Selenium is een belangrijk spoorelement dat betrokken is bij diverse lichaamsfuncties, zoals het immuunsysteem en bescherming tegen oxidatieve stress. In de vorm van seleensulfide is het bovendien een beproefd middel tegen seborroïsch eczeem, vanwege de antischimmelwerking.
Bij seborroïsch eczeem speelt de gist Malassezia een grote rol. Die gist leeft van talg op de hoofdhuid. Selenium in de vorm van seleensulfide remt deze gist en vermindert zo ontsteking en schilfers.
Alvast 5 van de belangrijkste punten
- Je lichaam heeft selenium nodig, onder meer voor de afweer en als antioxidant.
- In de vorm van seleensulfide werkt het goed tegen seborroïsch eczeem, omdat het schimmels remt.
- Bij seborroïsch eczeem speelt de gist Malassezia een grote rol; die leeft van talg op de hoofdhuid.
- Seleensulfide, veel gebruikt in antiroosshampoos, remt de groei van deze gist.
- Regelmatig gebruik van een seleensulfideshampoo kan ontstekingen en schilfering verminderen.
Wat is selenium?
Selenium is een spoorelement dat je lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Het speelt een rol in het immuunsysteem en helpt bij de bestrijding van vrije radicalen die cellen kunnen beschadigen.
Selenium zit onder meer in vlees, vis en sommige granen.
Waarom helpt seleensulfide bij seborroïsch eczeem?
Seleensulfide werkt goed tegen seborroïsch eczeem omdat het de groei van de gist Malassezia kan remmen. Die gist speelt bij dit type eczeem een grote rol.
Wie regelmatig een shampoo met seleensulfide gebruikt, ziet de schilfers en roodheid vaak flink afnemen. Voor veel mensen is dat een opluchting.
Verklarende woordenlijst
- Selenium: Een spoorelement dat nodig is voor verschillende lichaamsfuncties.
- Malassezia: Een gist die vaak voorkomt op de huid en betrokken is bij huidaandoeningen.
- Seleensulfide: Een stof die vaak wordt gebruikt in antiroosshampoos om de groei van schimmels te remmen.
- Antioxidant: Een stof die beschermt tegen schade door vrije radicalen.
Hoe gebruik je selenium bij de behandeling van eczeem?
De gebruikelijke manier is een antiroosshampoo met seleensulfide. Zo’n shampoo werkt direct op de hoofdhuid en remt daar de groei van de gist.
Seleniumsupplementen helpen voor zover bekend niet bij seborroïsch eczeem: de werking zit in het seleensulfide op de hoofdhuid. Te veel selenium via supplementen kan bovendien schadelijk zijn. Overleg daarom altijd met een arts voordat je supplementen gaat slikken, zeker bij een huidaandoening.
Wat zijn de voordelen van selenium voor de huid?
Naast de schimmelremmende werking van seleensulfide is selenium in het lichaam ook een antioxidant. Het helpt de huid beschermen tegen schade door vrije radicalen.
Ook kan het ontstekingen helpen remmen en de huid in het algemeen ondersteunen. Dat is vooral prettig voor mensen die gevoelig zijn voor huidaandoeningen zoals seborroïsch eczeem.
Conclusie
In de vorm van seleensulfide remt selenium de groei van Malassezia, de gist die seborroïsch eczeem verergert. Zo nemen ontsteking en schilfers af. Shampoos met seleensulfide kunnen de klachten flink verlichten. Bij twijfel of aanhoudende klachten overleg je met je huisarts.
Gerelateerde artikelen
Veelgestelde vragen
Wat is seborroïsch eczeem?
Seborroïsch eczeem is een chronische huidaandoening die gepaard gaat met schilfers, roodheid en vettige plekken.
Hoe helpt selenium bij seborroïsch eczeem?
Selenium helpt in de vorm van seleensulfide, zoals in antiroosshampoo. Dat remt de groei van de gist Malassezia, die bij seborroïsch eczeem een grote rol speelt.
Hoe vaak moet ik een seleensulfide-shampoo gebruiken?
Dat hangt af van hoe ernstig de klachten zijn. Meestal wordt twee tot drie keer per week aangeraden.
Zijn er bijwerkingen van seleniumshampoos?
Sommige mensen krijgen een lichte irritatie van de huid. Merk je ernstige irritatie, stop dan en overleg met een arts.
Kan ik seleniumsupplementen nemen voor mijn huid?
Voor seborroïsch eczeem is er geen goed bewijs dat supplementen helpen; de werking zit in de shampoo. Overleg altijd met een arts voordat je supplementen gaat gebruiken, vooral bij huidaandoeningen.
