleven.
En daardoor zoek je niet langer naar datgene ergens buiten jezelf; het bevindt zich in je. En als het binnenin je is, ben je direct verbonden met datgene.
Verbind jezelf met het leven van je dromen door oprechte dankbaarheid en waardering te tonen voor de overvloed die al in je bestaat. Wanneer je dit doet, word je een magneet voor nog meer verrijkende ervaringen in je leven.
Tip #2: Toon dankbaarheid voor uitdagingen, obstakels en negatieve ervaringen
Hier gebeurt de echte magie.
Deze ervaringen bieden je groeimogelijkheden. Zo ontwikkel je veerkracht. Elke negatieve ervaring bevat een les die je nodig hebt. Door in deze momenten voor dankbaarheid te kiezen in plaats van frustratie of boosheid, leer je de les sneller.
Je leven zal ingrijpend veranderen wanneer je begint te begrijpen dat deze ervaringen niet tegen je gebeuren, maar voor je. (En de volgende stap? Naarmate je bewuster wordt van je gedachten en innerlijke toestand, beginnen ervaringen door je heen te gebeuren.)
Wil je dit nu oefenen? De volgende keer dat je bij een rood licht moet stoppen, adem diep in en voel dankbaarheid voor de kans om even te pauzeren. Sta je in een langzame rij bij de supermarkt? Sta stil en waardeer dit moment in je leven. Zoek gewone, alledaagse situaties die je normaal frustreren en kies er bewust voor om in plaats daarvan dankbaarheid te voelen.
Niets verandert je leven meer dan je perspectief. Wanneer je je perspectief verschuift en de kracht van je gedachten begrijpt, beheers je je innerlijke wereld.
En als je je innerlijke wereld beheerst, beheers je je leven.
Ook lezen:
Veelgestelde vragen
Wat is de Wet van Aantrekking?
De Wet van Aantrekking stelt dat de energie die je uitstraalt, terugkomt. Door positieve gedachten en gevoelens uit te zenden, trek je positieve ervaringen aan.
Waarom is dankbaarheid belangrijk bij manifesteren?
Dankbaarheid verhoogt je energie naar een hoge frequentie, zoals vreugde en liefde. Dit helpt je om je verlangens sneller en makkelijker aan te trekken.
Hoe kan ik oprechte dankbaarheid oefenen?
Schrijf elke dag op waarvoor je dankbaar bent en voeg een reden toe. Voel de impact van wat je waardeert echt in je hart.
Like ons op Facebook om meer artikelen zoals deze in je feed te zien verschijnen die je anders zou missen.
